Путешествия в сердце

– От вашего друга я узнала, что вы любите повторять, что «ваш ум умолкает, когда вы медитируете». Это невозможно, – сказала мне леди Ана. – Если выражаться фигурально, это утверждение может быть принято за истину, но в буквальном смысле ум всегда лишен тишины. – Значит, такого явления, как безмолвный ум, не существует? – спросил я с большим удивлением. – Безмолвного ума не существует. Когда приходит безмолвие, ум исчезает, пропадает, превращаясь в

Греческое издание «Филокалии», 1893 год

укрепляющие упражнения для спины и ног ( махамудру ) и даю некоторую нагрузку на мышцы. Хотя я не йог, до и после медитации я особенно люблю выполнять ширшасану – йоговскую стойку на голове, которая увеличивает приток крови к мозгу и способствует очищению шишковидной железы.

: www.danielmitel.com/wp-content/uploads/2016/03/Auras-comparisons.001.jpeg)