Отзывы на книгу «Мифы о хорошей девочке. Как разрушить стереотипы и начать жить по своим правилам», страница 2, 15 отзывов

Я начинала читать эту книгу несколько раз и закончила только с третьего. В ней есть основная мысль, с которой я ооочень согласна, и есть много воды. Но многим для осознания и принятия той или иной ситуации эта вода тоже нужна.
Мы живём под властью мифов о правилах (делай как положено и будешь молодец), о совершенстве (ты должна быть лучшей во всем: дома, на работе да где угодно), о логике (интуиция - это что-то непонятное, женская логика тем более), о гармонии (не конфликтуй, будь милой) и о жертве (помогай всем и везде). Почти всю книгу автор говорит о том, как эти мифы мешают нам развиваться, а конкретно женщинам в мире патриархата, и совсем чуть-чуть о том, что они могут быть полезны, если их правильно использовать. В книге есть полезные упражнения, истории из личного опыта автора и ее клиентов.
Нас учат быть послушными и удобными, но надо помнить, мы сами определяем эти границы. Сами решаем какими нам быть. Наверное, эта та мысль, которую я бы сделала главной. Не следуйте стереотипам.

Как часто вы замалчиваете свои желания, предпочтения или базовые нужды, лишь бы не создавать никому неудобств? А преуменьшаете свои достижения, потому что «все это недостаточно хорошо»? Может, каждое ваше движение и решение продиктовано четкой и сухой логикой, и вы будто живете в одной только голове, сепарировав себя от тела. Или вы позабыли о креативе и спонтанности, потому что следовать правилам из вне — ваш выбор всегда и во всем. Знакомо?

Эти — и многие другие ограничивающие убеждения — симптомы хороших девочек в нас. В книге «Мифы о хорошей девочке» Махо подробно раскрывает пять ведущих систем убеждений, которые влияют на современных девушек.

Девушки под влиянием мифа о правилах жертвуют своим предназначением и уверенностью в себе, а миф о логике противоречит интуиции, воображению и эмпатии. Каждый миф Махо разбирает в отдельной главе: как распознать его в своей жизни, как он на нее влияет, а главное — какие простые шаги можно предпринять, чтобы изгнать миф. К каждой главе прилагаются практики в помощь по теме.

Зачем вообще искать и определять «хорошую девочку» в себе? Хорошие девочки не идут на риски, прячут свои таланты от мира и опасаются проявляться. Они держатся крепко-крепко за хорошо-знакомые, но вредоносные программы, которые когда-то в детстве и юности помогали нам заслужить одобрение из вне. Эти паттерны поведения может и работают до сих пор, приводят к одобрению со стороны, но оно меркнет в сравнении с тем, что мы теряем, будучи хорошими девочками. Эти мифы ограничивают, мы перестаем верить себе и в себя, в свои силы и таланты, мы собственноручно принижаем свои достоинства. А ведь кто мы такие, чтобы лишать мир своих лучших качеств?

Эта книга научит возвращать баланс между — исключительно полезными для нас — качествами хорошей девочки и смелыми решениями и шагами, которые характерны нам, уже взрослым, ярким и безгранично способными девушкам

В целом, книга мне понравилась. В начале мы читаем определение «патриархата», затем проходим тест, какой больше миф в нас сидит. Во мне – «миф о гармонии» и «миф о жертве». Я хочу, чтобы всё было хорошо, не было конфликтов, при этом наступаю на себя. В целом согласна с этим, потому что психологические тесты из других источников подтверждают подобную позицию.

После определения мифов в нас, мы начинаем подробно читать про каждый миф. 

В каждой главе нам попадаются советы и задания, а также истории о героинях. Советы в книге вроде ничего, да и мыслей полезных я достаточно выделила. Но порой много скучных заданий, которые я встречала и проходила в других книгах по саморазвитию. И не сказать, что они принесли долгосрочный эффект.  Авторка подстёгивает проходить их тем, что  люди за её курсы и, соответсвенно, за эти задания платят большие деньги. Хм. Я делала совсем чуть-чуть, то, что мне было интересно самой о себе узнать. 

Книгу я почему-то читала долго. Но, возможно, просто вдумчиво. Некоторые страницы пролистывала. Например, те, где автор составила клиентке план перемещений по дому (в рисунках), чтобы та больше успевала дел за день.  

Но всё равно хочется поставить хороший балл, потому что книга действительно полезная. И кто не обладает базовыми знаниями в феминизме и любви к себе, найдёт в ней много полезного. Кто же имеет подобные знания, возможно, заскучает, возможно, найдёт что-то новое или повторит то, что уже знает.

Мне книга все же понравилась, но понимаю, что просто «звёзды сошлись» — на данном этапе моей жизни и с текущем уровнем осознанности (как любит говорить автор книги). Убеждена, что 5 лет назад мое мнение было бы иным и скорее всего я бы ее даже не дочитала, а через 5—10 лет очень сомневаюсь, что она вообще привлекла бы мое внимание, так как идеи и мысли, вложенные автором в книгу, далеко не новы и не уникальны. Если вы уже изучали литературу по психо—эмоциональному здоровью, работали в личной терапии с психоаналитиком или проходили какие—либо курсы на данную тему, то с материалом так или иначе вы знакомы.

Говоря о подаче материала, мне понравилась структура и оформление, а также четкие практические рекомендации по каждой теме. Если не уходить в крайности после прочтения, а использовать предложенные Антистресс практики и практические рекомендации по включению их в свою рутину, то пользу от прочитанного вы безусловно получите, а результат от выполнения практик не заставит вас ждать. А уже снизив уровень перманентного стресса, вполне вероятно, что на прочие аспекты своей жизни вы сможете взглянуть свежим взглядом.

Вот что бывает с отличными практиками дизайн-мышления, если к ним добавить нытье о патриархате. Пыталась абстрагироваться и вытащить действительно полезные идеи, но это нереально и очень токсично. Обвинение патриархата во всех бедах просто искажет все, что тут могло быть ценным.

Категорически не рекомендую.

Я считаю, очень вредным внушать и без того слабым и избалованным нам (женщинам), что в нашей слабости виноват патриархат. Это очень сильно мешает именно тому, чего такими страшилками пытаются добиться: взросления женщины и обретения самостоятельности, саморазвития.