Мои книги

0

Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться

Текст
32
Отзывы
Читать фрагмент
Эта и еще 2 книги за 399 . Подробнее
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться
Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 718  574,40 
Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться
Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться
Аудиокнига
Читает Искусственный интеллект Элина
449 
Подробнее
Описание книги

Принято считать, что мозг руководит всем в человеческом теле: мыслями и действиями, чувствами и эмоциями. А что, если можно «натренировать» его и сделать своим главным помощником, а не боссом? Опытные коучи, британские консультанты по личностному росту Джозеф О’Коннор и Андреа Дейджес рассказывают, как использовать последние достижения нейронауки для того, чтобы помочь себе и другим учиться, меняться, развиваться и быть лучшими.


В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Подробная информация
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на ЛитРес:
26 декабря 2019
Дата перевода:
2020
Дата написания:
2019
Объем:
380 стр. 24 иллюстрации
ISBN:
978-5-04-105794-7
Переводчик:
Екатерина Кротова
Издатель:
Бомбора
Правообладатель:
Эксмо
Оглавление
Книга нарушает законодательство?
Пожаловаться на книгу
Книга Андреа Дейджес «Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться
Аудиокнига
Читает Искусственный интеллект Элина
449 
Книга входит в серию
«Просто о мозге»
Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться
Сознание. Все тайны разума – от растений до искусственного интеллекта
Невидимый мозг. Как мы связаны со Вселенной и что нас ждет после смерти
-15%
Цитаты 52

Иногда, если удается изменить окружающую обстановку, отпадает необходимость меняться самому.

+53elena.tanyaeva

Недавние исследования показывают, что мозг использует дофамин, чтобы сообщать о своих ожиданиях. Дофамин вырабатывается, когда мы ждем чего-то, за чем последует вознаграждение. Это повышает внимание и концентрацию, словно говоря нам: «Будет здорово!» Если происходящее соответствует ожиданиям, уровень дофамина остается неизменным. Если происходящее превосходит ожидания, уровень повышается (положительная ошибка прогнозирования). В таком случае мы чувствуем себя прекрасно, система вознаграждений активна (особенно прилежащее ядро). Если же происходящее не соответствует ожиданиям, уровень дофамина падает, и это уже отрицательная ошибка прогнозирования. Мы разочарованы, даже если опыт в целом оказался приятным. Новые ощущения также повышают уровень дофамина, потому что все новое непредсказуемо – и это будоражит. Мозг

+30ksenya_alikina

Карлос Кастанеда: «Все пути одинаковы: они ведут в никуда… Есть ли у этого пути сердце? Если да, то это хороший путь; если нет, то от него никакого толку» 169 .

+22marucha12

Как заметил Аврелий Августин 1600 лет назад: «Боже, дай мне целомудрие и воздержание, только не сейчас». Гомер Симпсон, потягивая коктейль из водки и майонеза, выразился более наглядно: «Это проблема Гомера из будущего. Ох и не завидую я этому парню» 238 .

+16ksenya_alikina

Цель вопросов, начинающихся с «почему», обычно заключается в том, чтобы выяснить, что было важно в той или иной ситуации. Так почему бы так и не спросить: «Что наиболее важно для вас в этом случае?» Закрытые вопросы всегда подразумевают какой-то заранее спрогнозированный ответ. Они как бы говорят: «На этот вопрос есть только два ответа – да или нет, и вам просто нужно выбрать один из них». Это подсознательно заставляет клиента задуматься о направлении мыслей коуча, ведь он ограничил возможные варианты. Редко закрытые вопросы вызывают трудности, ведь они не позволяют задуматься о формулировках. Мы просим своих клиентов отмечать и говорить нам, когда мы задаем закрытые вопросы, вместо того чтобы отвечать на них. Мы хотим, чтобы они задумывались над вопросами, а не действовали автоматически. Чем больше ограничений для ответа, тем больше вероятность, что ответ будет продиктован Системой 1. Так называемая система формулировок TED – отличный способ сделать вопросы открытыми и избежать ловушек. TED расшифровывается как «говори, приводи примеры, описывай»1. Звучат подобные вопросы примерно так: • «Расскажите мне подробнее…» • «Приведите пример…»

+16autoreg901671875
Ещё 5 цитат

С этой книгой читают

Отзывы 32

Сначала популярные
steplm

Изумительная книга. Я бы даже сказала, что каждая глава – это как отдельная книга в книге.

Информация отлично структурирована. То, что раньше было в виде каких-то «кусочков»-островков в голове, наконец-то выстроилось в целостную систему.

И очень хочется уже «пустить с дело» новую инфу. Прямо руки чешутся. Невзирая на новогодние праздники :).

Константин Сараев

steplm, дополнят книгу "Развитие мозга" Сайп (приёмы запоминания, скорочтения, планирования, мотивации), "Главное о воспитании детей" Аникеева (суть работ 5 классиков подходящая и для работы над собой), "Принципы Монтессори" Денерво (минимум затрат воли, но максимум успехов - на примере детей).

Для кругозора:

"История Земли. От звездной пыли к звездной пыли" Нелихов - кратко, доступно, корректно.

Подробнее - "Непослушное дитя биосферы" Дольник (увлекательно и просто), серия "Эволюция человека" Марков (автор - профессор РАН и популярный лектор). Надо помнить, что предвзяты и учёные "Введение в поведение" Жуков.

Здоровье - "Умный позвоночник" Борщенко, "Против часовой стрелки" Лосева, "Человек противный" Адлер.

romanir63

Мне понравилась книга. Я много читаю про мозг, хорошо знакома с темой, но в этой книге нашла новые для себя акценты, дополнила знания про память. Вначале было весело, когда мозг представили как все отделы – типа бухгалтерия, служба безопасности и т.д в одной комнате. Достаточно понятная метафора и я с удовольствием разбиралась какие структуры мозга можно связать с привычными службами. Главы короткие, читаются легко. Решила для себя сделать эту книгу новым эталоном, инвестировать свое время в то, чтобы разобраться со службами, чтоб последующие книги только сравнивать – что в них новенького. Несколько лет назад я разобрала книгу нобелевского лауреата Эрика Кандела В поисках памяти – премия была получена в 2000 за изучение памяти. И в Коучинге мозга встретила новые сведения о формировании памяти – так что пришло время шагнуть к следующему эталону.


*****

Irina Freij

Начала читать будучи в отпуске. Сначала настроена была скептически – очень уж модная тема сейчас, много уже написано и не всегда хорошего качества. Но с каждой страницей меня захватывало все больше и больше. Очень четкая, структурированная и интересная информация. Написано и переведено отлично, читается легко и захватывающе.

android_97e03886-016e-1000-0000-000000000000

Познавательна) Будет интересна людям, интересующимся вопросами саморазвития и взаимодействия с социумом. Прохождение тестов и заданий помогает лучше запомнить материал, изложенный авторами

752174305

Если очень честно, то это НЛП в новой упаковке, модной – под мозг. (Не верите – посмотрите другие книги автора).

Что, впрочем, не делает книгу бесполезной.

Оставьте отзыв

Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»