Основной контент книги Архетипы пищевого поведения
Текст PDF

Длительность книги 297 страниц

2025 год

16+

Архетипы пищевого поведения

Бесплатно
399 ₽

Начислим

+12

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 39,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Причины прочитать Архетипы

Пищевое поведение формируется в утробе матери и у взрослого представляется «татуировками» в мозгу. Изменить диетой, устоявшееся пищевое поведение, похоже на попытку стереть наколки, губкой для мытья посуды.

Архетипы помогут без стресса и с уважением к своему прошлому, изменить пищевое поведение навсегда

Диеты и запрещения в еде, провокативно действуют на мозг. Держаться на силе воли могут только люди нетрадиционной психической организации — психопаты.

Архетипы написаны для психологически здоровых людей

Современная жизни невозможна без стресса, а самая распространённая реакция — это его заесть, переесть и поправиться

Архетипы предложат вам 9 эффективных техник антистрессовых заеданий

Физические нагрузки ради похудения — это «Виагра» для аппетита. Именно поэтому все фитнес-клубы мира заполнены тренированными, но упитанными клиентами.

Архетипы помогут вам помирить тренировки с едой, чтобы быть и тренированным, и стройным

Смотреть все отзывы

Очень интересный подход, местами далеко от питания но в целом выводит на нужные размышления.

"Пицца пойдет прямо в ягодицы" - вообще шедевр

Спасибо за возможность испытать эмоции при чтении!

Видимо, автор испытывал интересный опыт своей жизни, нетривиально относится к культуре питания.

Он удивил меня своим подходом к выбору моделей поведения в пищевом поведении человека.

Это заставило меня задумать, что съесть на ужин! Спасибо

Lwmmedical, Спасибо за отзыв, вы правильно угадали мой ветвистый опыт))

Оригинально, чертовски интересно, полезно, глубокомысленно и безумно увлекательно. Все бы так писали и мы бы писали кипятком от восторга

oldtrainer, Рад что для вас книга оказалась полезной)

Конечно, вопрос "а как бы похудеть" волнует меня достаточно сильно, наверное, как и большинство женщин. Ведь даже если ты похудеешь, очень хочется сохранить результат, желательно ещё и без усилий :)

Поэтому наткнувшись на книгу "Архетипы пищевого поведения" Дмитрия Шептухова поспешила ознакомиться с концепцией.


Концепция авторская, взгляд автора на пищевые привычки. Но при этом мне очень понравилось, что это не просто описанное мнение, а некоторый вывод в результате многих лет работы фитнес-тренером и с фитнес-тренерами! Конечно, это подкупает, когда есть конкретные доказанные результаты. Жаль, что нет фото клиентов "до/после", мне кажется, я бы ещё больше прониклась. Но фотография автора - также отличное подтверждение работающей концепции.


Кстати, про фотографии: в книге очень классные иллюстрации. Мало того, что описанные боги очень красивые :) так ещё картинки и с чувством юмора! Очень интересно, как, например, у Артемиды не просто за пазухой французские багеты, а ещё и на стреле кексик, ахаха


Мне понравилось, что в книге не просто описание подхода, а ещё возможность самостоятельно проработать подход с подробными и понятными примерами.

Чего только стоит "диетологическая ромашка"!


В отличие от множества западных книг с подходами/концепциями данная книга более конкретная, чёткая и структурированная, без лишней воды, всё по делу!


Также очень отозвался подход автора НЕ ВЕШАТЬ ЯРЛЫКИ, т.е. ты вот такой-то... и с помощью книги ты можешь понять свои привычки и понять, в каких ситуациях какой подход ты а) применяешь и уже б) в дальнейшем можешь осознанно менять свои пищевые привычки! Для меня, как человека с психологическим образованием, такая качественная проработка концепции была очень важна!


В заключении хотелось бы отметить слог автора, его тонкое чувство юмора: так книгу проглотить удалось достаточно быстро!


Автору спасибо!

Будем ждать следующие работы

На одном дыхании зашло, некоторые темы мне показалось чуть перегружены, но общая подача великолепна.

Картинки отлично дополняют образы богов в питании

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Дмитрия Шептухова «Архетипы пищевого поведения» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
06 января 2025
Дата написания:
2025
Объем:
297 стр.
Общий размер:
5.5 МБ
Общее кол-во страниц:
297
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 44 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 5 на основе 12 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,2 на основе 5 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,8 на основе 5 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,3 на основе 21 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 2,2 на основе 18 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 20 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 20 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 4,8 на основе 40 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 9 оценок
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,2 на основе 13 оценок
Текст
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок