Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 19,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Шум в голове: как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой
Объем 80 страниц
2025 год
Шум в голове: как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой
автор
Кай Вектор
199 ₽
Начислим
+6
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Внутри тебя живет злобный критик, который вечно недоволен? Его голос заглушает все остальные, нагнетает тревогу и не дает спокойно жить? Эта книга — не про сложные теории, а про простые и работающие инструменты. Вы научитесь замечать токсичные мысли, успокаивать панику, договариваться с внутренним перфекционистом и наконец-то обратиться к себе с добротой и поддержкой. Хватит слушать шум в голове — пора вернуть себе тишину и спокойствие.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Кая Вектора «Шум в голове: как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.