Своего рода, «руководство пользователя» для людей с СДВГ. С детства имею все симптомы и порой тяжело обьяснить родным что ты делаешь это не специально. Советую почитать супругам, родителям и членам семьи в паре с «Не отвлекайте меня!».
Это фантастическое издание! Эта книга сама по себе исцеляет). Рекомендую к прочтению всем, учителям, родителям, детям и взрослым! Жалко, что я не прочитал её раньше.
Спасибо огромное! Вероятно эта книга единственная, которую я смог прочитать полностью. С СДВ мне было не легко, но потратил я на это всего 2 дня . Для меня большое достижение!
instruktor29, как можно прочитать почти 400 страниц за 2 дня? С таким же успехом, мог бы просто посмотреть содержание и закрыть книгу. У меня ушло недели 2, вникал в каждое предложение и анализировал каждую главу с карандашом в руке, вот что значит прочитать.
Хорошая книга.. Идея о СДВ у взрослых очень интересная… В книге рассмотрено большое количество методов и инструментов компенсации и лечения СДВ. Книга полезна родителям якобы непослушных детей, и учителям особенно начальных классов.
Когда я только начинал читать эту книгу, у меня ещё не было поставленного врачом-психиатром диагноза СДВ. Главный комплимент труду Эдварда Хэлловэлла это то, что я прочитал эту книгу от корки до корки за относительно небольшое время. При том, что, обладая проблемами со вниманием, за всю жизнь я прочитал целиком от силы несколько десятков книг, хотя счёт частично прочитанных у меня идёт на сотни.
Начинал читать её, как это характерно для людей с СДВ, отвлекаясь каждые пять минут, забывая только что прочитанное, теряя мысль и место, где я читаю. Но по мере чтения и узнавания в историях пациентов себя, я стал делать первые самостоятельные усилия по удержанию внимания, и дочитывал книгу уже быстрее, меньше отвлекаясь и лучше помня о том, что я только что прочёл. Удивительно, насколько одно только узнавание об СДВ и возвращении себе мысли, что со мной всё в порядке, и я не один такой на всём белом свете, оказывает глубокий терапевтический эффект.
Собственно, одна из основных целей книги, о чём Эдвард Хэлловэлл прямо пишет на её страницах, это информирование о СДВ и о том, что это — не приговор, не инфантильность, а лишь определённая особенность внимания, с которой можно и нужно учиться жить и уживаться. Да, да, да, вы не ослышались. С вами сейчас всё в порядке, и всегда было всё в порядке. Просто там, где окружающие говорили, что нужно больше стараться, вам нужно было нечто совсем другое.
Да, это тоже важный момент. В историях, приведённых на страницах книги, очень много говорится про стигму и осуждение со стороны окружающих, которые путают особенности внимания с инфантильностью и нежеланием брать на себя ответственность. Думаю, что с этим не раз и не два столкнулись люди, ещё не знающие про свой СДВ. И чувство стыда может быть серьёзным стопором для того, чтобы обратиться за помощью к специалисту. Но сделать это нужно хотя бы для того, чтобы кто-то помог вам на первых порах удерживать внимание, пока вы будете учиться делать это самостоятельно, но уже с учётом своих особенностей.
Конечно, одного только информирования для серьёзных улучшений недостаточно. Нужно взять себя за шкирку (тут можно) и отвести себя к СДВ-френдли врачу-психиатру, который поставит диагноз. Нужно ходить на группы тренировки навыков для людей с СДВ. Чтение книги — это только первый шаг и самое начало пути. Но это путь действия и изменений, а не бесконечных страданий и самобичевания, и хотя бы поэтому он гораздо более приятный.
И да, одна из важных мыслей, которая проходит красной нитью через всю книгу. СДВ — это не ваша вина, но это ваша ответственность. Вы «выиграли» этот диагноз в жизненной лотерее, и вам учиться с ним жить. Это потребует усилий и работы, но это возможно.
ChelovekUlitka Вы большой молодец!
книга очень понравилась. много интересного про сдвг у взрослых: например, то что он не всегда проявляется гиперактивностью, А может также проявляться мечтательностью, витанием в облаках. Очень многие особенности собственного характера стали понятны. Интересна глава про биологические причины СДВ. Единственное, что хотелось бы больше Советов о самопомощи и самоорганизации жизни с таким синдромом. Поскольку, подозреваю, что на просторах нашей родины врачи редко ставят адекватный диагноз и назначают медикаментозное лечение. Да и не все хотят его использовать. Поэтому хотелось побольше практических Советов, но и без этого книга очень интересная, советую прочесть всем, кто испытывает нервозные и тревожные состояния, склонен к зависимости или агрессии, поскольку диагностика в этой книге рассмотрена очень подробно, в том числе подробно рассказано постановке ошибочных диагнозов, когда сдв принимают за какие-то психические расстройства и назначают неправильное лечение.
Обязательна к прочтению для взрослых или родителей детей с дефицитом внимания и другими «проблемами обучения»!! 99% специалистов с которыми вы будете иметь дело, понятия не имеют, что такое СДВГ! Это очень многогранный синдром, влияющий на все аспекты жизни своего носителя, а не только на обучение! От 25 до 40% заключенных в американских тюрьмах предположительно являются носителями синдрома СДВГ, это при том, что в популяции он встречается у 4-8%!
Я начинала читать эту книгу и бросала. Начинала и бросала.Отвлекалась. А потом снова начала,и примерно, на пятый раз наконец-то прочла её до конца. Местами слёзы подступали, когда описывались симптомы героев книги, ведь наконец-то наступило понимание почему всё в моей жизни происходит так, а не иначе, а бывало довольно скучно и я читала с мыслью: « скорее бы уже закончить». Но, в общем и целом, книга очень хорошая.Все расписано по полочкам, и конечно ,даны очень полезные инструменты, которые будут помогать в дальнейшей жизни
тем кому надо подходит.
много примеров, кои пропускал во множестве.
ништяки есть, особенно те что по пунктно расписаны после 7 или 8 главы.
и как то легче. Но ответственность остаётся.
Книга довольно интересная, на мой взгляд неплохо структурирована. В первых главах авторы описывают проявления СДВ в виде случаев из практики. Книга изобилует различного рода примерами (диалоги клиентов с терапевтом, рассказы клиентов о симптомах и жизненных ситуациях от первого лица). Затем авторы подробно разбирают каждый случай, оценивают результаты терапии, дают рекомендации. В завершающих главах подробно разбираются виды и типы СДВ.
Думаю, что в таком формате книга заинтересует в первую очередь психологов, психотерапевтов и родителей детей с СДВГ. Так же она будет полезна школьным учителям и ведущим тренингов.
Объём материала достаточно большой и хочется сразу предостеречь неспециалистов от попыток постановки диагноза «по книжке».
Отзывы на книгу «Почему я отвлекаюсь. Как распознать синдром дефицита внимания у взрослых и детей и что с ним делать», 14 отзывов