Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 29,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Бросить курить? Вполне посильно!
Объем 80 страниц
2025 год
Бросить курить? Вполне посильно!
автор
Макс Тайгер
Входит в серию «Практика освобождения с Максом Тайгером»
10
299 ₽
Бесплатно
Начислим +9
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Устали от бесконечных «последних сигарет»? Эта книга — не про борьбу, а про обретение свободы. Она предлагает не временное воздержание, а фундаментальную перепрошивку вашего сознания и привычек. Это исчерпывающее руководство: от биохимии зависимости до социальных триггеров. Эксклюзивные методики, звездные кейсы и восточные практики ждут вас. Вы получите не просто инструкцию, а персональный план превращения в здорового, энергичного и свободного человека. Никакой воды и общих фраз. Только практика: чек-листы, скрипты ответов, дыхательные техники, «Красная кнопка» на случай срыва. Станьте тем, кому просто не нужно курить. Начните новую главу своей жизни.
Сначала популярные
Я подарила эту книгу мужу, и впервые за 10 лет я вижу, как он действительно отпустил сигареты! Эффект просто поразительный, мы будто живём заново. Жаль, что я не прочитала её раньше и не подсказала ему путь.
Я люблю, когда книга не перегружает. Здесь всё подано в лёгкой форме. Каждое упражнение хочется сразу пробовать. Особенно понравились дыхательные практики. Они помогают не только от тяги к сигаретам, но и просто при усталости. Очень ценный материал! Автору - сердечко!)
Я люблю, когда в книге нет воды, и тут именно так. Всё чётко, ясно, и каждое слово по делу. Автор явно понимает о чем пишет, кому и как, что большая редкость в последнее время. Очень помогли дыхательные упражнения — я даже использую их, чтобы справляться с тревогой. В книге много личных открытий, которые касаются не только зависимости. Она однозначно полезна каждому.
Книга напичкана практическими упражнениями, мне понравилась, очень интересно)) Планирую прочитать и другие книги автора
Впервые встречаю книгу, где собраны и научные факты, и простые методы. Это редкое сочетание! Я чувствовала, что читаю что-то действительно ценное. Автор будто говорит лично со мной. Особенно понравилась идея «Красной кнопки» на случай срыва. Это работает и внушает уверенность.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Макса Тайгера «Бросить курить? Вполне посильно!» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Отзывы, 10 отзывов10