Цитаты из книги «Как перестать беспокоиться и начать жить», страница 3

«Если бы я описал своему адвокату положение дел, он, вероятно, смог бы найти выход, о котором я не подумал. Я знаю, трудно поверить, что это решение не пришло мне в голову прежде, но я же не думал о решении проблемы, а только беспокоился, а. это две разные вещи!»

Я спросил Хокса, означает ли это, что он полностью избавился от беспокойства. «Да, — ответил он, — думаю, что я могу откровенно признать, что теперь моя жизнь почти полностью освобождена от беспокойства. Я понял, что если человек посвящает свое время сбору фактов и делает это беспристрастно и объективно, то его беспокойство обычно исчезает в свете знания».

На склоне горы Лонгс-Пик, Колорадо, покоятся остатки гигантского

дерева. Специалисты утверждают, что оно простояло около четырехсот лет.

Оно было проростком, когда Колумб высадился в Сальвадоре. Дерево

наполовину выросло, когда английские колонисты создали свои поселения в

Плимуте. В течение своей долгой жизни дерево четырнадцать раз

подвергалось ударам молний, бесчисленные бури и лавину четырех веков

бушевали около него. Но оно выстояло. Однако в конце концов полчища

мелких жучков стали подтачивать его. Насекомые прогрызли кору и

постепенно сокрушали внутреннюю силу дерева своими незначительными, но

непрерывными укусами. Лесной великан, которого не иссушили века, не

сломили молнии и бури, рухнул под натиском маленьких насекомых - таких

мелких, что человек мог бы раздавить их двумя пальцами. Не напоминаем ли мы все этого сражающегося лесного великана? Мы так

или иначе благополучно переживаем редко случающиеся бури, лавины и удары

молний, которые посылает нам жизнь, и тем не менее отдаем свое сердце на

растерзание маленьким жучкам беспокойства - таким мелким, что их можно

раздавить двумя пальцами.

Чтобы одолеть привычку беспокоиться, прежде чем она одолеет вас,

выполняйте правило второе:-----------------------Правило 1: Чтобы вытеснить беспокойство из своей жизни, будьте

постоянно заняты. Загруженность деятельностью - одно из лучших

лекарств, созданных когда-либо для изгнания духа уныния.

Правило 2: Не расстраивайтесь из-за пустяков. Не позволяйте

пустякам - в жизни они всего лишь муравьи - разрушать ваше счастье.

Правило 3: Используйте закон больших чисел для изгнания

беспокойства из вашей жизни. Спрашивайте себя: "Какова вероятность

того, что это событие вообще произойдет?"

Правило 4: Считайтесь с неизбежным. Если вы знаете, что не в

ваших силах изменить или исправить какое-либо обстоятельство, скажите

себе: "Это так, это не может быть иначе".

Правило 5: Установите "ограничитель" на ваши беспокойства. Решите

для себя, какого беспокойства заслуживает то или иное событие, - и не

беспокойтесь больше этого.

Правило 6: Пусть прошлое хоронит своих мертвецов. Не пилите

опилки.---------------------------------Когда мы ненавидим своих врагов, мы даем им власть над нами - они

воздействуют на наш сон, аппетит, кровяное давление, наше здоровье и

наше счастье. Наши враги пустились бы в пляс от радости, если бы знали,

сколько беспокойства, терзаний и непрятностей они нам доставляют! Наша

ненависть не приносит им вреда, но она превращает наши дни и ночи в

кошмары.

«Да, я искренне уверен, что одним из самых главных секретов подлинного душевного спокойствия является правильная оценка ценностей. И я думаю, что мы могли бы сразу уничтожить пятьдесят процентов всех наших тревог, если бы выработали свой собственный критерий оценки ценностей, критерий подлинного значения тех или иных вещей в нашей жизни.»

«Ум человека — в себе, и сам он

Способен превратить ад в рай и рай — в ад».

Мильтон

В военное и в мирное время разница между правильным и неправильным образом мыслей состоит в следующем: правильный образ мыслей основан на анализе причин и следствий, он ведет к логическому конструктивному планированию; неправильный образ мыслей часто ведет к напряжению и нервным срывам.

Когда Бенджамину Франклину было семь лет, он сделал ошибку, о которой помнил семьдесят лет. Когда он был семилетним парнишкой, ему страстно захотелось иметь свисток. Он вошел в магазин игрушек в таком возбуждении, что выложил все свои медяки на прилавок и попросил свисток, даже не узнав его цену. «Затем я пошел домой, — писал он своему другу семьдесят лет спустя, —и начал свистеть по всему дому, страшно довольный своим свистком». Но когда его старшие братья и сестры узнали, что он заплатил за свисток гораздо больше, чем тот стоил, они жестоко высмеяли малыша. «Я плакал от досады», — вспоминал Франклин.

Много лет спустя, когда Франклин стал всемирно известной личностью и послом США во Франции, он все еще помнил о том, что переплатил за свой свисток, и это обстоятельство доставляло ему «больше огорчения, чем свисток доставил удовольствия».

Но в конце концов этот случай был полезным уроком в его жизни, который стоил ему не так уж дорого. «Когда я стал взрослым, — рассказывал он, — и стал бывать в обществе и наблюдать за действиями людей, я встретил многих, очень многих, которые слишком дорого заплатили за свисток . Короче говоря, я пришел к выводу, что большинство несчастий человечества вызваны ложными оценками значения тех или иных вещей в жизни и что люди слишком дорого платят за свои свистки ».

Ни один из живущих на земле не обладает достаточной эмоциональностью и энергией, чтобы бороться с неизбежным и одновременно создавать новую жизнь. Необходимо выбрать одно или другое. Вы можете либо пригнуться под натиском неизбежных снежных бурь, обрушиваемых на вас жизнью, или же вы будете сопротивляться им и сломаетесь!

«Старайся легко принять то, что неизбежно»Сократ

Хотя я не могу помешать людям несправедливо критиковать меня, я могу сделать нечто более важное: я могу определить, буду ли я реагировать на несправедливые обвинения.