Цитата из книги «Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения»
вы научились принимать свои негативные эмоции. Вам необходимо осознать этот парадокс, чтобы справиться с тревогой. Когда вы боретесь с негативными чувствами и отказываетесь их принимать, они становятся все более и более интенсивными.
Другие цитаты
Текст, доступен аудиоформат
Бесплатно
599 ₽
Начислим
+18
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
01 декабря 2022Дата перевода:
2023Дата написания:
1999Объем:
640 стр. 151 иллюстрацияISBN:
9785961484137Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
Альпина Диджитал