Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 19,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Эмоциональные качели. Как обрести стабильность в нестабильном мире. Управление эмоциями
Эмоциональные качели. Как обрести стабильность в нестабильном мире. Управление эмоциями
автор
Кай Вектор
199 ₽
Начислим
+6
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Устал от эмоциональных американских горок?
Эта книга — твой личный инструктор по управлению чувствами. Вы узнаете, как простыми методами усмирять панику, гасить гнев и возвращать себе спокойствие за несколько минут.
Научитесь:
- Распознавать настоящие причины стресса
- Использовать дыхание как кнопку «стоп» для тревоги
- Создавать ежедневные привычки для устойчивой психики
Перестаньте быть заложником эмоций — начните ими управлять. Практичные техники, которые работают в реальной жизни.
Другие версии
1 книга от 199 ₽
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Кая Вектора «Эмоциональные качели. Как обрести стабильность в нестабильном мире. Управление эмоциями» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.