Цитата из книги «15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырёхнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы»
Поэтому весь фокус состоит в том, что попытки запретить себе думать о навязчивых мыслях, подавить, прогнать, остановить эти мысли и отвлечься от них только усиливают их. Действительно, пытаясь не думать о розовом слоне, человек автоматически будет думать только о нём. Равным образом не работают и такие способы, как поиск утешения со стороны других людей, насильственные попытки заставить себя думать рационально или взять себя в руки, самокритика
Другие цитаты
Бесплатно
320 ₽
Начислим
+10
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
14 апреля 2018Объем:
190 стр. 1 иллюстрацияISBN:
9785449070944Правообладатель:
Издательские решения