Цитата из книги «Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения»

вспоминая сказку. 7. Не забываем Анти-Лопу, садясь за трапезу. 8. Рука уже привычно тянется к блокнотику, записать свои ощущения. Почти не возникает вопрос – для чего я ем, понятное дело – для удовольствия, но все-таки уже чаще и чаще оттого, что проголодались. 9. Смотрим на кашку с любовью и пробуем с ней подружиться. 10. Из дома ВСЕГДА выходим с радостью, ноги сами летят, и сразу в голове смеялки-развеселилки: «небо посинело с краю, я красивая такая!» или «я красотка и принцесса, я бегу из интереса!». 11. На прогулке-тренировке сочиняем и поем веселые песни своим ногам, рукам, животу, спинке. Я начинаю прогулку всегда каким-нибудь маршем классным, например: