Цитаты из книги «Исцели себя сам», страница 12

Визуализация в сочетании с позитивными утверждениями является одним из наиболее мощных способов собственного духовного исцеления.

Если же мы будем считать себя и только себя ответственными за свою судьбу и жизнь, за все то хорошее и, так сказать, плохое, что с нами может произойти, то мы имеем возможность для духовного роста и можем перерасти любые свои прошлые проблемы и неудачи. Мы можем изменить себя. Мы можем стать по-настоящему свободными.

: «Я заслуживаю мира и покоя в душе и желаю обрести их прямо сейчас, в эту минуту».

___________________________________

Я хочу освободиться от всего, что сдерживает мое продвижение по службе, и желаю, чтобы моя работа приносила мне немножко больше счастливых минут, чем сейчас».

что происходит с нами в жизни, поэтому не стоит никого винить в собственных ошибках и неудачах. Что бы с нами ни случилось – это всего лишь отражение наших собственных мыслей и взглядов.

Теперь давайте обратим внимание на собственные чувства и ощущения. Ниже напишите 50 позитивных высказываний о себе.

5. Внешний вид. Пример описания: Я думаю, что я очень толстая(ый) и малопривлекательная(ый).

в руки составленный список. Обращаясь к каждому из перечисленных в этом списке людей, скажите: «Я прощаю вас за _______». Затем сделайте глубокий вдох и закончите: «Я прощаю вас и освобождаю свое сознание от любых переживаний, связанных с нанесенной вами обидой».

теперь – очередь за вами. Подумайте о том, что значат приведенные выше утверждения для вас, и постарайтесь изложить свои размышления в письменном виде. Не ограничивайте себя при этом в своих размышлениях – чем пространнее они будут, тем лучше.