Эта книга о дисциплине без кнута. О зрелой системе самоуправления, в которой нет истерики, но есть ясность. Большинство людей срываются не потому, что ленивы, а потому что воюют с собой. Они строят режим из ненависти к собственной слабости и закономерно выгорают. Автор показывает, как перестать ломать себя и начать управлять собой. Здесь дисциплина рассматривается как результат внутренней согласованности, а не насилия. Вы узнаете, почему сила воли ограничена, как работает самосаботаж и что такое внутренний взрослый. Это книга для тех, кто устал начинать с понедельника и хочет построить систему, которая выдержит годы.