Сначала популярные
Книга очень короткая, чуть ли не в виде тезисов, читается буквально за час-полтора. Но для меня оказалась полезной.
Автор рассказывает о видах стресса, о механизме воздействия стресса на человека (с физиологической точки зрения). Понимание того, как это всё работает, позволяет найти пути снижения уровня, и главное -- длительности стресса. Автор предлагает весьма простые способы снижения стресса, но по себе знаю, что эти методы -- работают.
В общем, не пожалел, что купил :-)
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Нет в продаже
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
0+Дата выхода на Литрес:
16 апреля 2010Дата написания:
2006Объем:
35 стр. 1 иллюстрацияISBN:
5-699-14259-2, 1-85304-942-5Переводчик:
Правообладатель:
Эксмо
Отзывы на книгу «Управление стрессом», 1 отзыв