Книга представляет собой практическое руководство по технике Вайвейшн (интегративному ребёфингу) и эксклюзивный конспект тренинга от признанного мастера — руководителя Ассоциации Вайвейшн Италии, доктора Патриции Террено.

Вайвейшн — это уникальный психофизический тренинг, основанный на дыхании без пауз между вдохом и выдохом. Метод помогает мягко «растворить» глубокие мышечные и эмоциональные зажимы, которые годами мешают свободному протеканию жизненной силы в теле. Это простой, экологичный и доступный каждому инструмент, который останется с вами навсегда. Вы сможете практиковать его в любом месте и в любое время.

Книга станет незаменимым практическим пособием для психологов, телесно-ориентированных терапевтов, тренеров личностного роста, а также для всех, кто ищет эффективный способ самопознания, саморегуляции и исцеления.