Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 44,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Открой, когда тебе сложно. Книга-поддержка для тех, кто ищет себя
Открой, когда тебе сложно. Книга-поддержка для тех, кто ищет себя
Книга-опора, к которой можно обратиться в трудную минуту
автор
Джули Смит
Входит в серию «МИФ Психология»
Бесплатно
449 ₽
Начислим
+13
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Новая книга-поддержка от Джули Смит – клинического психолога и автора бестселлера «Почему никто не сказал мне об этом раньше?»
Когда все рушится, не нужны советы. Нужны слова, которые обнимут. В этой книге такие слова найдутся для каждого. Открывайте ее, когда тяжело и тревожно. Когда не верите в себя и когда одиноко.
Под обложкой – поддерживающие письма, научно обоснованные концепции и инструменты, которые можно использовать в самые уязвимые моменты: одиночество и чувство безнадежности, нападки внутреннего критика и синдром самозванца, предательство близкого человека, тревогу перед будущим и многое другое.
Книга поможет услышать позитивный голос внутри, когда он больше всего нужен. Вы найдете поддержку и рекомендации опытного психолога, которые позволят позаботиться о психическом здоровье и уверенно строить свою жизнь.
От автора
В дни перед ураганом молоток и гвозди нужны, чтобы защитить свой дом. Но когда ураган начинается, вы не говорите людям, как они могли бы лучше подготовиться. Вы произносите слова надежды и поддержки: «Я рядом, и мы пройдем через это вместе». Моя предыдущая книга была молотком и гвоздями. В новой я делюсь техниками, которые помогут во времена кризиса и неуверенности в себе.
Для кого эта книга
Для тех, кто переживает сложный период в жизни, застрял в решении той или иной проблемы и ищет направление.
Для тех, кто хочет найти внутреннюю опору и психологическую устойчивость.
Для тех, кто переживает сильные эмоции и нуждается в поддержке.
Для тех, кто испытывает трудности в общении с другими людьми: не умеет отказывать и защищаться от агрессии, переживает конфликт или не имеет близких отношений.
Для тех, кто испытывает сложности в отношениях с собой: чувствует истощение, сомневается в своих силах, не знает чего хочет.
Другие версии
1 книга от 549 ₽
Отзывы, 6 отзывов6
Смотреть все отзывы
Сначала популярные
Мне книга очень понравилась, после прочтения становится легче.
У меня появилась мотивация к любимым делам и какое-то внутреннее спокойствие и уверенность. Пусть это капля в море, но важная капля.
Мне понравилась эта книга. Джули Смит, как опытный друг, предлагает поддержку и инструменты для борьбы с разными трудностями. Чувствуешь, что тебя понимают. Особенно ценно, что советы научно обоснованы. Книга помогает обрести внутреннюю опору и уверенность.
Эта книга мне помогла. Она для тех, у кого земля ушла подл ногами и когда ты стоишь уже на самой грани. Эта книга скорее первая помощь, но основную нужно получать у специалистов. Рекомендую.
Книга стала настоящим другом в трудные моменты. Её тёплые слова и практические советы помогают найти внутреннюю опору и понять себя лучше. Отличное чтение для тех, кто ищет поддержку и силы двигаться вперёд.
Книга действительно соответствует названию открой, когда тебе сложно. Читая её как-будто находишься на приеме у психолога, она отвечает на твои вопросы и даёт рекомендации. Мне она очень помогла.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Лучшее сравнение – с самими собой. Спросите себя: что сегодня вы сделали хотя бы чуть-чуть лучше, чем вчера? Так вы отследите свой прогресс. Но не останавливайтесь на этом. Попробуйте сравнить себя нынешнего с тем, каким вы хотите быть завтра, в следующем месяце или через год. Делаете ли вы нужные шаги, чтобы продвинуться к цели? Какими они должны быть?
тарайся не опозориться, даже не вздумай ляпнуть что-нибудь неуместное», результат не заставит себя ждать: не успеете моргнуть, как щеки покраснеют, в голове станет пусто, и повиснет та самая неловкая тишина, которой вы так боялись.
Порой, зацикливаясь на том, чего мы пытаемся избежать, мы лишь сильнее это притягиваем. Если в вашей голове вертится лишь «Пос
моменты легко утратить представление о том, как вы хотите
Сосредоточиваясь на том, что есть у других, но не у нас, мы страдаем от глубокой неудовлетворенности жизнью, которой могли бы наслаждаться
Книга Джули Смит «Открой, когда тебе сложно. Книга-поддержка для тех, кто ищет себя» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
12 мая 2025Дата перевода:
2025Дата написания:
2025Объем:
241 стр. 2 иллюстрацииISBN:
9785002503469Переводчик:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)