Основной контент книги Когнитивно-поведенческая терапия для прокрастинаторов
Текст

Объем 150 страниц

2026 год

12+

Когнитивно-поведенческая терапия для прокрастинаторов

Текст
0,0
Оцените книгу
livelib16
5,0
2 оценки
1
отзыв
199 ₽
Бесплатно

Начислим +6

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе

О книге

Оставьте теории тем, кто ищет оправдания. Эта книга — не про то, почему вы откладываете. Она про то, как взять и сделать. За 30 коротких глав вы перестанете ждать идеального момента, перестанете жалеть себя и перестанете анализировать ногтями асфальт. Вы научитесь включать тело, когда мозг кричит «нет». Вы получите инструменты, которые работают, даже когда ничего не хочется. Даже когда страшно. Даже когда кажется, что сил нет. После этой книги у вас не останется вопросов. Только одно движение.

1 книга из 8 в серии «Выход из матрицы: как перестать откладывать жизнь на понедельник»

Когнитивно-поведенческая терапия для прокрастинаторовКай Вектор
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Отложенная жизнь. Почему мы ждем понедельника и как это прекратить. Борьба с прокрастинациейКай Вектор
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке
Взрывные привычки: Пошаговая стратегия превращения маленьких действий в мощные результаты, которые изменят твою жизнь навсегдаКай Вектор
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
По подписке
Практики осознанности. Как попасть в состояние полного погружения и эффективностиКай Вектор
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Код твоего спокойствия. Персональная инструкция по борьбе со стрессом и выгораниемКай Вектор
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Цифровая диета. Как накормить душу в эпоху информационного фастфуда Психология отношений с гаджетамиКай Вектор
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке

С этой книгой читают

Похожие книги

Смотреть все отзывы

Нормальная книга. Без нытья, без умных слов. Объясняет, почему мы тупим и откладываем дела, и даёт простые шаги, чтобы начать. Советую.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Читать онлайн
«Когнитивно-поведенческая терапия для прокрастинаторов» — скачать книгу в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
21 мая 2026
Дата написания:
2026
Объем:
150 стр.
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:

Другие книги автора