Объем 100 страниц
2026 год
Серая масса
О книге
Почему человек продолжает делать то, что отнимает у него здоровье, деньги, внимание и годы жизни, даже когда понимает последствия?
«Серая масса» — книга о зависимостях, которые не всегда выглядят как полное разрушение. Алкоголь, никотин, телефон, азартные игры и другие быстрые удовольствия могут долго оставаться частью внешне обычной жизни, постепенно лишая человека контроля над временем, настроением и решениями.
Через узнаваемые бытовые ситуации, истории известных людей, научные объяснения и практические задания книга показывает, почему сила воли часто не срабатывает, как одна зависимость поддерживает другую и почему обычная жизнь со временем начинает казаться скучной.
Это честный разговор о цене автоматических действий и первых шагах к жизни, в которой ты снова управляешь своим вниманием, привычками и будущим.
Спасибо за обратную связь
Прекрасная книга, которая действительно заставляет задуматься!
Она не осуждает и не поучает, а спокойно и понятно помогает разобраться, почему мы становимся заложниками своих привычек и как постепенно вернуть контроль над своей жизнью. Особенно понравилось, что автор сочетает научный подход с простыми жизненными примерами, благодаря чему материал легко воспринимается и остается в памяти. После прочтения невольно начинаешь внимательнее относиться к своим ежедневным решениям и привычкам. Эта книга не только о зависимостях, но и о свободе выбора, осознанности и заботе о себе. Однозначно рекомендую всем, кто хочет лучше понять себя и сделать свою жизнь более гармоничной.
Спасибо, очень старался
Книга которую стоит прочитать.
Каждый найдет в ней себя
Мне реально помогло, автор другом стал. Легко читается??
Описание книги
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Почему человек продолжает делать то, что отнимает у него здоровье, деньги, внимание и годы жизни, даже когда понимает последствия?
«Серая масса» — книга о зависимостях, которые не всегда выглядят как полное разрушение. Алкоголь, никотин, телефон, азартные игры и другие быстрые удовольствия могут долго оставаться частью внешне обычной жизни, постепенно лишая человека контроля над временем, настроением и решениями.
Через узнаваемые бытовые ситуации, истории известных людей, научные объяснения и практические задания книга показывает, почему сила воли часто не срабатывает, как одна зависимость поддерживает другую и почему обычная жизнь со временем начинает казаться скучной.
Это честный разговор о цене автоматических действий и первых шагах к жизни, в которой ты снова управляешь своим вниманием, привычками и будущим.
Отзывы, 5 отзывов5