Отзывы на книгу «Мама, отвали!», 6 отзывов

Очень сильная работа, которая учит нас выстраивать границы не как каменные стены, а как “двери с замком”. Я впервые осознала, что мое вечное желание помочь маме продиктовано не любовью, а паническим страхом ее отвержения. Книга нужная, исцеляющая и очень смелая, большая редкость на книжном рынке. Рекомендую всем девочкам, которые устали быть удобными функциями для своих семей.

Катя Шмель четко показывает разницу между совестью и стыдом, который парализует нашу волю. Читается взахлеб, несмотря на сложную и местами очень болезненную тематику. Если вы всё еще оглядываетесь на мнение мамы при выборе цвета обоев, эта книга вам жизненно необходима. Для меня она стала настоящим спасательным кругом в момент жуткого выгорания от семейных проблем.

В тексте поднимаются очень глубокие темы, например, горевание по идеальной маме, которой у нас никогда не было и не будет. Автор пишет жестко, но именно такой подход помогает перестать быть вечным должником за подаренную квартиру. Упражнения в конце каждой главы заставляют мозг работать в новом направлении, все становится в другом свете. Эта книга мое спасение!

В процессе чтения нашла в тексте ответы на вопросы, с которыми безуспешно ходила к психологам последние года три. Очень ценно, что Катя не демонизирует матерей, а объясняет их поведение через травмы, предлагая при этом конкретные пути решения. Подача мыслей просто великолепная, читаешь и чувствуешь, как спадает бетонная плита с плеч.

Долго откладывала эту покупку, думала, что в моем возрасте уже поздно что-то менять в отношениях с пожилой мамой. Но глава про “вину выжившей” перевернула мое сознание полностью. Я поняла, что мое счастье не является причиной ее страданий, и это стало моим личным освобождением. Практика “Разговор с маленькой собой” довела меня до слез, я наконец-то смогла дать внутреннему ребенку ту безусловную любовь, которой мне так не хватало. Книга написана очень хлестко, без попыток сгладить углы, и в этом ее главная ценность.

Для меня эта книга стала настоящим откровением и холодным душем одновременно. Я вдруг осознала, что нахожусь в самом центре “треугольника условной любви”, где мама наказывает меня ледяным молчанием за любую самостоятельность. Упражнение “Суд присяжных” великолепно помогает отделить реальный проступок от токсичного стыда, который нам вдалбливали десятилетиями. Читается текст тяжело в эмоциональном плане, но язык автора очень живой и понятный, без лишней зауми… Однозначно рекомендую к прочтению, особенно тем, кто боится устанавливать границы. Жизнь после действительно пугает своей “тёмной ночью”, но свобода того стоит.