Читать книгу: «Ресурс быть собой. Как обрести силу и свободу в выборе себя»

© Диана Клочкова, 2025

ISBN 978-5-0065-1293-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Пролог

В беспощадном мире, где страхи и ожидания переплетались в прочные узлы, жила Анна

– женщина, обладавшая огромным потенциалом, который скрывался за маской уязвимости. Всё вокруг взывало к переменам: шумный город, жадные взгляды прохожих, зависть успеха. Лишь одиночество было перманентным – даже среди людей она чувствовала себя потерянной и забытой.

Но именно в этой суровой реальности она обнаружила свой внутренний мир. Её путь к самопознанию был долгим и запутанным – внутрення сила, как волна разбивалась о скалу слабости. И каждый раз она преодолевала жестокие испытания, воплощая свою истинную сущность.

Путешествие Анны начиналось не с романтической истории, а с признания того, что жизнь, как правило, не щадит, и в этом лишённом логики хаосе необходимо найти пространство для себя.

Внутренняя мгла, каждый тёмный уголок её души становились фундаментом глубочайшего осознания. И вот однажды, когда мрак полностью поглотил её душу, Анна поняла: именно уязвимость – её скрытая сила, позволяющая видеть мир в его истинном свете. Признание своих слабостей открыло ей новые горизонты, где смелость и сострадание переплетались в единой нити. Именно этот переломный момент стал основой её становления.

В этой книге Анна расскажет о своём пути. О том, как несмотря на суровую реальность научилась обращаться с уязвимостью, как с величайшей силой. Она поделится тихими размышлениями и яркими моментами, которые изменили её мир. История будет о том, как обнаружить в себе храбрость противостоять страхам, как любовь и искренность могут стать путеводными звёздами в тёмные времена.

Этот рассказ станет не просто личной историей, а откровением для каждой женщины, которым когда-то запретили быть уязвимыми. Анна напомнит о том, что внутри нас живёт огромная сила, способная преодолеть любые трудности – сила быть собой в беспощадном мире, сила, преображающая каждую из нас в настоящую, искреннюю и красивую личность.

Этот путь не будет простым: он наполнен взлётами и падениями, терзаниями и триумфами. Но также как дуновение ветра временно колышет листья и ветви деревьев,

заставляя их сильнее врастать корнями в почву в поисках вечности, так и этот путь, каким бы сложном он ни был, неизбежно приведёт к гармонии. Позвольте развить в себе новую грань – соединить силу и уязвимость, и найдите свой собственный путь к свободе.

Глава 1: Ночь предательства и освобождения

Ночь окутала мир мягким покрывалом мглы и каждое тиканье часов звучало в тишине, как предвестие чего-то важного. Анна Викторовна сидела за столом, погружённая в свои

мысли. Она вспоминала, как, потеряв мужа на войне, поклялась себе: «Никто больше не умрёт рядом со мной». Тот роковой момент стал детонатором, который сделал её сильнее, превратив женщину-психолога в ведающую, способную принимать и правильно интерпретировать уроки судьбы.

Внезапно звуковое уведомление её телефона нарушило тишину. Взглянув на экран, она обнаружила сообщение от Сергея Викторовича, мужчины, который заполнил последние месяцы её жизни светом и тенью. Нерешительность овладела разумом, но Анна открыла сообщение, и сердце застыло, когда она прочитала:

«Аня, я не знаю, как начать это сообщение. Прости за мою слабость. Я был в той комнате, когда всё горело вокруг, и мысли о тебе не покидали меня. Я думал, что это конец. Каждый раз, когда я закрывал глаза, в голове был образ нашего сына. Он дал мне силу, чтобы выжить, и я пообещал ему, что если выйду из этого ада, то постараюсь восстановить нашу семью. Я должен быть с ним и его матерью. Я не хочу терять тебя, но не могу, не могу остаться. Прости меня за всё, что я сделал и что ещё мог бы сделать. Но это не значит, что я не люблю тебя. Это лишь значит, что я так боюсь стать причиной твоей боли. Я пытаюсь разорвать этот узел, но ты знаешь, насколько это трудно!»

Сердце Анны затрепетало, а дыхание сбилось. Она закрыла глаза, и слёзы, градом катившиеся по щекам, были полны бесконечной боли. Эти слова, словно острые лишайники, жгли её душу. Она вновь прочитала строки, в неоправданном поиске утешений, но нашла лишь непрекращающийся поток страданий. Анна предвидела этот момент за год до случившегося, но не была готова к тому, как сильно это её ранит.

Собравшись с мыслями, Анна взглянула на пустоту вокруг и ночное море, в котором были отражены миллионы звёзд. Прохлада ветра обжигала лицо, но именно она дарила ей

ощущение жизни. Анна привыкла справляться с трудностями, несмотря на их беспощадность.

Глубоко внутри горела искра силы, которую ей пришлось открывать и развивать вместе с каждым новым испытанием.

Внутренний мир Анны стал своего рода храмом, где каждая эмоция была как молитва. Она приняла решение – не убиваться горем, а преобразовать свою боль в силу. Она выбрала путь, который призван Вселенной исцелить не только её, но и всех тех, кто сталкивается со сложностями в этом мире.

На мгновение она почувствовала, что может взлететь вверх, отбросив все ограничения, как феникс, восстающий из пепла. Начало новой жизни должно было стать её поэтической правдой: она будет упрямо двигаться вперёд, несмотря на любые преграды, пока жизнь продолжает шептать её имя.

Уже на пороге нового взгляда на себя и свои способности, она вновь вспомнила о Сергее.

Его образ будет с ней всегда. И несмотря на предательство, она всё равно сохранила в душе главную истину: безусловная любовь к нему была её личной силой.

Слезы высохли, и Анна подошла ближе к морю, ощущая прилив энергии, который накрывал её, словно его тёплое одеяло. «Я отпускаю», – произнесла она, сделав первый шаг навстречу новой жизни.

Эта ночь стала поворотной в жизни Анны – она взяла на себя ответственность за своё счастье, осознала внутреннюю силу и отдала себя в руки новому дню, наполненному светом и новой надеждой

Слёзы наполнили её глаза, но Анна сохранила спокойствие Даже в момент, когда муж, который был главной опорой в жизни и спасательным кругом во всех бурях, шёл навсегда, она оставалась собранной. День, когда пришло известие невозможно было забыть. Словно тот момент вытеснил все остальные из её жизни, заставив Вселенную остановиться. Она не хотела, чтобы горе всецело завладело ею, чтобы стала жертвой обстоятельств. В момент, когда узнала о смерти мужа, она лишь прикусила губу, но стерпела, не издав ни единого звука.

Она привела в порядок свои мысли и обратилась к нему, к его духу. Разные образы накатывались на неё, как волны в бушующее море, жаждущие покоя. Но она уже была непоколебимо спокойна и прошептала его имя: «Саша… Ты слышишь меня?»

Она искала пространство, им завоёванное. Каждый вечер, когда тишина растворяла шум жизни, она садилась На край кровати, закрывала глаза и призывала его дух. Она всегда знала, что он где-то рядом, как тень, которая никогда не сходит с дороги.

«Мне трудно», – призналась она в тот момент, когда горькие мысли о Сергее заполнили её голову.

«Я пыталась быть сильной. Я поклялась, что больше никто рядом со мной не умрёт, что смогу это предотвратить. Но меня это не спасло.» – тон её голоса был полон тоски, но Анна сдерживала слёзы, чтобы не показать слабость.

Она могла бы продолжить говорить долго, но у неё было только одно желание: услышать его ответ. В этом диалоге между двумя душами не было ни времени, ни пространства. Это был их собственный мир, свободный от всего, что её окружало. Даже здесь, среди раздирающих

душу воспоминаний, она получала облегчение, когда думала о том, что они всё-таки вместе.

«Саша, я скучаю по тебе. Но ты ведь всегда со мной, да? Я стараюсь, как ты учил – принимаю свою печаль, а не прячусь от неё. Но это не всегда получается. Тут такая боль…»

Дом словно накрыло тепло его присутствия. Ветер играл с занавесками, и ей казалось, что он отвечает: «Я знаю, дорогая, я знаю. Ты сильнее, чем думаешь. Ты всегда была сильной. И я горжусь тобой!»

Она растворилась в этом моменте и почувствовала, как грудь наполнилась теплом, словно его объятия окружали её. Он всегда говорил, что, несмотря на все испытания, они справятся. Её внутренний мир вдруг вспыхнул, освещая её душу. Но стоило ей вспомнить о Сергее, о его словах, которые оставили её в растерянности, как тепло исчезло, и вновь накатила волна боли.

«Аня, я не знаю, как жить без тебя.» – предательское воспоминание голоса Сергея

заставило сердце Анны заколотиться, но она уже не могла позволить себе снова сломаться.

Лёгкий ветер унёс с собой её слёзы. В этом жестоком мире, где Анна должна была стать сильной, она всегда чувствовала необходимость прятать свою уязвимость. Даже когда день на исходе и тьма окутывает её, она не позволяла себе быть слабой. У неё остались двое сыновей

– её главная опора и необходимость жить дальше, поэтому она не могла позволить себе упасть.

Светлые воспоминания о её муже и рвущие душу на части слова от Сергея не оставляли Анну в покое. В своей тишине она размышляла о том, что любовь – это дар и проклятие

одновременно. Она не знала, как должна поступить: оставить всё позади или продолжить бороться за свою жизнь.

Вдруг её мысли прервало другое неожиданно родившееся чувство – решимость. Она знала, что сейчас, когда она чувствовала себя абсолютно потерянной, ей необходимо найти силы внутри себя. Она подумала о том, сколько усилий она потратила на свою карьеру психолога, сколько знаний впитала, и как каждое новое обучение заставляло её стать лучше.

«Я справлюсь!», – с уверенностью произнесла она. Сейчас она не могла позволить себе остановиться из-за горечи, которая затопила её душу.

«Саша, ты бы этого не захотел. Я должна быть сильной ради детей, ради себя!»

Она посмотрела на море, которое волновалось в ту ночь, словно отражало её внутренние терзания. Каждый шёпот волн казался ей поддержкой, а каждая звезда в небе – указанием, что жизнь продолжается, даже когда привычный мир рушится и ты не понимаешь, как жить

дальше.

Анна вышла на улицу, вдохнула свежий воздух и направилась к берегу. Каждый шаг давался с трудом, но она шла вперёд, понимая, что пока только так сможет найти свой внутренний мир и исцеление.

Так, вечер дышал вместе с ней, и ночь становилась её другом, пока она искала свои собственные силы и опору. Анна готова была преобразить свою боль и пойти дальше, ведь настоящая сила не в том, чтобы прятаться от страданий, а в умении принять их, сделать ценным уроком и найти в этом свет.

Анна знала, что её ждёт немало испытаний, но теперь, оставив позади собственные терзания, она вновь сможет доверять самой себе и имеющимся чувствам. «Я буду работать над собой», – решительно произнесла она, добавив в свою клятву: «Я стану сильнее, я научусь прощать. Я освобожусь от своих страхов и тени, оставив их там, где они и должны быть.»

Анна направилась к своему тренажерному залу, чтобы сбросить напряжение. Ей нужно

было вывести из себя ту злобу, которая сдавливала душу в тиски. Тренажерный зал всегда был местом для её освобождения и восстановления. Она помнила, как каждое движение тела напоминало ритм жизни, как каждая капля пота становилась символом борьбы и силы. Пока она тренировалась, весь негатив рассеивался. Её тело работало, а мысли летали, открывая

двери к новым возможностям.

В звуках музыки возникали образы мужа, детей, Сергея, а каждая встреча с ними наполняла её сердце теплом. Анна бежала на дорожке, ускоряясь и нарастая, как волна. Каждое движение становилось проявлением решимости, погружая её в мир бесконечных возможностей и мечтаний.

Когда же она почувствовала усталость и облегчение, сбросив последние оковы эмоций, то решила добавить к этому свежий воздух и вечность природы.

Накинув тёплую куртку, Анна вышла на улицу. Её ноги привели к знакомым тропинкам и вскоре она снова оказалась на берегу, где море рисовало узоры на песке, словно дорожную карту ее новой жизни.

Она сделала глубокий вдох, и почувствовала, как волны обнимают её, перебирая шаги от прошлого к будущему. Яркие звезды блистали на небосводе, и казались союзниками, охраняя её каждый шаг. В этом совершенствованном молчании она вновь заговорила с духом Саши:

«Я понимаю, что жизнь – это мастерская, где мы создаём свои судьбы. И я не позволю мукам страданий затушить огонь в своём сердце.»

Внезапно она почувствовала лёгкость, словно все грузовые тучи, которые окружали, рассеялись. Теперь её находили облака выбора и океан возможностей, и она снова могла мечтать.

«Я не отпущу то, что любила», – снова произнесла Анна. Это была не просто клятва, а разговор между отчаянной женщиной и волнующим миром, который всегда подбрасывал ей новые уроки. Война в её сердце продолжалась между воспоминаниями и новыми надеждами, и именно в это мгновение она поняла: каждый шаг, который она теперь сделает, станет значимой частью её личной трансформации.

Яркая звезда блеснула на горизонте, мгновенно захватив её внимание. «Там, где ты», – произнесла она, глядя на звезды. «Некоторые из нас наверняка пересекутся. Я оставлю свою любовь навсегда с тобой, где бы ты ни был». Её чувства колебались между тоской и надеждой. Каждый вздох – это новый шаг к исцелению, к пониманию и принятию своей новой жизни.

Анна понимала, что продолжит разгадывать загадки этого мира, и именно теперь она была готова принять свою судьбу. Это было начало её нового пути: пути, в котором она намеревалась находить смысл, красоту и магию жизни.

Глава 2: За гранью понимания

В тишине рассвета, когда первые лучи солнца мягко пробивались сквозь занавески, Анна сидела на кухне за столом, окружённая призрачными тенями ночи. Пар, исходящий от кружки с горячим чаем, казался единственным символом движения и жизни этого мира.

Безмолвие утра заглушали лишь мысли, которые, как мозаика из осколков разбитого зеркала, отражали страхи, надежды и боль. Сердце трепетало, напоминая о том, что ночь не просто прошла, но принесла с собой тени, которые всё ещё стремились затмить свет. Она смотрела в окно на рябь деревьев и в этом многоцветном натурализме искала утешение.

Ренессанс Анны Викторовны

Размышляя над своей ролью психолога, Анна недоумевала. Она изучила множество теорий о человеческой психике, об исцелении, о любви и утрате, но что из этого она могла применить к самой себе? Каждый случай, каждая история клиентов становились уроками, но теперь, когда всё это проявилось в её жизни, Анна почувствовала лишь одно – желание

убежать с экзамена, который не готова была сдавать.

«Парадокс, но каждая история – это отражение моей собственной жизни», – промелькнуло в её сознании. Любая из сессий напоминала о собственных упущениях, о моментах безразличия к себе, когда позволила горю и боли завладеть собой. Почему же она подводила себя под собственные стандарты? Уязвимость – наследие Анны, которое стало частью её сущности.

«Необходимо избавиться от этого бремени, быть искренней», – тихо подсказала Вселенная в её сознании. Погружаясь в свои мысли, Анна вдруг осознала: чтобы стать ведающей, она должна сначала полюбить себя, везде, без прикрас и без стыда.

Это осознание озарило всё вокруг, словно падающая звезда, ждущая своего часа. Она понимала необходимость освободиться от фиктивных ожиданий и принять свои раны, как неотъемлемую часть себя. Её путь сопровождали не научные статьи или псевдонаучные исследования, а духовные искания, ощутимые переживания и понимание собственного «я».

Освободившись от оков предрешённого сценария своей жизни, Анна взялась за

медитацию и практики самопознания. Все концепции, которые она изучила, начали обретать глубину и смысл. Чтение стало путеводителем по океанам боли и безнадёжности, страницы книг -партнёрами в проработке страхов и знакомства со своей уязвимостью.

Прошло несколько недель прежде чем каждое утро стало свидетелем её маленьких побед. Теперь она не боясь знакомиться со своим внутренним миром, полным страхов, которые только и ждали, чтобы быть услышанными. Каждое пробуждение озаряла мысль о том, что именно там, по ту сторону понимания, находился её истинный дом. Вечера были наполнены размышлениями о собственной жизни: как связать потоки страсти, боли и радости в единое целое.

Вместо того чтобы прятать эмоции, Анна решила их изучить. Каждый страх начала принимала, как часть себя, как цветок, который цветёт даже под самым палящим солнцем.

Каждый вечер Анна принимала свои тёмные стороны, позволяя тем самым им освободиться. Она понимала их важность для своей жизни: их существование помогло ей стать той, кем она является сейчас.

Анна понимала, что всё это путь к исцелению: не только её, но и других людей, которые по-настоящему нуждаются в её поддержке. Она осознала своё предназначение – быть не просто психологом, а ведающей, способной делиться множеством знаний и прожитыми эмоциями, которые, наверняка, окажут глубокое воздействие на души тех, кто пытался найти свою дорогу.

Дорога оказалась тернистой, но её внутренняя сила была, как нечто первозданное.

Каждый шаг на этом пути открывал перед ней новые возможности, каждое утро распечатывало новые главы жизни. Долгожданная встреча с собой помогла раскрыть всю её женственность, силу и уязвимость одновременно.

Теперь, когда она смотрела в зеркало, видела не просто лицо «надутого» психолога, а женщину, всецело принимающую себя и полную доверия к этому миру. Спокойствие, охватывающее её, было не просто отсутствием боли; это было состояние, подобное церемонии, где она раскрывала свои глубокие чувства и оставалась открытой для всего, что приносила жизнь. В своём отражении она видела не просто женщину, а настоящую

ведающую. Этот образ выражал её силу и уязвимость в равной мере. Анна больше не стремилась скрывать эмоции, наоборот, она позволила им выйти наружу. Слезы в её глазах – это не слабость, а сила, подтверждение её опыта и знаний о самой себе.

Важно было не только осознавать, но и чувствовать. Она выбрала путешествие за гранью понимания, где ожидали не только законы психологии, но и магия жизни, её невероятная природа. Анна осознала, что знание без чувства – лишь полумера, соломинка, которая может сломать её в трудный момент. Теперь она была готова делиться этой идеей со всем миром, помогать другим открывать свои страхи и печали.

С каждым новым днём, погружаясь в практики и общаясь с клиентами, она становилась более уверенной в своей новой роли – она искренне стремилась помочь им найти свои внутренние силы. Эти сессии превращались в настоящие ритуалы исцеления, в которых она стала хранительницей, умело работающей с их эмоциями.

Анна ловила каждую просьбу о помощи, каждую открытую душу с нежностью и трудом, сквозь любовное пламя, полное ободрения и поддержки. Она ощущала, как её душа разрастается с каждым новым открытием и каждым восстановленным событием в жизнях её клиентов. Всё это больше не было для неё работой; это стало связывающей нитью,

объединяющей её с теми, кто искал поддержку. Она знала, что каждая маленькая победа – это шаг к большему, шаг к пониманию как своей силы, так и уязвимости.

Комната, заполненная мягким светом, создавала атмосферу понимания и поддержки.

Каждая встреча с клиентами заставляла её гордиться своим выбором. Анна больше не чувствовала страха перед тем, что её стремление быть ведающей может быть обременено стыдом за свой выбор. Теперь она не просто психология, она как первопроходец исследовала пространства, где её собственная история пересекалась с историями других, определяя путь к пониманию. Она могла стать тем же светом для других, которым стала для самой себя.

Каждый новый день открывал для неё двери по ту сторону понимания, где на смену ограничениям пришли новые возможности, где она могла быть целительницей, а не просто наблюдателем.

Дни превращались в недели, и с каждым новым клиентом Анна расширяла горизонты своего познания. Она заметила, как времени для размышлений становилось всё больше, и в моменты тишины и созерцания этого мира, в её душе складывался новый мир – мир, в котором страхи уступают место мотивации, а уязвимость становится символом успеха.

Анна решила, что её следующим шагом будет создание группы поддержки для женщин. Она прекрасно понимала, что многие из них испытывают подобные чувства, что и она когда- то. Создав пространство теплоты и женского принятия, Анна позволит им легко открываться, делиться переживаниями и находить силы в единстве. Эта идея укореняла её понимание роли ведающей женщины – хранительницы, готовой крушить стены, построенные малодушием, сомнениями и страхом.

Подготовка к открытию группы поддержки рождала гамму эмоций: волнение, смятение, беспокойство и восторг. Она педантично рассматривала каждую деталь – от грамотной расстановки стульев в кабинете, до обсуждаемых тем и вопросов, которые могли бы

объединить всех женщин. Её мысли метались, как вспышки молний в тёмном небе, но в глубине души она понимала, что этот шаг необходим как для неё, так и для тех, кто придёт на группу.

И этот день настал! Мерцание свечей и ароматы масел заполняли пространство, а спокойная музыка создавала атмосферу безопасности и комфорта. В комнату начали заходить женщины, каждая из которых была со своим грузом боли, страхов, разбитых надежд и веры. Анна приветствовала их с принимающей улыбкой и открытой душой. Все они были разными, но искренне понимали друг друга.

Анна открыла круг, предложив каждой женщине рассказать о своих чувствах. С каждым новым словом, срывавшихся с уст участниц, Анна становилась свидетелем истинного

волшебства – с каждой историей, с каждой слезой, женское братство становилось всё более крепким.

В этом пространстве Анна и сама открылась. Она поделилась своей историей: как пережила предательство, искала себя и приняла силу уязвимости. Отражение её истории в глазах других женщин, заполнило сердце Анны нежностью, ведь они не только слушали, но и чувствовали, понимали и поддерживали.

Каждая участница делилась переживаниями – о любви, потере, предательстве и

надежде, заполняя пространство женского круга искренними эмоциями. Анна чувствовала, как стены, которые окружают их сердца, медленно рушатся, скованные стеснением и страхом. Так группы поддержки стали ритуалами освобождения, где каждая женщина делилась не только словами, но и частичками своей души.

В один миг Анна поняла, что именно в этих открытиях и принятиях их уязвимости кроется сила. Эта встреча изменила не только их, но и её саму. Они наполнили друг друга светом. Женская энергия, о которой она читала, проявлялась, превращалась в реальность и наполнялась смыслом. Это было волшебное единение душ в подтверждение истины – любые душевные терзания можно преодолеть вместе.

К концу встречи Анна наполнилась светом, давно забытой радостью и внутренним покоем. Она чувствовала, что сделала первые шаги к выполнению своего предназначения – не просто помогать, но и действительно делиться, поддерживать и объединять. Этот круг стал не просто встречей – это была маленькая революция перерождения из стеснения и

беспомощности к пониманию и любви.

С уходом женщин осталось то самое нежно мерцающее в сознании послевкусие – участницы женского круга обещали вернуться и делиться отзывами после встречи. И это

«после» стало для неё символом новой жизни, которую она выбрала – она становится той самой ведающей женщиной, которой всегда мечтала быть.

Вернувшись домой, она почувствовала, как благодарность переполняет её душу. Слезы радости катились по щекам в отражении в зеркале. Она больше не боялась своих эмоций. Этот день определил её новую идентичность – не только как психолога, но как ведающей, способной нести свет и надежду другим.

Она погрузилась в медитацию, позволяя осознанности охватить её целиком – спокойствие укрепило её связь с собой и с каждой из участниц сегодняшней группы поддержки. Новая сила выражалась в каждом вдохе, а мысли были пропитаны любовью к той жизни, которой она жила.

Теперь, стоя у окна, она смотрела на спокойные огни вечернего города. Сияние домов, улыбки и мечты тех, кто искал её помощи, все это становилось частью её самой. Этот путь только начался, и она ощущала, как следующая глава ждёт своего открытия.