Основной контент книги Женщина в поисках силы. Семь дорог к внутренней свободе

Объем 413 страниц

2026 год

16+

Женщина в поисках силы. Семь дорог к внутренней свободе

4,7
30 оценок
549 ₽
Бесплатно

Начислим

+16

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 54,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Каждая женщина хотя бы раз задавалась вопросом: как сохранить себя, не сломаться и не потерять вкус к жизни? Работа, отношения, дети, дом, забота о близких – всё важно и требует внимания. Но однажды силы заканчиваются, приходит усталость, которую не снять ни сном, ни отдыхом.

Эта книга о том, как восстановить внутренние ресурсы и вернуть вкус к жизни. Здесь с тобой говорят о главном: как мы накапливаем и теряем энергию, как можем ею распоряжаться, как это влияет на отношения, выбор и самочувствие. Это не советы «как быть правильной», а честный разговор о том, как оставаться живой, сильной и настоящей в реальной жизни.

Автор книги, Ирина Мальцева, психолог и педагог с десятилетними практиками, действительный член и аккредитованный специалист Профессиональной психотерапевтической лиги (ППЛ). За ее плечами более 5000 часов личных консультаций. Она помогла тысячам женщин пройти через кризисы, вернуть уверенность и найти свою внутреннюю силу.

Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 30 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,5 на основе 8 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 6 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 11 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 19 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 133 оценок
По подписке
Смотреть все отзывы

Прочитала книгу, ощущение - как от разговора с кем-то мудрым, внимательным, смотрящим на мир и женщин в нем с большой любовью и уважением.


Местами смешно, местами немного грустно, где-то узнавала себя, где-то думала "а что, так можно было?".


Получила много ответов - и еще больше вопросов, иногда просто по тексту, иногда оформленных в упражнения. Размышляя над вопросами, нашла свои собственные ответы - а как у меня устроено с моей силой, моими отношениями, моим телом, моим делом и вообще с миром вокруг.


Некоторые аспекты мне нравятся, некоторые теперь хочется изменить, и есть представление, как. Спасибо!

Прочитала книгу.

Она написала таким певучим и ритмичным слогом, что сам процесс доставляет большое удовольствие!


Погрузилась в ощущение, что сижу на уютной теплой кухне вместе с автором и слушаю ее спокойную мудрую речь. Как мне не хватало в жизни такой старшей сестры или благожелательно настроенной наставницы! Той, что выслушает и даст умный совет, по-доброму посмеется над неудачами, расскажет свою точку зрения на устройство мира.


Кажется, что любой девушке или женщине будет хорошо в пространстве этой книги. Поговорить о семейном наследстве, о выборах, которые мы совершаем в жизни, о переходах, страхах, жизни, смерти и любви.

Мне очень радостно, что эта книга появилась у меня сейчас: она уникальна по своему содержанию, и по манере автора говорить с читателями - книга не учит манипулировать или прогибаться, а напоминает о том, что нужно быть честной с собой, прислушиваться к внутреннему голосу и относится к себе, как к самому любимому ребенку.

Я думаю, что у книги будет много благодарных читательниц от подросткового до самого старшего возраста.


Спасибо, Ирина!

Прекрасный подарок для себя и подруг.

Идеально в новогодние праздники к пледу и кофе.

Немного завидую тем, кто еще не читал. И себе. Потому что перечитаю. Теперь не торопясь. Возможно, не раз.

Для меня большая радость в том, что книга вышла и уже в первые недели своей жизни попала в мои руки. Книга стала для меня приятным собеседником, побуждающим искать и находить свои собственные ответы на многочисленные и непростые вопросы женской жизни. Во время чтения у меня было ощущение, что я нахожусь в живом диалоге с автором. Иногда мне хотелось возражать и дискутировать, иногда радостно вопить: "даа, всё так!", а иногда - затихать и погружаться в глубокую задумчивость, рассматривая семена новых смыслов. Буду ещё не раз возвращаться к книге, как в круг давних и любимых друзей, перечитывать отдельные главы, выделенные маркерами места и свои заметки на полях. Опять и снова узнавать в себе и нежную застенчивую малышку, и остроконечную-поперечную девочку, и дикого медвежонка-подростка, и влюбленную барышню-крестьянку, и бабу-атаманшу-рукивбоки, и бизнес-леди на свой лад. Большое спасибо за приятный сюрприз для читателей первого тиража и за твердый переплет, который словно обещание книге долгой и счастливой жизни в мире людей. С радостью подарю несколько экземпляров подругам, как только появится такая возможность.

Книгу обязательно приобрела бы для дочери, с удовольствием читаю сама и рекомендую клиенткам. Такое бережное и внимательное сопровождение в взрослую жизнь и передача опыта.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Есть страшно эффективный метод для смелых – не самим придумывать, а спросить прямо: «Ты зачем это делаешь?» И с учетом ответа приходить к пониманию себя в этой ситуации. А потом принимать решения в свою пользу.

Когда ты учитываешь реальность и движения партнера в ней и при этом крепко стоишь на своих ногах, доверие сменяется уверенностью

Главный возлюбленный человек, с кем надо закрутить роман и построить какое-никакое понимание, – это ты.

Книга Ирины Мальцевой «Женщина в поисках силы. Семь дорог к внутренней свободе» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
15 декабря 2025
Дата написания:
2026
Объем:
413 стр. 206 иллюстраций
ISBN:
978-5-04-236028-2
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания: