Читать книгу: «Новые терапевтические письма для счастья в жизни»

Предисловие

Это книга благодарностей себе, жизни, Богу, Вселенной, учителям, друзьям и всему, что окружает. Книга перемен и новых осознаний для всех, кто её коснётся. Благодарность возносит всех. А вместе с ней приходят радость и счастье. И мы прекрасно знаем, как необходимы они в жизни, какова их сила, вибрации, высота. И часто необходимо учиться жить с ними постоянно. И являть их миру. И открывать ещё больший источник благодарности в себе.

Вступление

Письмо:

«Спасибо, жизнь. Ух, как ты повернула в перемены. Круто, неожиданно и, главное, без предупреждения. Понимаю, что так бывает. Знаю, что не я одна попала в самый центр твоих событий. Спасибо за мощь и высоту – я обрела себя заново.

Стряхнула пыль с крыльев, расправила, ощутила их силу. Разве я была бы без тебя такой? За это и люблю тебя, жизнь! Как ты мудра, красива, и всё в тебе есть. Правда, не всегда всё понятно. Не всегда я готова к такому круговороту событий. Но учусь, внимаю, чувствую тебя и себя – с каждым днём всё больше и больше. И как мне это нравится!

С тобой такой веселее стало жить. То марафон писательский подкинешь, то обучение по психологии преподнесёшь. Люблю её – психологию. И звучит красиво и звонко: психологическое консультирование. Тренинги, терапии, практики, тексты, книги, наставники, практика, тесты, дети, живое слово, творчество, семья, духовность. А ещё новые задачи, мысли, идеи, марафоны, красота, субличности, женская энергия. Даже помыслить об этом не могла года три назад.

Люблю чувствовать жизнь. Вот так по-настоящему. Ветер в лицо свежий и дарующий силу, аромат подснежников и ландышей, роскошные букеты роз, аллеи парка и платья шёлк, ласкающий ноги. Улыбка и брызги солёного моря на губах со вкусом свободы. А ещё одуванчики с белыми парашютиками и сосны, упирающиеся в небо своими макушками, и вкусный запах хвои, смолы, солнца и ягод – всё такое… Красиво в тебе. И каждый человек в тебе тоже со смыслом. Для опыта и духовного роста, для раскрытия своих талантов и возможностей.

Ах, жизнь! Спасибо тебе! За то, что я когда-то родилась и обрела маму с папой. И за всех других людей, которых встретила, – за них тоже спасибо. Спасибо за то, что от той, которая не видела в тебе смысла, я пришла к той, что любит тебя до краёв своей души.

Благодарю тебя за то, что научила верить и мечтать. И напоминаешь про крылья. Люблю твою лёгкость. Смело иду в неё снова и снова. И зову других в лёгкость и счастье! Это здорово!»

Это моё очень личное письмо-размышление – моя благодарность жизни. С него и начала эту книгу. В ней вы найдёте терапевтические тексты и письма, которые исцеляют, и новые смыслы и решения, которые отзовутся мелодией в вашем сердце и этим подскажут направление движения.

– Лена, ты счастлива, когда пишешь?

– Да, я счастлива. Мне нравится писать сердцем. О чувствах, отношениях, осознанности. Писать о фильмах, картинах, сказках, людях. Обожаю писать об осени, когда негативные программы улетают, как птицы на юг, а потом о весне, когда приходят долгожданные решения, распускаясь на деревьях, как почки, а потом молодые сочные листья радуют глаз яркой зеленью.

Люблю писать и про силу мысли и желания, и про уникальные методики создания карты мечты, и про свою жизнь. А изучая более двадцати лет возможности подсознания, хочется рассказывать о возможностях тела, в том числе к восстановлению, о целостности организма и личности, о невероятных возможностях каждого человека. А ещё про силу жизни. Хочется делиться практиками исцеления себя и своей жизни. Рассказывать про то, как доставать ресурсы из своих чувств.

– А про любовь?

– Обязательно и про неё тоже.

Любовь оживляющую, дарующую крылья, жизнь, возможности. Ту, которая наполняет светом и позволяет проникнуть в тело радости. Она здесь, в каждой строчке. Мне хорошо здесь, на страницах моих текстов и книг – мечтать и творить, удивляться, радоваться и делиться своими мыслями и знаниями. А ещё дарить практики и письма, в которых любовь в каждой строчке.

Глава 1. Зачем вам эта книга

Каково было моё удивление, когда я обнаружила тест на определение типа женщины. Кто ты: королева, хозяйка, девочка или любовница? Это как? Нам необходимо иметь в себе как минимум все эти субличности. И ещё много других. Например, профессионала, творца, друга, ученика. Их количество и проявленность зависят от личного опыта каждого конкретного человека. Все эти субличности живут в нас как единое целое, но в зависимости от ситуации одна из них всегда выходит на первый план.

Иногда эти части целостной личности получают травмы, которые формируют наш опыт и способствуют росту. За счёт чего это происходит? За счёт того, что мы трансформируем негативный опыт. А письма как инструмент в этом преобразовании очень полезны. Их можно писать, переписывать, перечитывать и даже сжигать, наблюдая, как языки пламени съедают бумагу, оставляя в прошлом негативный опыт.

Есть много мест силы у человека как во внешней среде, так и в нём самом – надо только найти их. В первой моей книге писем есть письмо месту силы. В книге «Дом мечты и счастья» я пишу про место вдохновения. Есть место здоровья, место радости, место свободы. Знать эти места – огромное преимущество, потому как при погружении в них и через воспоминания, связанные с ними, мы наполняем себя ресурсами, возможностями, вдохновением. Эти места питают даже на расстоянии. Мы вспоминаем, кто мы, какие у нас таланты и какие возможности. Мы разматываем полиэтилен, в который укутаны, – чтобы дышать полной грудью, действовать, жить на максимальную мощь. Мы обретаем свободу.

Вот и письма в моих книгах, как сила, что льётся из строк и слов, исцеляет и наполняет мощью. Именно поэтому перед вами ещё одна книга «Новые терапевтические письма для счастья в жизни». Ещё немного счастья! Ещё немного возможности для каждого заглянуть в себя. Что-то отпустить или принять, с чем-то подружиться, а может быть, даже добавить нечто новое.

А знаете, что обложку для книги выбрали вы, читатели? Она полюбилась вам. И вот перед вами уже новенькая книга с письмами, которые принесут счастья. И та самая обложка, где жизнь без края. И письма о любви и жизни, о свободе и восторге, о внутренних субличностях, которые помогут жить полноценной жизнью и складывать новые её сюжеты.

Что может быть проще: прочитал книгу – начал менять жизнь. Не хватило знаний и мотивации – прочитал вторую книгу. Здесь много практик, знаний, красивых сюжетов. Задания и практики – это рецепты для вашей счастливой жизни.

В этой книге вы найдёте письма – готовые письма, которые можно перечитывать и черпать из них ресурсы. А можно использовать как основу для написания своих личных трансформационных писем.

Я более двадцати лет изучала слова и их силу, установки, сценарии и программы, которые они несут… и подсознание, куда всё это записывается. И ещё как духовный психолог исследовала законы жизни, а также тело, воздействие на него и через него. Я решила весь опыт помещать постепенно в книги. Пусть счастья будет больше! Как считаете? В первой книге писем есть письма телу и здоровью, деньгам и морю. В этой – письмо океану возможностей и радуге, каждому её цвету. Цветозвукотерапия. Всё просто!

В этой книге есть письма нашим внутренним субличностям – письма для внутренней Девочки, Мамочки, Взрослой, Королевы. С ними вы почувствуете, какой части вашего «я» сейчас нужна поддержка. Читая их, вы обретёте новые возможности для создания лучших отношений, для реализации себя в призвании, для налаживания отношений в разных сферах жизни.

А большая глава про самозванца с письмом ему поможет задуматься: когда проявляется его голос, нужно ли слушать его? Или лучше вершить свою жизнь по зову сердца без страха и ограничений? Отпустить самозванца или быть его вечной пленницей?

Эта книга поможет порассуждать и даже обсудить некоторые вопросы с детьми. Ведь дети всегда показывают нам, куда заглянуть, что исправить в себе и какую порцию любви ещё достать из себя для своего же счастья.

– Так когда вы писали письма? Давно?

– А мы пишем. Пишем себе. Чаще в марафонах в моём блоге. Открываем новые идеи, грани, чувства к себе. Как ресурс. Часть этих писем в этой книге. Они для всех – исцеляющие, дарующие мощь и новые осознания. С живым словом. Со свободой и счастьем между строк. Может, прочитаете книгу и захотите написать свои личные письма?!

В этой книге целых два письма Королеве. А вы знаете, какая это часть в нас? Сильная. Мощная. Королевская. Которая отвечает за границы и достоинство личности.

Здесь письма внутренней Девочке и взрослой части, а также внутреннему родителю, который заботится и поддерживает.

Есть в этой книге и письмо к внутренней силе, которое поможет обрести мощь, скрытую в каждом. И ещё письмо к самой жизни и счастью. И даже к родному дому и вашим с ним отношениям. Благодаря такому письму вы осознаете: любите ли вы свой дом, хорошо ли вам в нём, есть ли там уютное пространство для вас лично? Кстати, дом – это про отношения с мамой. И по вашим мыслям и письмам о своём доме сразу можно понять, с чего начинать более глубокую работу.

А письмо дому души – отдельная история. Гармония, умиротворение, разговор и доверие – всё это находится именно там.

Вот что важно знать, читая эту книгу писем.

Глава 2. Экспертная

Кто же я такая, если заявляю, что пишу исцеляющие книги? Я педагог, психолог и писательница. А ещё эксперт по счастью. И радости. А вы слышали когда-нибудь такое словосочетание «духовный психолог»? Если вы читаете эту книгу, значит, именно это вам сейчас и нужно!

Я не просто чувствую людей, а к тому же всю сознательную жизнь – а это примерно лет сорок, – владею языком жестов. Умею по взглядам, жестам, текстам считывать подсознательный запрос человека и то, что мешает ему жить более счастливо и гармонично. Читаю между строк и кончиками пальцев.

Высшее педагогическое образование и опыт работы с детьми помогли мне понять и оценить возможности человека в раннем возрасте. Именно здесь закладываются многие программы и приобретается опыт, который влияет на всю жизнь.

Я знаю законы мироздания (а бывает, что только оно одно и меняет жизнь клиентов), предназначение человека и смысл жизни, знаю живое слово и быстро выявляю программы и блоки, которые мешают человеку жить радостно, достойно, счастливо. Я соединила свои знания, методики и практики по работе с внешним и внутренним и теперь дарю людям новые осознания и добрые перемены в жизни.

Где я только ни работала и чем только ни занималась. Но всегда со мной психология. Красота и внешность женщин, тело и недуги или проблемы в отношениях, финансовый рост человека и его возможности, выявление истинного подсознательного запроса клиента и разрешение сложных жизненных ситуаций, работа с энергией человека, его состоянием и ценностью – опыт работы во всех этих областях я собрала, чтобы создавать быстрые результаты. Очень многое решается буквально за одну встречу. А если их несколько, то позитивных перемен может произойти много.

Я изучала психологию успеха, возможности подсознания и предназначение человека, провела более двухсот пятидесяти консультаций на тему «Предназначение», которые подарили новые возможности людям. Изучала психосоматику, или практики работы с телом. Здесь вы можете спросить: при чём здесь тело? Но все непрожитые негативные эмоции, как сгустки энергии, застревают в нём и проявляются через разные недуги.

В работе с телом мне помог диплом медицинского работника, массажиста и опыт работы в медицинских учреждениях.

Особенной своей гордостью и своим личным достижением считаю количество курсов повышения квалификации, мероприятий, тренингов, семинаров, онлайн-курсов, собраний, конференций, мастер-классов и обучающих проектов, которые я посетила, включая лекции в университете. А если точнее – количество финансовых ресурсов, которое я вложила в своё образование.

Изучая слово и его влияние на жизнь человека, на его программы, я решила, что надо это знание передать людям. Книги стали отличным средством для достижения этой цели. Живое слово и простые и понятные фразы доносят до сознания очень глубокие смыслы.

Я написала десять книг, девять из которых уже вышли на Литрес.

Да, книгой нельзя изменить жизнь без действенного участия самого человека. Но почерпнуть из книг осознание, смысл и замысел, вдохновение и ресурсы для дальнейшего пути и новых перемен очень даже можно.

«Дом души и счастья: терапевтические тексты от А до Я»;

«Дом семьи и счастья: терапевтические тексты от А до Я»;

«Дом мечты и счастья: терапевтические тексты от А до Я».

Это трилогия из серии моих книг «Счастье в себе», очень люблю её. Она подарит сто новых смыслов для жизни. В каждой книге по тридцать три слова или фразы на каждую букву алфавита. Вам остаётся только брать их и применять. И жизнь будет налаживаться, а крылья за спиной станут крепче.

«Книга о психологии счастья».

Она понятно и доступно познакомит вас с эмоциями, расскажет, как их распознавать, видеть и действовать правильно. Но главное, в ней описаны практики, которые можно применять самостоятельно, улучшая свою жизнь день за днём. В этой книге собраны инструменты, практики и мой опыт. В ней есть информация и про марафоны, которые провожу в блоге психолога, и про работу с телом, с чувствами. Даже про семь граней предназначения – ценнейший инструмент и путеводитель по жизни.

Также я автор ещё одной экспертной и очень красивой книги «45 советов о том, как получить ресурсы для жизни из своих чувств».

Из неё вы узнаете, как писать себе письма, получите счастливые прогнозы, встретите красивые, вкусные зарисовки из реальной жизни и найдёте рецепты на кухне счастливых отношений. Эта книга легко поможет найти и восстановить ресурсы для жизни из своих чувств. Без финансовых затрат, без страха и стресса. В ней перечислено много тем для писем, которые вы можете написать и обрести радость и умиротворение, душевную благодать.

«Сказочные зарисовки от духовного психолога».

Эта лёгкая книга поможет многим заглянуть в себя, а также посмотреть на других людей по-иному. Очень интересно увидеть известные с детства истории с другой стороны и разглядеть заложенный в них скрытый смысл. В этой книге вы найдёте много чувств и моих выводов, сделанных на основе законов мироздания.

А хотите, я прямо сейчас принесу вам пользу? Вот простая практика счастья для ежедневного применения. Лёгкая, чудесная, наполняющая и полезная.

Прикройте глаза, сделайте размеренный вдох-выдох. Представьте и прочувствуйте, как течёт в теле счастье.

Дышите ровно и наполняйте своё тело счастьем. Какого оно цвета? Оно жидкое или вязкое? Может быть, поливает вас как из ду́ша, а может, окутывает облаком?

Что почувствовало ваше тело? Счастье наполняет вашу голову, шею, плечи, руки, грудную клетку, живот, спускается в ноги и течёт по ногам до кончиков пальцев.

Как ощущения после практики?

Вернёмся к тому, кто я и какую пользу могу вам принести.

«Терапевтические письма для счастья в жизни» и «Новые терапевтические письма для счастья в жизни».

Из этих книг вы узнаете темы для написания писем. И главное, найдёте готовые письма, на основе которых сможете написать свои. В письмах папе и маме мы отпускаем обиды на них, наполняем себя новыми смыслами и осознаниями. В письмах здоровью и телу и даже некоторым нашим органам мы учимся общаться с собой – и это удивительная практика принесёт огромный ресурс и исцеление. Есть письма месту силы и морю, счастью и жизни.

Книга писем для вашей самостоятельной работы появилась на основе моих экспертных конференций, тренингов и марафонов. Они длятся от двух-трёх до 14 дней. Встречи я начала проводить более четырёх лет назад, самостоятельно и с мужем. Он духовный психолог и специалист по предназначению.

Вот самые популярные темы таких встреч. «Семь граней предназначения». Здесь мы с участниками встречи говорили о возможности самореализации и получения удовольствия во всех сферах жизни, особенно в отношениях и призвании. Ещё одно направление – «Работа с внутренними субличностями», при работе над которым мы выявляли главные и ценные части целостной личности: Королеву, Хозяйку, Мамочку, Девочку. Для мужчин: Король, Хозяин, Папа и Сын.

Очень люблю работать с эмоциями (тревога, злость, обида, вина, страх), трансформировать их в ресурс, чтобы выйти из состояний тревоги и сжатости. А ещё писать письма обиде и боли, маме и папе – высказывать, отдавать, чтобы потом наполнить себя силой.

Письмо-претензия, письмо-боль – в них можно высказать то, что лежит камнем на сердце, грузом – на плечах. Эти письма адресованы либо одному из родителей, либо обоим сразу. В них можно описать событие, полное несправедливости по отношению к вам и въевшееся в вашу память, изложить ваш личный взгляд на него.

Также мы писали письмо себе маленькой, чтобы сказать те добрые слова, которые не говорили ещё никогда себе сами. И письмо себе взрослой, той, которая полна сил и желаний. И всё может. Она знает. Она делает. И ей нужны всего лишь поддержка и вера, понимание и забота.

На основе всех моих знаний и книг вышла «Большая энциклопедия терапевтических текстов, писем, практик». Книга получилась очень большой. А значит, для очень больших перемен в жизни. Она как широкое окно в мир – светлый, тёплый, без боли, обид и горестей. Окно, выходящее на мечты, новые отношения, успех, радость и счастью. Окно в большие перемены, в другую, совсем новую реальность. Путь ко всему этому лежит и через письма в том числе. Они становятся связующим звеном между прошлым и будущим, между жизненным опытом и новыми возможностями, мечтами, желаниями, сюжетами.

В это книге полезно всё – от начала и до конца. Мысли, чувства, ощущения. Готовые письма. И практики.

Мои книги, абсолютно все, о моей любви к каждому человеку в этом мире. И о том, что любовь изменит мир. Только она.

Мною проведено более тридцати групповых встреч и конференций на тему эмоций, чувств. На этих встречах я провожу мощную работу с родом, рассказываю о его силе. И храню в шкатулке инструментов удивительно глубокие по результативности практики.

Имею более трёхсот благодарных участников тренингов, марафонов, встреч, которые благодарят и оставляют отзывы. Отзывы можно почитать на моей личной странице в социальной сети «ВКонтакте» и там же в моём блоге психолога. Есть те, кто находится в моём поле зрения очень давно и получает постоянные осознания и перемены благодаря моему личному развитию и обучению. Я обожаю менять свои внутренние программы и установки, работать с менталом. Но я также люблю и обучающие курсы, которые поддерживают и повышают мой профессионализм.

Зона моих компетенций – успех, новый уровень жизни, гармоничные парные отношения, деловые, партнёрские, счастье и радость человека, определение и решение своих возрастных задач, здоровье, красота, уверенность в себе, самоценность, создание семьи, улучшение отношений, улучшение внутреннего самоощущения, работа с негативным опытом и семейными сценариями, выявление подсознательного запроса клиента, определение зон роста и знакомство со своим предназначением.

Итак, подытожу рассказ про письма и книгу, которую вы держите в руках. Благодаря работе с письмами происходят улучшения в таких сферах, как здоровье, деньги, карьера, дом, уют, творчество, путешествия. А также в отношениях в семье с детьми, родителями, мужем и партнёрами по бизнесу. Работа с письмами откроет понимание одной из сильнейших тем в психологии – темы рода, родовых сценариев, силы и энергии, которая идёт от предков к потомкам.