Вкус к жизни. Снова!

Очень полезная книга, которая объединяет психологию и практику. Нет ощущения, что читаешь сухую теорию. Все примеры очень жизненные, а техники можно применять сразу после прочтения. Это не та книга, которую прочитал и забыл, к ней хочется возвращаться.

Очень ценно, что автор не грузит умными словами. Всё написано так, что понимаешь с первого раза. Я выписала себе пошаговый план и уже использую его. Эффект заметен — стало легче вставать утром и меньше откладывать дела. Это маленькая победа. И ради таких побед книга точно стоит своих денег. Хочется перечитывать главы снова.

Редко встречаешь настолько практичное руководство. Обычно пишут теории, а тут прям готовый план. Я попробовала один приём — и сразу стало проще с делами на работе. Такое ощущение, что кто-то включил свет в голове. Буду перечитывать и выделять важные моменты. Пятерка и подписка!

Книга – как разговор с очень мудрым другом, который не осуждает, а объясняет, что с тобой происходит. Написано очень просто и понятно, без заумных терминов. После прочтения появляется не чувство вины, а ясный план действий и вера в себя.

Книга отличается от всех, что я читала. Обычно авторы советуют «отдыхать больше», а тут всё глубже. Я поняла, что кризис — это сигнал к переменам. И это вдохновляет. Уже вижу результат — стало легче справляться с делами. Ушло ощущение постоянного давления. Очень полезное чтение, рекомендую всем!