Читать книгу: «Принцесса и бунтарка. Как открыть все грани своей личности и обрести истинную силу», страница 5

Глава 3
Почему так важно разблокировать свою внутреннюю силу именно сейчас

Мы с тобой разобрали причины, почему твоя Хулиганка заблокирована: тоннельное, шаблонное мышление из дефицита, отсутствие контакта со своей женской силой, нехватка энергии. Ты прячешь в Тень подсознания свои важные и нужные части, которые способны помочь тебе достигать целей и исполнять желания.

Все это ведет к потере мотивации, вдохновения, легкости. И основные моменты в такой ситуации, над которыми важно работать в первую очередь, – базовое чувство безопасности, крепкие внутренние опоры, самоценность и самоидентификация, поиск ответа на вопрос «Кто я?».

Чем быстрее ты познаешь и освободишь свою внутреннюю силу, тем быстрее твоя жизнь станет такой, какой ты желаешь ее видеть.

Так что же еще нам мешает развиваться, обрести легкость, свободу, жизнетворную энергию, настроить контакт с миром и найти себя настоящую?

Пойдем дальше и выясним это.

Уроки жизни и почему мы в них застреваем

У каждого из нас есть свои уроки жизни, которые важно пройти. Иначе движения вперед не случится. Отказ принимать эти уроки подобен бетонной дамбе, не дающей свободно течь твоему потенциалу. Ты, словно второгодник, сидишь за одной и той же партой который год, потому что классный руководитель (Мироздание) не переводит тебя в следующий класс, пока не сдашь контрольную на отлично. Ты застреваешь в беге по кругу. Сейчас поясню, что я имею в виду.

Представь, что ты в первом классе изучаешь азбуку и в конце года нужно пройти экзамен. А ты плохо выучила и провалила. Ну, думаешь, не беда, пойду еще поучу. Пожалуйста, иди, тебя никто не торопит. Но рано или поздно все равно придется получить эту аттестацию. Иначе новую информацию в школе жизни просто не поймешь. Да, ты можешь ходить на занятия в старшие классы и слушать учителя, открыв рот. Вот только твой разум не усвоит ни одного слова. Потому что ты еще не сдала контрольную по азбуке.

А жизнь тебя ждет. Ей, вообще-то, невыгодно держать тебя второгодкой, потому что она видит твой безграничный потенциал и хочет, чтобы ты развернулась во всю его мощь. Но если хочешь просиживать на одном и том же месте до конца своих дней – твое желание будет исполнено. Только вот по башке жизнь все равно будет тебя дубасить: «Эй, проснись! Хватит! Ты уже давно знаешь все буквы как “Отче наш”. Давай, пошли дальше, там круто!» А ты такая: «Ну-у-у, пожалуйста, можно я еще пять минуток поучу-у-у».

Как понять, что урок выучен? Просто. Запоминай – тема тобой пройдена, когда вместо вопрошающих криков: «А-а-а-а, за что мне это все? Чем я такое заслужила?», ты с любопытством спрашиваешь себя: «А чему меня эта ситуация научила? Какую выгоду и пользу она мне дала? Какую цену я плачу, чем жертвую, делая вид, что не понимаю?» И даже если полученный результат отрицательный, это тоже результат. Ценный и важный. Потому что у Мироздания нет категории «плохо» или «хорошо», есть категория – «опыт».

Например, у Яны пять лет были отношения с парнем-абьюзером – чему пыталась ее научить жизнь? Скорее всего, она хотела, чтобы девушка осознала самоценность, выстроила свои внутренние опоры, вышла из роли жертвы и взяла на себя ответственность за свою жизнь.

Или Даша – феноменальный фотограф, вдохновленная своим делом. Ее снимки глубоки и чувственны. Она очень хочет зарабатывать фотосъемкой, стать востребованным профессионалом с высоким чеком. Но клиенты не идут. Желаемого дохода нет. А почему? Потому что сидит наша Дарья вот уже четвертый год тихой мышкой, с чувством стыда и страха громко заявлять о своем таланте в соцсетях. И ждет, что как-то все само собой получится, клиенты сами к ней придут волшебным образом. Чему хочет научить ее жизнь? Скорее всего, она хочет, чтобы Даша приняла ценность своих достижений, избавилась от убеждения, что недостойна большего, перестала бояться жизни и откладывать ее на потом. И осознала наконец, что если о себе никому не рассказывать, то никто о тебе и не узнает. А ждать крестной феи можно до конца дней своих. И не дождаться.

Если ты заведешь привычку спрашивать себя «Чему меня учит эта ситуация?», то в следующий раз в похожих обстоятельствах у тебя уже будет шпаргалка с ответом.

Проблема перейдет в категорию задач, и тогда останется просто применить решение из той самой шпаргалки.

Тогда в новых отношениях Яна больше не поведется на манипуляции и обойдет такие связи стороной, если научится слышать свой внутренний голос и тоньше разбираться в людях. А Даша обретет уверенность в себе и, когда будет готова брать больше клиентов на фотосессии и получать признание, – смело об этом всем объявит.

Но пока мы не пройдем свои уроки и не осознаем, чему жизнь хочет нас научить, схожие ситуации будут повторяться из раза в раз. Особенно интересно наблюдать за повторениями жизненных уроков в разрезе семилетних циклов жизни, которые случаются абсолютно со всеми.

Дорогу осилит идущая.

Семилетние циклы – что это и откуда

Что же это за семилетние циклы? Почему о них мало кто знает и зачем тебе эти знания? Можно ли к ним как-то подготовиться? Давай разберемся.

Развитие нашей жизни протекает по спирали, каждый виток которой составляет семь лет. За это время мы накапливаем определенный опыт, наше мировоззрение и восприятие мира меняется. Мы пересматриваем свои ценности, стратегии, цели, задачи, да и в целом свое место в жизни.

Переходы между этим витками зачастую являются кризисными. Но это совсем не значит, что обязательно происходит что-то катастрофическое и крайне негативное. Просто в этот момент мы переосмысливаем себя и растем как личность.

Давай я кратко, но емко пробегусь по описанию циклов, чтобы у тебя в голове выстроилась наглядная картина и стало понятнее, на что стоит обратить особое внимание. И договоримся, что границы семилетних циклов не имеют строгих рамок. Например, у кого-то пубертат начинается не в четырнадцать, а в тринадцать или пятнадцать. Так и с точками перехода между витками спирали – возраст может варьироваться плюс-минус год от обозначенных цифр⁶.

Итак, первый виток спирали жизни – от 0 до 7 лет. В этот период мы считаем себя неотъемлемой частью мамы и не представляем свое существование без нее. Мы получаем первую информацию об окружающем мире – что можно, а что нет, что опасно, а что ценно. Познаем запахи, звуки, вкус, ощущения тепло/холодно, сухо/мокро, голодный/сытый, болит/не болит. Нас поцеловали, обняли, покачали или накричали, проигнорировали, забыли. Это важный период, в который активируется наш внутренний поток любви – к себе, к матери, к Мирозданию. Тут как раз и закладывается фундамент безопасности, контакт с нашим внутренним ребенком, способность широко смотреть на мир.

С 7 до 14 лет – мы выходим из плотного кокона семьи в социум. Идем в школу. Если нас наполнили любовью и радостью, то мы легко адаптируемся к социальной жизни без явных психологических проблем. Папа, как образ внешнего мира, становится нашим ориентиром и союзником в открытии жизни за пределами семейных границ. Мы проверяем на практике все полученные ранее знания. Узнаем, что есть конкуренция и борьба за выживание. Обычно в этом возрасте в девочках особо активна мужская энергия, помогающая выжить, а в мальчиках – женская, позволяющая наладить контакт с миром.

С 14 до 21 года – открывается способность к саморефлексии, мы начинаем познавать свою природную суть. В том числе через тело и физиологические особенности. Возраст пубертата – это время поиска себя, своей новой формы, как телесной, так и внутренней. Лучше всего это получается сделать через отказ от нашего привычного поведения и мышления. Честно говоря, это проще еще и потому, что мы сильно трансформируемся физически – ломается голос, меняется гормональный фон и качество энергии. Развивается сексуальность: кипят эмоции и чувства, бурлят отношения. И через бунт против общества, отрицание имеющихся систем и старых ценностей, желание изменить мир мы ищем себя. Мы становимся подростками. В общем, жизнь очень заметно перестраивается.

С 21 до 28 лет на первое место выходит самореализация во взрослом мире. Так сказать, полноценное вступление в общество. Бунт переходит на более осмысленный и зрелый уровень. Эта семилетка особенно полна событий у многих из нас – выбор профессии, поиск партнера, создание собственного семейного кокона.

В этом возрасте лучше всего сепарироваться от родителей, укрепиться в социуме и выработать свою жизненную стратегию. Еще эта семилетка, как правило, протекает в ярких достижениях, фонтанировании энергии и сил, необузданном воодушевлении и амбициях.

С 28 до 35 лет – создание семьи, рождение детей и осознание смысла жизни. Мы пересматриваем свои ценности и достижения – о чем мечтали в 21, 25 и что по факту получили. Если бунт против общества нами так и не пережит, то, скорее всего, мы конфликтуем на работе, в семье, с друзьями и близкими родственниками. В этот период часто бывает, что созданный семейный кокон ломается. А если желаемые цели и их достижение были ложными, то плюсуем сюда выгорание и порыв купить билет в один конец на райские острова. Десять лет назад все уезжали на Гоа, сегодня серфят на Бали, еще лет через десять облюбуют что-то новенькое. Эта семилетка цикла – поиск ответов на вопрос: «Какая я?» Если уже знаешь, какая ты в семье, на работе, с друзьями – так сказать, определила себя в бо́льшей системе, то наступает время вопроса: «А какая я без всех?»

С 35 до 42 – кто-то развелся на предыдущем витке и теперь ищет себя в новых ролях, строит новые отношения, создает новый кокон. А кто-то старается сохранить то, что есть, продолжая балансировать между желанием сломать все и будь что будет или продолжать пытаться сохранить имеющиеся. А тот, кто прошел этот уровень и живет в счастливых отношениях, – активно развивается и растет во всех сферах жизни. Проще говоря, если ты не выучила урок жизни и не сдала экзамен, то зависаешь и продолжаешь бегать по кругу, меняя работу и партнеров.

С 42 до 49 – период второй молодости и повторное завоевание общества, если это можно так назвать. Обостряется чувство собственной важности и отчаянное отстаивание своих границ при малейшей угрозе независимости. Многие могут вернуться в еще более глубокий внутренний переломный момент – вроде уже и не молода, но еще и не стара. Начинаем задавать себе вопросы с нового ракурса: «Чего я достигла? Счастлива ли я? Куда дальше идти? И кто же я все-таки?»

Это одна из значимых точек – от того, как мы ее осмыслим и проживем, зависит, куда дальше пойдем и как будем жить. Но если второй, улучшенный кокон создан, то мы познаем полноту и радость жизни в работе, семье, собственном развитии.

Индусы, которые считаются одними из самых древних и лучших астрологов, говорят – до пятидесяти лет мы отрабатываем карму, а после пятидесяти она нас отпускает.

С 49 до 56 – духовная революция. Если у нас получилось воссоздать свой кокон, реализоваться в отношениях и на работе, то мы обретаем некую мудрость.

А что после 56? Честно, я там еще не была. Ко мне на тренинг приходят участницы разного возраста, в том числе и 60+. И представляешь, их волнует все то же самое, что и девочек в 25. Важно понять не только идею переходов, но и распаковку задач, которые несет в себе каждый виток спирали жизни, – раскрытие внутреннего ребенка, освоение своей уникальности и сексуальности, обретение смелости достигать и решимость быть на своем месте в любой системе.

Если ты знаешь о семилетней цикличности жизни (а теперь ты точно знаешь) и понимаешь, когда будет следующий переход, значит – вооружена. Подготовлена, чтобы не пропустить нечто ценное, что качественно улучшит твое настоящее и будущее. Согласись, когда знаешь примерную карту будущей дороги, то намного легче и быстрее идти в темноте, чем шагать по неизвестной местности на ощупь, боясь споткнуться, удариться о стену или упасть в яму.

Так что же происходит во время семилетних переходов?

В рамках этой книги нас с тобой особенно интересуют переходы после 21. Это старт периода, когда мы по-настоящему начинаем на что-то влиять в своей жизни. И чем мы становимся взрослее, тем больше интересуемся самопознанием и трансформацией личности.

Итак, жизнь – это спираль, и важно, чтобы она развивалась. Наша задача на каждом витке – усвоить именно свои важные жизненные уроки и двигаться вперед, увеличивая свою внутреннюю силу для роста во всех сферах жизни. А Мироздание только помогает раскрываться в ширину и глубину.

Когда я рассказываю про переходы, люди сначала не очень верят. А потом вспоминают свою жизнь в точках перехода и говорят: «Да ты Ванга?» На что я всегда отвечаю – нет, просто практикующий психолог. Я проверяла эту теорию много раз через биографии своих клиентов. Все кардинальные перемены в жизни большинства людей случаются именно на границах витков спирали семилетних циклов.

Например, я пошла работать в 18 лет, а в 21 уже руководила целым отделом в крупной компании. Для меня это был значимый переход. Возможно, в твоей жизни происходило что-то подобное, и ты меня еще лучше понимаешь.

Первого ребенка я родила в 26. Для меня это был не менее значимый отрезок жизни. На границе перехода между семилетиями я ушла с руководящей должности в декрет. А до этого жила и училась в ашраме на юге Индии. Тогда я особенно четко поняла, что мне просто необходимо все поменять и не «просирать» жизнь в погоне за ложной славой. Как раз там я впервые и познакомилась с семилетними циклами, но еще не была психологом. Мне казалось, что все, что происходило со мной в тот момент, какое-то уникальное и необычное. Но, как выяснилось позже, – все закономерно и на это даже можно влиять.

Большинство индийских монахов и брахманов никогда не сталкивались с научными психологическими исследованиями и не читали работы всемирно известных ученых-психологов в области возрастной периодизации личности, таких как, например, Лев Выготский или Жан Пиаже. Зато они отлично знают и понимают тексты самых древних священных писаний индуизма на санскрите – Вед. Ты не представляешь, как много в Ведах зашито психологических знаний на самом тонком уровне. А еще индусы глубоко разбираются и пользуются джойтиш – древнейшей в мире системой ведической астрологии и знаниями о циклах вращения планет, как точек наблюдения за цикличностью процессов. И то, в чем мы сегодня можем быть не до конца уверены и ищем научных подтверждений, у индусов не вызывает никаких сомнений, потому что они проверяли это десятками тысячелетий.

Так вот, в свои 21 я ничего не знала про спираль жизни и все эти переходы. Но интуитивно, хоть и не осознанно, совершила тогда свой переход правильно. То есть приняла верное решение, которое принесло кардинальные перемены в мою реальность.

Вывод: если ты в гармонии с жизнью, доверяешь себе, своей интуиции, чувствам, телу, не боишься идти в новое и внимательна к подсказкам мира – то жизнь наилучшим образом помогает тебе совершить любой переход.

Главное, не сопротивляться, хотя это как раз самое сложное.

Поэтому повторюсь, теперь ты знаешь про спирали жизни и главные точки переходов. И можешь на основании уже прожитых лет и опыта найти значимые события и уроки в своей жизни, которые помогут совершить твой ближайший переход легко и изменить свою будущую реальность.

Сделай сейчас глубокий вдох-выдох и попробуй вспомнить, что происходило в твоей жизни, когда тебе было 21. Уверена, что ты точно найдешь весомые события. Или, возможно, у тебя было какое-то предчувствие, будто что-то должно случиться, но ты понятия не имела, что именно.

К 21 дальше прибавляй по семь и также постарайся вспомнить, а что было с тобой в 28, 35, 42 и так далее. Конечно же, в зависимости от того, сколько тебе сейчас.

Чтобы лучше понять идею переходов, проще всего посмотреть на жизнь как на спираль – каждые семь лет происходит новый виток. Задача человека на каждом из них усвоить для себя важные жизненные уроки и открыться новому. Тогда в следующей семилетке тебе выдадут новые задачи. А по старым Мир иногда будет устраивать профилактический мини-экзамен – точно ли ты помнишь пройденную тему и главные выводы? Согласись, приятно развиваться и двигаться вперед, увеличивая свою внутреннюю силу, и направлять ее для роста во всех сферах жизни. Мироздание очень заинтересовано в твоем развитии и с большим удовольствием помогает раскрываться в ширину и глубину твоей прекрасной жизни и ее смыслов.

Если мы не проходим урок и проваливаем экзамен, то в любом случае переходим на следующий этап. Вот только задачки остаются старыми. Самый частый запрос моих клиентов: «я хожу по кругу», «сценарий отношений повторяется из раза в раз». Если ситуация новая, а начинка старая – это прямая подсказка, что ты все еще проходишь один и тот же урок, потому что не решила задачку. Получается как раз тот самый эффект второгодника – мы выросли, мир изменился, а события проживаем как будто все те же.

Если на прежней работе все на тебе ездили и начальник был несправедлив, то твоим уроком, скорее всего, было научиться отстаивать личные границы, не позволяя проявлять к себе неуважительное отношение, разобраться с причинами, почему люди нагружают тебя сверхзадачами и каких качеств тебе не хватает, чтобы было иначе. Ну и, соответственно, развить эти стороны в себе. Не пройдя это испытание, на новом месте с девяностопроцентной вероятностью ты будешь переживать то же самое. Только это, возможно, будет уже не начальник, а подружки, соседи, дети. Вселенная всегда легко находит, кого нам послать для прохождения урока и решения задачки. Выходит, что окружающие вовсе не такие уж плохие, если помогают выполнить урок. А почему они просто не отстанут все от тебя? Потому что ты не поняла, чему тебе необходимо научиться. А без этого понимания не откроется новый уровень игры под названием «Жизнь».

Поэтому для того, чтобы переход на новый виток спирали был осознанным, важно научиться определять, какие уроки ты уже прожила и какие экзамены сдала. Какую пользу вынесла, чему научилась.

Но совершенно не обязательно ждать перехода, чтобы начать подбивать таблицу своей «успеваемости». Вот, например, тебе сейчас 32, и это вроде середина цикла. До смены витка, кажется, еще много времени. Однако, если ты читаешь эту книгу, тебя явно что-то в жизни беспокоит, и ты ищешь способ это поменять.

Предлагаю сейчас маленький эксперимент. Допустим, что я права, тебя реально что-то тревожит и ты в поисках решения. Тогда быстренько сформулируй буквально в одно предложение – что сейчас происходит в твоей жизни? Что ты хочешь поменять? Возможно, повысить самооценку, заявить о себе, попросить повышения, уволиться, встретить любовь, развестись, съехать от родителей, зарабатывать миллионы в месяц.

А теперь от своего текущего возраста отними семь лет. Если тебе 32, то это 25 и еще минус семь – 18 лет. Что происходило, когда тебе было 25 и 18? Вспомни два самых ярких события со знаком «плюс» и два со знаком «минус». А теперь найди три общих черты, нюанса, момента во всех этих событиях – тогда в 18, 25 и текущих 32 годах. Удивлена?

Среди восьми миллиардов человек на земле нет ни одного с идентичными отпечатками пальцев и сетчаткой глаза. Хотя вроде бы пальцы растут у всех одинаково по пять штук на каждой кисти, а глаза имеют одинаковое строение и расположены над носом. Смысл в том, что многие психологические механизмы подчиняются простым и понятным алгоритмам, хотя и имеют индивидуальный характер. И тут, как в математике, знаешь формулу – найдешь решение. И не надо искать глаза за ушами – они над носом.

Если рассматривать свою жизнь с точки зрения цикличности, то точно обнаружится некая закономерность ситуаций, обстоятельств, сценариев. И тогда можно с чистой совестью сказать: «Любимая моя жизнь, спасибо! Вот этот урок я выучила. Давай, пожалуйста, больше не будем его повторять. Я все поняла. Выводы сделала».

А какие это могут выводы? Я тебе уже рассказывала историю моих первых отношений с манипулятором и абьюзером. Доходило и до физического насилия. Мне было четырнадцать, когда мы познакомились, а выйти из них полностью я смогла только к двадцати одному. Я могла бы и не понять, чему жизнь учила меня все эти семь лет, и тогда следующие мои отношения были бы ровно такими же – скандалы, драки, измены, манипуляции и я в роли главной жертвы. Снова бы оказалась без подруг, лишенная радости, с постоянной психологической и физической болью, страхом жить. И думала бы: «Боже, за что мне снова все это? Почему такая чудесная девушка, как я, снова сидит в заточении у тирана?» И рыдала бы горючими слезами.

Но я не стала так делать. А приняла важное решение и честно сказала себе – я устала. Я больше не гордая, а униженная, раздавленная, и мне страшно в этом признаться перед собой и другими. Но еще страшнее мне за свое будущее. И тогда я сделала смелый шаг – обратилась к тем, кому раньше ни за что на свете не рассказала бы, что мне плохо и нужна помощь. Я смогла положить конец своим сложным отношениям и взять паузу, чтобы все осмыслить. Пошла к психологу, и новые отношения уже строила совершенно иначе. Хотя, честно говоря, рана от той истории затянулась только спустя почти пятнадцать лет.

С моим мужем мы вместе уже двадцать лет. Причин для расставаний у нас находилось миллион, потому что любая пара, так же как и отдельный человек, переживает циклы и кризисы в становлении и развитии отношений.

Но каждый раз мы выбираем оставаться вместе и продолжаем строить наше партнерство – интересно же, какой там будет новый виток.

Ведь немногим удается пережить сложные моменты и остаться вместе. А мы с мужем в этом плане немножко эгоисты и хотим иметь то, что мало кто имеет – счастье длиною в жизнь. Но это уже немного другая история.

А сейчас нас интересуют семилетние переходы. И я проговорю еще раз – твоя основная задача – осмыслить: «А что было со мной за эти семь лет? Какой опыт я проживала? Чему научилась? И главное, как жизнь принимает у меня экзамен на границе переходов? Какие мне билеты зубрить?»

Если вернуться к моему примеру, то это был тяжелый и травмирующий опыт, который я предпочла усвоить за один раз. В следующие семь лет я хотела иметь крепкие, любящие и здоровые отношения. Для этого мне нужно было осмыслить, ради чего была та сложная и порой кровавая связь. Только посмотреть на ситуацию и проанализировать не с позиции жертвы, а признавая себя автором и Королевой своей жизни. То есть моя задача не осуждать, а выйти в позицию наблюдателя, так называемую метапозицию, и увидеть, в чем для меня замысел этой игры.

Допустим, все эти события со мной произошли не потому, что я бедная и несчастная, а потому, что я сама подсознательно позвала этот опыт в свою жизнь. Возможно, ты сейчас воскликнула: «Как же так? Это что, получается, что мы сами добровольно приглашаем болезнь ребенка, изнасилования и всякие другие тяжелейшие события?» Стоп! Во-первых, не будем утрировать. Во-вторых, иногда банан – это просто банан. И мы не боги, чтобы вот так просто приглашать, словно на чай, уроки в свою жизнь.

Но если все-таки посмотреть на травмирующие ситуации с точки зрения, что мы сами подсознательно дали разрешение им случиться, то мы увидим важные моменты переходов с одного витка спирали на следующий. И будем уже к ним готовы. В любом случае выбор только за тобой – пробовать такой способ или нет.

Я много думала, где же была точка, в которой я себя предала и пропустила сигнал «Детка, это опасные отношения, беги из них». Знала ли, что эта связь была пагубной? Да. Но делала вид, что меня пронесет. Так ведут себя отбитые подростки, когда им твердят «наркотики убивают, не пробуй их». Никогда не стоит так говорить пубертатному подростку. Потому что это самое первое и очевидное, чего он ожидает услышать от окружающих. И на это он всегда внутренне возразит, а зачастую и с криками вслух: «Это вас убьет, а меня пронесет». И что на это можно ответить? Вот и со мной было что-то подобное. Даже когда подсознательно понимала, что совершаю самую большую ошибку, после которой мне не выбраться из отношений, мой внутренний голос спокойно говорил: «Ха, все будет нормально, прорвемся. Главное, тебе сейчас кайфово, а завтра ведь может и не настать».

Если бы у меня была внутренняя опора, здоровая самооценка, навык просить и получать поддержку – я бы тогда так не вляпалась. Но! После этих отношений я четко осознала – больше так не хочу и мне нужны описанные качества. Это был мой урок – я у себя самая главная, об меня нельзя вытирать ноги, меня нельзя унижать и использовать. И мне теперь недостаточно услышать от партнера после его очередной измены: «Прости, я так сильно тебя люблю. Больше всего на свете. Только ты мне нужна». А потом дома ловить от него газлайтинг, что его измена мне снова померещилась, и получать удары по лицу за то, что не верю ему. Я не бездомная драная кошка.

Все границы только у тебя в голове.