Отзывы на книгу «Биомеханика. Методы восстановления органов и систем», страница 3, 41 отзыв

Чтобы не болеть нужно постоянно помнить, что движение – это наше здоровье.

Запушенное здоровье-это наш результат образа жизни.

Физические нагрузки позволяют исправлять почти все болезни у младенцев и пожилых людей.

Перекосы тела тоже можно исправить.

Книга понравилась очень.

Рекомендую для прочтения.

Всем здоровья и удачи! ♂❤

Читать эту книгу очень трудно. Есть то, что захватывает, и о чем хочется узнать подробней. Интересная мысль, идея, за которую ты цепляешься в начале книги, постоянно растворяется в литрах вылитой воды. Автор даже не пытается перефразировать и дополнить повторяющиеся мысли: Вы найдёте много подтверждений, испытывая чувство дежавю, когда читаете очередной абзац. С Вами все хорошо, просто Вы это читали в предыдущих абзацах, главах. Слово в слово (копировать-вставить) на протяжении всей книги. Множество ошибок, недочётов. В итоге: прогрев перед продажей. Вы заплатили за рекламу тренажёра. Про биомеханику забудьте, эта книга о другом. В книге ссылки на работы Капанжи и Майерса, почитайте лучше их-это будет полезней.

Книга познавательная для совсем новичков в этом вопросе, в остальном – ни о чем, никаких реальных практических советов, кроме как «обратитесь ко мне лично и я решу вашу проблему на своих очень дорогих авторских тренажерах», автор не дает. Автор ходит вокруг да около, давая размытые советы, не поддерживаемые никакими фактами. Иллюстраций почти нет, хоть ссылки на умные книги есть – уже хорошо, теперь знаю, что читать дальше)

Книга замечательная! Много сложной информации, которая автором очень в лёгкой форме объяснена. Позволяет пересмотреть свой взгляд на жизнь на здоровье, а главное на фитнес, который нам продают в фитнес клубах.

Много очевидных вещей, вроде значимости осанки, управления стрессом, очищения организма. Никакой конкретики относительно путей диагностики нарушений осанки и симметрии тела и тем более нет ничего, кроме указания на некий тренажер-разработку автора, помогающего исправить выявленные нарушения. Прочитала по полписке, если бы покупала, реально пожалела бы денег.

ничего нового и не интересно мне не понравилась ,потеря времени. автору не дано писать книги.Не рекомендую к прочтению.

Кому отдать эту кхмм книгу? Честно была очень расстроена этой покупкой. Ничего реально полезного в ней нет. Жалею о потраченных деньгах.

Эта книга о том, как в целом нужно относиться к своему здоровью. Автор предлагает посмотреть на здоровье как на ресурс. В среднем человек до двадцати лет накапливает ресурс здоровья, от 20 до 40 расходует, а после 40 наступает время спада – постоянных ухудшений. Но так называемый период спада здоровья можно отложить на довольно-таки внушительный период. Если целенаправленно инвестировать в своё здоровье, то ресурса хватит и до 60. Под инвестициями в здоровье можно понимать многое – от бани и массажей до динамических физических нагрузок. Многое, конечно, зависит от образа и стиля жизни. Если популярность, карьерный Олимп и высокое социальное положение на первом месте, то расход здоровья может возрасти в несколько раз. И к сорока годам можно обнаружить себя стариком с букетом болезней. Иными словами – береги здоровье смолоду, пригодится в старости.

Первопричиной патологических состояний и различных болезней автор видит проблемы с биомеханикой тела. Биомеханика – это наука об организации и реализации любых двигательных актов в организме, в природе. Биомеханика довольно-таки широкая тема. В книге приведены основные понятия и идеи. Если всё сильно упростить, то можно свести к формулировке, что движение – это жизнь. Качество и количество движения определяет качество жизни. Но не какое угодно движение. Всё-таки важно понимать какие движения приносят пользу организму, а какие наоборот приносят вред. Просто бег и ходьба – лучшие варианты, потому что помогают привести двигательный аппарат в сбалансированное состояние. А «рычаговые» упражнения на один сегмент тела в тренажёрных залах, наоборот, к нежелательным последствиям.

Особого внимания заслуживает мышечная биомеханика. Частое явление – это сильно накачанные поверхностные мышцы и слабые недоразвитые глубокие стабилизирующие мышцы, которые обеспечивают безопасность и прочность опорно-двигательному аппарату и суставам. Таким образом, поверхностные мышцы иногда выполняют функцию глубоких со всеми негативными последствиями: неврологическими, гемодинамическими, энергоэкономическими и психосоциальными. И конечно же, очень интересные замечания о том, как стресс действует через мышечное напряжение. Невыраженные эмоции и чувства могут «сковывать и зажимать» некоторые мышцы. Так что, человеку может быть элементарно сложно расслабиться.

В книге много познавательной интересной информации. Прочитала её не то, чтобы на одном дыхании, но быстро. Тема довольно-таки актуальная для любого человека, которые занимается фитнесом. Автор попытался сформулировать основы биомеханики. Не могу сказать, что у него это получилось, но представление и какие-то основные понятия можно почерпнуть. Увы, от этой книги я ожидала больше практических советов, а получила самый минимум. Теории много, а практики мало. В каком-то смысле, это просто мотиватор. Для людей с серьёзными проблемами двигательного аппарата – реклама. Ведь без специалиста не справиться, а автор очевидно рекламирует свои реабилитационные центры.

Доступный язык, полезные советы, позитивная психология здоровья. Очень нестандартный взгляд на привычное восприятие здоровья. В основе лежит философия ответственности, когда за здоровье отвечает сам человек, а не врач или медицина. Сначала было сложно принять такую позицию, но автор убедил. Действительно, чтобы построить дом, надо самому разобраться в вопросе. Иначе останешься и без дома и без денег. Так же и со здоровьем, важно понимать что, кто и зачем делает, а что делать самому для своего здоровья. Важные главы про диагностику, через простые вещи в виде двигательной активности честно понимаешь на какой ступени здоровья находишься. Энергоэкономика – очень полезно для понимания себя, детей, родителей. Возможно, книга не для всех, но точно для тех, кто говорит сам себе хочу и могу быть здоровым, хочу понять, разобраться. Здоровья вам и позитива!

Ценная информация, необычный стиль автора, оригинальность взглядов.

Я много слышал о профессоре Блюме, с большим любопытством ждал выход книги «Биомеханика». Книга оказалось очень созвучна моим личным представлениям о том, что такое здоровье, как к нему относиться и как беречь. О чем книга? Во-первых, о том, что такое здоровье. Мы все о нем говорим, а когда надо сформулировать что это, в отчет молчание или в лучшем случае мычание. Разбор темы здоровья с точки зрения ресурса дает понимание что же такое здоровье, зачем оно нужно и как его сохранить. Вроде бы, мы все знаем, что здоровье ценно, но не бережем. После прочтения книги уже не забьешь и не переложишь ответственность за здоровье на дядю.

Большая глава посвящена глубоким мышцам. Тема сложная, но когда понимаешь как работает биомеханика глубоких мышц, становится все настолько кристально ясно, что хочется бежать и прыгать.

Ещё одна большая глава посвящена энергоэкономике здоровья, интереснейшие размышления. Хотелось бы отдельную книгу на эту тему. Очень интересный пример про спортзал, сразу понимаешь, почему я уже не там

В целом все доводы и рассуждения автора весьма небанальны, я рекомендую к прочтению тем, кто действительно хочет быть здоровым!