Цитата из книги «Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать»
упражнениям. Можно заняться пилатесом, пойти на прогулку или пробежку, или быстро сделать несколько отжиманий. Я обнаружил, что короткая, но интенсивная утренняя зарядка – гарантированный способ передвинуть подъем на более ранний срок. Если вы хотите, чтобы этот переход был легче, эффективнее и быстрее, внесите зарядку в утренний распорядок.
Другие цитаты
Бесплатно
399 ₽
Начислим
+12
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
12 декабря 2016Дата перевода:
2017Дата написания:
2015Объем:
160 стр. 18 иллюстрацийISBN:
9785961445329Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
Альпина Диджитал