Прокрастинация и самосаботаж

Книга подойдёт тем, кто только знакомится с прокрастинацией. Здесь описывается механизм и происхождение данного явления, а так же способы работы с ним. Неплохая книга, подсказала мне пару идей. С середины показалась мне сложновато для восприятия. Если бы была написана более понятным языком привлекла бы больше читателей, а так для знакомства и облегчения симптомов самое то.

Книга читается сложно. Создалось впечатление, что отсутствует четкая структура, которая позволила бы с легкостью схватить суть прокрастинации и самосаботажа. Некоторые процессы описываются языком и уровнем, который присущ автору, но не каждому читателю – однозначно нужно быть подготовленным, чтобы уловить для чего автор, например, использует термин «префронтальная кора» описывая мышление и т.д. – примеров много.

Накануне читала книгу Фьоре о прокрастинации – совершенно другое восприятие: легко и с большим интересом. Здесь же… нужно вникнуть, что именно хотел передать автор излагая материал.

Книга интересная. Упражнения полезны. Но я не увидела в ряде глав связи с прокрастинацией. Непонятно, зачем определялся тип преобладающих ощущений. Это интересно, но как это использовать? Книга не очень тщательно отредактирована, есть опечатки, пропуск слов, несогласованность падежей. Хорошо бы её доработать. В целом о покупке не пожалела, но тема недораскрыта, есть много про эмоции вообще, а прокрастинацию как преодолеть.... Мне этой книги не хватило.

У автора хороший посыл, со многими его мыслями я согласен. По содержанию местами не хватает деталей, но в целом книга производит положительное впечатление.

Очень полезно, четко и просто изложено.

Интересно и даны практические советы.

Единственное замечание, хотелось бы больше примеров.

Всем рекомендую!