Цитата из книги ««365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре»
Особое внимание следует уделить разминке и МФР, • Можно больше тренировочных дней в неделю, • Во время месячных нет тренинга мышц кора и ног, либо очень легкая нагрузка, • Обязательно включать тренировки на развитие силы, мышечный тонус напрямую связан с развитием силы,
Другие цитаты
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
23 ноября 2020Дата написания:
2020Объем:
35 стр. 1 иллюстрацияISBN:
978-5-532-98671-8Правообладатель:
Автор