Основной контент книги Мне так можно. Как я начала ценить себя без причины и достигаторства

Объем 70 страниц

2023 год

12+

Мне так можно. Как я начала ценить себя без причины и достигаторства

4,8
244 оценки
livelib16
4,6
11 оценок
690 ₽

Начислим

+21

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 69,01 ₽ с покупки её другом.

О книге

Эта книга будет домиком, в который можно спрятаться и отдохнуть. Вы наверняка узнаете себя в историях автора. Узнаете и наконец расслабитесь.

Эта книга для тех, кто больше не хочет оправдывать чужие ожидания, нести ответственность за других и пытаться всем угодить.

Автор покажет на конкретных примерах, как вернула себе ощущение ценности. Даст простые техники, которые помогли ей распрощаться с синдромом хорошей девочки, стать легкой, задорной и влюбиться в саму себя.

Книга вошла в лонглист премии Литрес «Книготерапия» 2024. И стала финалистом конкурса «Русский нонфик: новые имена» от издательства Бомбора 2025.

Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 244 оценок
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 102 оценок
По подписке
Смотреть все отзывы

Мне как психологу было очень забавно читать главу про вред женского саморазвития. У Маши нестандартный взгляд на психологию и женское стремление менять себя. Книга читается очень быстро и легко. Контрастный душ собираюсь начать завтра:)))))

Любовь Надёжкина, ух ты, спасибо! Я очень рада: и отзыву, и тому, что информация «зашла»))

Маша, мне кажется, эту книгу надо назвать книгой-практикумом! Тут описано столько конкретных последовательных шагов от состояния «Я всем должна, у меня нет сил» к состоянию «Я - королева, не мешайте мне наслаждаться жизнью»! Прочитала книгу за час, исписала половину блокнота идеями и инсайтами

zaytseva, благодарю за отзыв, мне это очень важно

Маша, я так воодушевилась после книги, что хочу срочно внедрять прочитанное. Взять билеты в театр, пойти в поход, ввести регулярный день бездельничанья!

Ещё зажглась идеей проявляться, и как ты советуешь, снимать и выкладывать видео. Но не представляю, с чего начать.

Вдруг ты что-то организуешь по этой теме, я бы в первых рядах была.

Tatyana-ta2024, я как раз думаю про то, чтобы опять снимать видео и позвать это делать всех читательниц книги! Сейчас придумаю, что именно хочу сделать и у себя в ВК проанонсирую. Спасибо, не прощаюсь

Вот и я прочитала эту розовую книгу! Лёгко, просто, понятно написано про нас женщин и про нашу ценность без завоеваний и достижений. Автору явно удалось снизить градус напряжения у читательниц, которые выросли с лозунгами «Выше, быстрее, сильнее».

liubako, если градус напряжения снизился, то мне от этого однозначно радостно! Спасибо за отзыв

Книгу прочитала на одном дыхании и стало так хорошо на душе, будто наступило лето. Можно быть разной в любом возрасте и это прекрасно. Спасибо автору за искренность. Всем рекомендую!

liubako, огромное спасибо за отзыв и такую тёплую обратную связь

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Раньше я считала, что 40 лет – это время остепенившихся, серьезных, скучных людей без блеска в глазах и шила в попе. Но теперь я думаю, что после 40 – самое время, чтобы становиться легче, смелее, озорнее, задорнее и кокетливее. После 40 – самое время влюбиться в себя!

А мы с тобой в этой книге давай сделаем наглую выходку: мы с тобой легализуем самозванку-царицу. Да-да, мы с тобой разрешим сами себе надевать корону каждое утро без всяких на то оснований и причин.

Я смотрела на неё и злилась. Знаешь, я уже давно заметила такую забавную закономерность. Чаще всего, если меня кто-то бесит, то это значит лишь то, что он делает что-то такое, что я себе не могу позволить.

Или вот еще один пример. Она отказывается от приглашения на чей-то день рождения (или любую встречу, на которую на самом деле не хочет идти). И не коря себя, без всяких зазрений совести делает себе маску для лица, смотрит любимый фильм или читает любимый журнал, наслаждаясь ничегонеделанием.

А что, если можно: – больше не искать годами себя, своё предназначение, свои таланты и ресурсы, – больше не ждать подтверждения своей достаточности откуда-то извне, – больше не связывать свою самоценность с количественным выражением (лайки, заказы, доход и т.д), – больше не чувствовать себя недостаточно хорошей, – больше не улучшать себя, не прорабатывать, не прокачивать, – быть легкой, задорной и ощущать себя молодой, – влюбиться в саму себя

Книга Марии Канунниковой «Мне так можно. Как я начала ценить себя без причины и достигаторства» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
06 декабря 2023
Дата написания:
2023
Объем:
70 стр. 1 иллюстрация
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания: