Основной контент книги Как избавиться от ночных кошмаров. Практические и эффективные методы
Текст
Объем 21 страница
Как избавиться от ночных кошмаров. Практические и эффективные методы
автор
Кристина Яхина
Бесплатно
296 ₽
Начислим
+9
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеПодарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 29,61 ₽ с покупки её другом.
О книге
Эта книга станет вашим надежным помощником в борьбе с ночными кошмарами, которые могут серьезно нарушить качество сна и общее состояние здоровья. В ней собраны проверенные и действенные методы, которые помогут вам понять причины возникновения тревожных сновидений и преодолеть их. Вы познакомитесь с различными техниками расслабления, методами когнитивной терапии и стратегиями изменения восприятия снов. Также книга предлагает практические советы по созданию комфортной атмосферы для сна и…
Жанры и теги
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Кристины Яхиной «Как избавиться от ночных кошмаров. Практические и эффективные методы» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.