Отзывы на книгу «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей», страница 21, 215 отзывов

Очень полезная книга, вся информация представлена нескучно и довольно понятно. Прекрасно подходит, чтобы понять больше о своей предварительной системе, продуктах, А самое главное, что в этой книге не настаивают ни на одной диете, не впихивают в определенные рамки.

Великолепная книга. Спасибо автору и всем сопричастным. Читается очень легко, невероятное количество информации для размышления и применению к действию.

Мне понравилась книжка.

Она подробно рассказывает и отвечает на многие вопросы о нашем питании.

Самое важно, что в конце есть ссылки на исследования

больше полезной информации, я бы даже сказала новой и интересной, но так же много воды, но это наверно лично для меня и таких людей, кто и ранее интересовался этой темой.

Много полезной информации!

Книга 100% must read для тех, кто желает похудеть или мучает себя диетами или хочет узнать,как правильно питаться.

Меня впечатлила книга обилием достоверной информацией от российского диетолога и спортивного врача. Спасибо за ваш труд!

Доктор отличный, книга познавательная. Без восторга, много тем очень поверхностно коснулась, хотя они важны. Но доказательная медицина, ни грамма шарлатанства и очень здравомысленно.

очень интересная книга .Читаю и не могу остановиться .Много того,что я знала о питании ,оказалось просто мифом .Спасибо ,что открываете глаза .

Самая безполезная книга из всех, что я прочитала по этой теме. Оглавление заинтересовало, но по сути ничего там нету. Можно было бы уместить все на нескольких страницах, а не размазывать на целую книгу. Зря деньги тратила

Не поняла всеобщей истерии по этой книге.

Безусловно, полезная информация в ней есть, но не могу сказать что почерпнула для себя что-то существенно новое.

Много воды. Зачем-то автор в конце каждой главы курсивом резюмирует то, что было сказано в самой главе, и получается что я дважды читаю одну и туже информацию. И в начале каждой главы зачем-то идет по пунктам то, о чем пойдет речь. Зачем, чтобы заполнить чем-то страницы и сделать издание увесистей? Честно говоря, были главы, которые просто пролистнула, даже не став читать.

Основная идея книги – прислушивайся к себе, ешь когда голоден, остановись когда насытился. Это действительно важно в наше время неумеренного потребления пищи. Описаны медицинские исследования, работа жкт, описаны необходимые элементы. Ради общего развития можно почитать, но бестселлером лично для себя я эту книгу назвать не могу.

Как здорово, когда попадается именно ТА книга, которая отвечает на мучившие долгие годы вопросы. Узнала много о пишевании нового с точки зрения биохимии и физиологии. И, наконец, подтвердилась гипотеза, что нет вредной и полезной еды – всё дело в количестве! А еда в удовольствие и тогда, когда ты голоден гораздо лучше для здоровья, чем регулярный прием пищи по расписанию.