Тревожность больше не вернется

Я в абсолютном восторге и немного зла… Зла на то, что столько лет мучилась, ходила по врачам, а решение было так близко! Эта книга – просто инструкция по применению к собственному мозгу. Я всегда думала, что я какая-то бракованная, а оказалось, я просто не знала, как с собой договариваться. Дыхательные упражнения спецназа – это просто пушка! Эффект от книги – это не просто спокойствие, это ощущение контроля над своей жизнью. Почему ее не выдают всем по рецепту?!

Я жила в этом аду тревожности годами, думала, что панические атаки в метро и бессонные ночи — это моя пожизненная кара. А оказалось, это просто баг в системе, который можно исправить! Техники из книги работают МГНОВЕННО. Я остановила приступ паники прямо в вагоне, просто применив одно упражнение. Это было такое открытие, такая победа! Спасибо!

Если у вас были панические атаки, вы меня поймёте… Я читала и плакала, потому что впервые поняла, что это не навсегда. Упражнения реально снимают приступ, проверила на себе. Чувствую, как будто заново родилась. Каждая глава — это подарок!

У меня постоянно дрожали руки на совещаниях, я боялась слова сказать. После книги я впервые выступила спокойно и уверенно — коллеги были в шоке! Это реально практическая помощь, а не пустые слова. Каждая страница — золото, а я жалею только об одном: что так поздно открыла её.