Сначала популярные
Автор книги предлагает 30-дневную программу упражнений, направленных на снижение уровня стресса и улучшение качества жизни. Направить часть мозга на выживание, а не счастье, как это делают обезьяны, я считаю что это трудно и не очень разумно. В книге есть конкретные техники и упражнения, которые должны помочь научиться ставить реалистичные цели, принимать свои ошибки и быть добрее к себе и окружающим. Интересно как это получиться.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
616,80 ₽
771 ₽
−20%
Начислим
+19
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
17 июля 2024Дата написания:
2021Объем:
335 стр. 126 иллюстрацийISBN:
979-5-9443-8958-8Переводчики:
Художник:
Правообладатель:
ИГ "Весь"
Отзывы на книгу «Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста: освободитесь от беспокойства. Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги», 1 отзыв