Для женщин с повышенной тревожностью - как доктор прописал.
Воды мало, советов много, причем автор сосредотачивается не только на обычных методах релаксации, но, что важнее - на советах, которые могут помочь обойти ментальные ловушки, в которые мы сами себя загоняем ежедневно.
А советы реально хорошие, не из разряда пустого трепа, а действительно нормальных механик, как можно посмотреть на то, что тебя беспокоит, под другим углом и понять, что, может, оно того не стоит)
В обилии ежедневного повышенного стресса и информационного шума - отличная книга в помощь
Отзывы
2