Цитаты из книги «Быть взрослым. Создай порядок и баланс в душе. #осознанное взросление»

Целостность человека определяется слаженностью внутренних сфер: тела, мыслей и эмоций.

Просто не мусори вокруг себя, прекрати бездумно потреблять ненужные вещи, бережно относись к ресурсам планеты, не выливай на людей несдержанность и агрессию, будь добрее, помогай, делись знаниями и опытом, люби своих детей и подавай им хороший пример

Изменения – это неопределённость, которая всегда вызывает повышенную тревогу.

Всё внешнее переменчиво, поэтому нужно быть внутренне устойчивым.

так далее, и так далее. Возможно, ты сочтёшь предложенные

Телесность = эмоции + мысли + действия по отношению к собственному телу