Читать книгу: «НЛП и нейрохимия: работать с мозгом, а не против него»

Шрифт:

Глава 1. Мозг – это не просто софт: краткое введение в нейрохимию

Когда ты работаешь с человеком как с Системой, важно помнить, что это не только слова, образы и воспоминания. Это ещё и биохимия, которая варится прямо сейчас у него в крови, нервной системе и кишечнике. Да-да, мозг живой, тёплый, «мясной». И это не ChatGPT, и тем более не программа наPython – у него, между прочим, может банально «уплыть дофамин» или «вскипеть кортизол».

Кстати, ты знаешь, что нейромедиаторы и гормоны – это не одно и то же?

Нейромедиаторы – это вещества, которые передают сигнал между нейронами. Быстро, локально, в пределах места контакта двух нервных клеток.

Гормоны – это вещества, которые действуют на весь организм, разносятся с кровотоком и могут жить в организме дольше.

Но нас интересует не столько их разница, сколько их действие на состояние человека. Вот краткая шпаргалка:

Дофамин – отвечает за мотивацию, интерес, предвкушение. «Хочу, хочу! Давай ещё!»

Серотонин – это статус, уверенность, стабильность. «Я в порядке, всё под контролем»

Окситоцин – связи, доверие, привязанность. «Мне с тобой безопасно»

Эндорфины – они тебя обезболивают, дают эйфорию. «Мне хорошо, даже если всё хреново»

Норадреналин – это твоя бодрость, концентрация, напряжение. «Соберись, щас будет важно»

Кортизол – а вот и стресс, тревога, выживание. «Всё может пойти по жопе» |

Например, приходит клиент на коуч-сессию: «Не могу себя замотивировать».

И начинаем : «А давай сделаем технику Disney».

Но у него дофаминовая яма – он в хронической усталости, его нейросеть «предвкушение успеха» выключена. Его не вдохновит идея даже стать самому Уолтом Диснеем.

Наша задача – не впихнуть технику в неготовый организм, а восстановить «химию», которая делает эту технику для него работающей.

Для дофамина нужны: новизна, небольшие вызовы, телесное движение, мечта.

И вот тогда он оживёт.

А почему это важно для НЛП? (Нейро-лингвистического прораммирования, если ты не знал)

Мы работаем с состоянием – но состояние это не просто «модальность/субмодальность + якорь». Это ещё и гормональный «коктейль», который в этот момент течёт в теле клиента.

Слова могут включать образы, телесные реакции, а они – включают подьем дофамина. Или вызывают рост кортизола.

Фразы типа «А что ты хочешь? Какая твоя цель?» могут быть дофаминовыми.

А «Что может пойти не так? В чем проблема?» – чистый кортизол.

И вот тебе карта – нейрохимические фильтры восприятия:

– Дофамин = фокус на будущем, желания, идеи

– Кортизол = фокус на угрозах, ошибки, страхи

– Окситоцин = фокус на людях, связях

– Серотонин = фокус на статусе, внутреннем порядке

Угадай, какой фон будет у человека, когда он вспоминает критику начальника, не закрыв задачу в проекте?

Да, верно – кортизол. И если ты в этот момент дашь ему «ресурсное состояние», не проверив гормональный фон – это как в горячее молоко капнуть лимонного сока.

Выводы:

– Мозг, нервная система – это «мясо», которое думает «химией».

– Каждое НЛП-вмешательство должно учитывать текущее состояние гормонального «бульона».

– Зная, с каким веществом ты имеешь дело – ты не просто ставишь якоря на состояние, а работаешь на уровне драйверов операционной системы.

Глава 2. «Химия» в диалоге: как распознать гормональный баланс по словам клиента

Когда клиент говорит – говорит не только его «сознание», но и его биохимия. Выбор слов, ритм речи, ее тональность, фокусы внимания, поза и мимика могут многое рассказать о том, какая нейрохимия сейчас правит балом.

Если ты работаешь в диалоге с человеком и хочешь быть точным – ты можешь слушать не только содержание, но и подтекст «гормонального коктейля». И вот на что стоит обращать внимание.

Дофаминовый стиль имеет такие ключевые признаки:

– Много слов о будущем, мечтах, планах: «хочу», «представляю», «если бы получилось…»;

– Активный язык, быстрые переключения с темы на тему, энергия в голосе;

– Интерес, лёгкое возбуждение, блеск в глазах.

Что это может значить? Мозг в фазе предвкушения, дофамин на подъёме. Клиент открыт к генерации идей, визуализации, техник будущего (Дисней, Хорошо сформулированный результат, Линия времени).

Кортизоловый стиль – это:

– Речь о рисках, ошибках, ощущении «что-то не так»;

– Часто: защита, критика себя или других, сомнения, тревожные фантазии;

– Сжатое тело, напряжённый голос, частый вздох.

И это нам говорит про активацию системы угрозы. Кортизол повышен. Нужна не техника, направленная на будущее, а создание базовой безопасности: дыхание, телесная опора, контакт, нормализация, замена в речи негативных формулировок на позитивные.

Серотониновый стиль – это:

– Речь о контроле, чётких правилах, «как надо»;

– Тон уверенный, рациональный, взгляд из «позиции сверху»;

– Часто – структурированность, порядок, анализ.

Здесь мы видим фокус на статусе, структуре и социальном порядке. Можно работать через модели лидерства, роли, уровень логических уровней, самомоделирование.

Окситоциновый стиль – это:

– Говорит о людях, о связи, доверии, обидах или теплоте;

– Часто употребляет слова «мы», «поддержка», «рядом», «безопасно»;

– Тело мягче, мимика более открытая.

Клиент готов к техникам с визуализацией связей, реимпринтингу, работе с внутренним ребёнком, технике «ресурсной фигуры».

Эндорфиновый стиль – это:

– Чёрный юмор, ирония, снижающая значимость боли: «да и хрен с ним», «ну хоть поржали»;

– Парадоксальное веселье на фоне дискомфорта, фраза «мне норм» при очевидной нестабильности;

– Может быть сопровожден физической активностью или рефренами телесного облегчения (вздох, потягивание).

Это может говорить о попытке мозга саморегулироваться через обезболивание. Клиент может быть в уязвимом состоянии, но компенсировать его шутками, телесной активностью или «ложной бодростью». Здесь важна деликатность. Часто лучше сначала подтвердить и отзеркалить стиль клиента, а потом предложить технику, которая «не ломает», а подхватывает его способ справляться.

Что делать грамотно с этой точки зрения?

Ты не натягиваешь технику как сову на глобус, а выбираешь её, как врач – лекарство: по симптомам и состоянию.

Ты замечаешь, на каком «химическом языке» говорит человек – и можешь сначала стабилизировать то, что требует стабилизации, а потом усиливать слабые места.

Ты помнишь, что даже слова клиента – это «химические метафоры», и можешь калибровать глубже, чем просто по VAK.

Выводы:

– Слушай не только что человек говорит, но и какой нейромедиатор/гормон говорит через него.

– Подбирай технику не только по содержанию запроса, но и по состоянию мозга, в котором он формулируется.

– НЛП-коучинг нового уровня – это не только лингвистика и поведение, это ещё и нейрохимическая этика вмешательства.

Бесплатный фрагмент закончился.

399 ₽
199 ₽

Начислим

+6

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
08 июня 2025
Дата написания:
2025
Объем:
25 стр. 1 иллюстрация
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 95 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,8 на основе 60 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 29 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,2 на основе 144 оценок
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,9 на основе 19 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке