Читать книгу: «Онкологический квест по правилам Сунь-цзы», страница 32

Лексические метаморфозы

В ситуации, когда человек сталкивается с болезнью, особенно с онкологическим диагнозом, близким людям важно проявлять чуткость и осторожность в выборе слов. Формулировка слов поддержки – это тонкое искусство, которое требует деликатности и понимания. Это важная тема, которой, к сожалению, редко уделяется должное внимание. Здоровым людям редко приходит в голову мысль, что слова, которые кажутся поддерживающими, могут восприниматься совершенно иначе теми, кто страдает от серьезного заболевания.

Рассмотрим примеры, как можно исправить имена, переработать и переформулировать посредством возможностей языка типичные фразы, обращённые к человеку на онкологическом маршруте, чтобы слова близких людей отображали поддержку и надежду, не вызывая чувство непонимания или отторжения. Эта операция будет проходить под кодовым названием "Лексическая гимнастика".

Онкологического пациента обычно раздражают слова: "Ты сильный". Вариант удачной замены: "Я восхищаюсь твоей стойкостью." Или "Я вижу, как ты мужественно справляешься с каждой трудностью." Эти варианты сосредотачивается на уважении к внутренним ресурсам человека, а не на требовании силы. В большинстве случаев на слова "ты сильный" многим онкологическим пациентам хочется кричать, что никаких сил больше не осталось.

Человека с онкологическим заболеванием совсем не утешают слова: "Ты справишься". Вариант удачной замены: Я знаю, что это тяжело, и я здесь, чтобы поддерживать тебя." Или "Я рядом с тобой в этом пути, шаг за шагом." Такая формулировка мысли лучше показывает эмпатию и поддержку, без давления. Это помогает установить чувство взаимопомощи и поддержит идею о том, что он не одинок в своей борьбе.

В эпицентре онкологического квеста неуместно говорить: "Я в тебя верю". Вариант удачной замены: "Я поддерживаю тебя в этом пути." Или: "Я ценю твою силу духа и готов поддержать тебя." Такая замена слов акцентирует внимание не на личной вере, а на укоренении в поддержке и безусловном принятии.

Классический пример редкостной косолапости настроенного на позитив утешителя: "Всё будет хорошо". Вариант удачной замены: "Я буду делать все, что нужно, чтобы у тебя был комфорт и поддержка в это время." Или "Мы можем надеяться на лучшее и мы будем искать эффективные решения." Эта формулировка менее категорична и позволяет выразить надежду, не навязывая оптимизм.

В равной степени неудачная версия ободрения и поддержки выражается словами: "Надо надеяться на лучшее". Вариант удачной замены: "Я надеюсь, что мы скоро узнаем хорошие новости." Или "Я понимаю, что надежда может быть трудной, но она важна, и я поддержу тебя." Это обрамляет надежду в контексте совместного ожидания, что может создать ощущение общности.

Резкий и болезненный удар ниже пояса наносят слова "Рак излечим", в особенности, когда произносятся в контексте получения новостей, что кто-то из друзей по диагнозу сошёл с дистанции. Вариант удачной замены: "Есть множество новых методов лечения, которые могут быть полезны." Или "Современная медицина делает много для борьбы с болезнью." Эта замена слов лучше оформляет мысль о возможностях лечения, не гарантируя конкретного результата, и может вдохновлять без создания ложных надежд.

Апофеоз бестактности и непонимания процесса лечения: "У тебя не будет побочных эффектов". Вариант удачной замены: " "Некоторые люди испытывают разные эффекты от лечения, это нормально, и мы будем готовы помочь справиться с этим." Такая формулировка здает реалистичное ожидание, и заверяет в готовности оказать поддержку.

Другой куплет той же ванильно-позитивной песни: "Химиотерапия пройдет легко". Вариант удачной замены: "У многих людей химиотерапия бывает трудной, но я здесь, чтобы поддержать тебя во время этого процесса." Эта формулировка лучше выражает понимание сложности лечения и готовность помочь.

Разговоры про прекрасное далёко: "Ты скоро выздоровеешь" на пике проявления побочных эффектов воспринимаются как насмешка. Вариант удачной замены: "Мы надеемся на лучшее, и я буду рядом с тобой на каждом этапе этого пути." Или: "Давай вместе будем искать лучшие возможности." Такой способ выражения мысли не создаёт отторжение у пациента на сложном этапе лечения, дает надежду, не занимаясь строительством воздушных замков.

Слова "Ты здоров" подрывают авторитет произносящего. Здоровому человеку не надо ходить каждый день в больницу. Вариант удачной замены: "Сейчас у тебя есть сложности со здоровьем, но мы работаем над тем, чтобы помочь тебе." Такая формулировка признает текущую реальность и акцентирует внимание на процессе лечения. В то время как первый вариант, который часто из самых лучших побуждений произносят не только близкие, но и врачи, создают у пациента впечатление, что его преднамеренно обманывают. Это открывает простор для путешествие воображения в нежелательном направлении по многим другим вопросам.

Медово-сахарная фантазия "Всё будет хорошо" или "Не переживай, всё наладится" на определённых этапах онкологического квеста начинают вызывать аллергическую реакцию у пациента. Вариант удачной замены: "Мы пройдем через это вместе и станем сильнее". Или "Сложности могут быть непростыми, и нормально переживать эти чувства." Такая формулировка акцентирует внимание на совместном процессе, а не на результате, показывает, что переживание стресса – это часть процесса лечения..

Эскапистский подход "Не думай о болезни" демонстрирует редкостную толстокожесть человека, произносящего такие слова. Невозможно не думать о болезни в эпицентре лечения. Вариант удачной замены: "Я здесь, чтобы поговорить, если тебе нужно разделить свои мысли." Такая формулировка и подобные ей, открывают пространство для обсуждения, что может помочь снизить уровень тревоги.

Бодрый призыв "Ты не должен унывать." обычно сильно удручает человека, опечаленного результатами анализов. Вариант удачной замены: "Разные чувства – это естественно. Ты можешь чувствовать всё, что тебе нужно, главное не задерживаться в негативной эмоции."

Хорошие во всех отношениях удачные в иных контекстах слова поддержки "Не переживай так.", зачастую создают у проходящего лечение человека впечатление чёрствости сердца и недалёкости ума говорящего. По поводу онкологического диагноза сложно не переживать. Вариант удачной замены:" Понимаю, что тебе сейчас тяжело, и это нормальная реакция." Или "Я хочу поддерживать тебя, вне зависимости от того, как будут развиваться события."

При выборе слов важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что может быть утешительным для одного, может не подойти другому. В ситуациях, связанных с онкологическими заболеваниями, очень важно тщательно подбирать слова, поскольку они могут иметь значительное влияние на эмоциональное состояние пациента, проходящего этапы онкологического квеста.

Реформа внутреннего диалога

Применение концепции "исправления имен" Конфуция может предложить новое понимание того, как язык влияет на восприятие и эмоциональное состояние онкологических пациентов. Когда люди из ближайшего окружения не проявляют должного такта и осознанности при выборе слов, пациенту важно сместить фокус внимания на себя и откорректировать манеру разговора с самим собой.

Адаптируя древнекитайскую философию “исправления имён” к внутреннему диалогу пациента, мы можем рассмотреть варианты изменения лексической модели, которую использует пациент для речевого выражения своей боли, страха и надежд.

Качество внутреннего диалога человека в моменты сильного физического или эмоционального страдания на фоне заболевания может иметь решающее значение для психического состояния и общего восприятия лечения.

Применение принципа исправления имён Конфуция и калибровка используемых лексических единиц может помочь изменить внутренний диалог из негативного в более конструктивный и поддерживающий. Вместо того чтобы игнорировать реальность, твердить позитивные мантры или впадать в самообман, можно переформулировать мысли так, чтобы они отражали попытку управления состоянием и при этом оставались реалистичными.

Вместо того чтобы воспринимать себя как "жертву рака", пациент может провести реформу внутреннего диалога. Изменение словарного состава путём лексических замен, не искажая действительности, поможет человеку в ручном режиме переключить собственное состояние из "Я тяжело болен" на "Я прохожу через этапы лечения". Такой подход, однозначно, помогает видеть себя не только через призму болезни, но и как активного участника процесса.

Здесь нет никакого волшебства, чародейства или метафизики. Это просто арсенал лингвистики: лексикология, синтаксис, семантика.

Вместо рассуждений с высоким драматическим накалом: "Я больше не контролирую свою жизнь, рак отнял у меня всё" можно говорить себе: "Я сосредоточиваюсь на том, что могу контролировать – на своем внутреннем состоянии и практических шагах лечения".

Ниже приведён список некоторых типичных, однако весьма контрпродуктивных выражений, которые обычно входят в вокабуляр многих пациентов, и их более удачные лексические эквиваленты для замены.

Типичная фраза: "Я болею". Вариант удачной замены: "Я испытываю симптомы, и работаю над их управлением."

Типичная фраза: "Я скоро умру". Вариант удачной замены: "Мой прогноз зависит от множества факторов, и я сосредоточен на текущем лечении."

Типичная фраза: "Мои друзья по диагнозу умерли от рака". Вариант удачной замены: "Каждое заболевание уникально, я могу извлечь уроки из их опыта."

Типичная фраза: "Бесполезно надеяться". Вариант удачной замены: "Я выбираю искать надежду в силу возможностей и поддерживающего окружения."

Типичная фраза: "Я не смогу опять быть прежним". Вариант удачной замены: "Я учусь адаптироваться к новым условиям жизни."

Типичная фраза: "Я чувствую себя беспомощным". Вариант удачной замены: "Я беру под контроль то, что могу изменить в своей жизни, несмотря на сложности."

Типичная фраза: "Лечение не работает". Вариант удачной замены: "Я на стадии терапии, и положительные изменения могут потребовать времени."

Типичная фраза: "У меня больше нет веры в лечение". Вариант удачной замены: "Я могу обсудить с врачом свои опасения и найти лучшие пути для сотрудничества."

Типичная фраза: "Я не вижу выхода". Вариант удачной замены: "Существуют разные стратегии для работы с этой ситуацией, и я их исследую."

Типичная фраза: "Я не смогу справиться с болью". Вариант удачной замены: "Я могу использовать различные методы, чтобы облегчить свою боль и улучшить своё состояние."

Такое переформулирование не только способствует более конструктивному внутреннему диалогу, но и помогает сохранить реализм при взгляде на сложном онкологическом маршруте.

Предложенные лексические изменения, "исправления имён" могут привести к улучшению психоэмоционального состоянию во время прохождения различных этапов онкологического квеста. Поддержание внутреннего диалога на позитивной и конструктивной ноте помогает снизить уровень тревоги и стресса, что, в свою очередь, может оказать позитивное влияние на общее самочувствие и даже на восприятие лечения.

Многомерные изменения

Правильные формулировки внутреннего диалога способствуют созданию более конструктивного эмоционального фона и помогают поддерживать психологическое равновесие даже в условиях длительного и сложного лечения. К сожалению, далеко не во всех случаях люди из ближайшего окружения онкологического пациента демонстрируют высокий уровень осознанности и поддержки.

В этих случаях на помощь приходит последовательный и методичный аудит внутреннего диалога, примеры которого были рассмотрены в предыдущей главе с предложением вариантов более удачной замены.

Верное определение и использование слов и понятий в свою очередь формирует сознание и поведение. После "исправления имён" появляется на свет свежая перспектива. И в этом заслуга лингвистики, а не психологии или гипноза.

Механическая работа по замене лексических единиц легко поддаётся измерению. В помощь идут листок бумаги и карандаш, выписываем в один столбик все фразы, которые вызывают отторжение, дискомфорт, неприятие, затем производим лексическую замену на более удачный эквивалент. Скорее всего это будет многоступенчатая задача.

При поиске подходящей лексических единиц в процессе "исправления имён" я обычно представляю себе следующую модель.

Одномерный линейный тип замены выглядит так: "Мне страшно" – "Мне не страшно". Как на уроке математики в школе: положительное число и отрицательное число, было -1 стало +1. Сохранены первоначальные слова, добавлена отрицательная частица, изменилась полярность значения. Количественный эквивалент произведённых изменений выражен цифрой один.

Большинство читателей, наверняка, слышали о том, что при составлении предназначенных для повторения фраз для самомотивации, укрепления духа и создания позитивного настроя желательно воздержаться от использования частицы "не".

Продолжаем использовать в качестве примера: "Мне не страшно".

Двухмерный тип замены выглядит так: "Мне спокойно". Убрали отрицательную частицу, использовали другое слово. Количественный эквивалент произведённых изменений выражен цифрой два.

Трёхмерный тип замены в приведенном примере: "Мне не страшно" – "Я храбрый". Убрали отрицательную частицу, изменили форму местоимения, использовали другое слово.

Многомерный тип замены при изменении имён означает, что изменений больше трёх: лексических, грамматических, синтаксических, семантических.

Этот авторский алгоритм помогает структурировать процесс "изменения имён" и обычно приносит хорошие результаты.

Другой приём, который также стоит попробовать, требует владения иностранным языком на хорошем уровне. В этом случае новая фраза строится на иностранном языке. Считается, что благодаря использованию иностранного языка, задействуются другие участки мозга, и это создаёт определённые преимущества и новые нейронные связи.

Корректировка словесных конструкций при выражении собственных мыслей эффективно помогает человеку с онкологическим диагнозом смягчить негативные эмоции и активировать более позитивные установки.

Во всех случаях безупречно соблюдается условие: проведённая замена не означает игнорирование тяжелой реальности, но помогает изменить перспективу и фокус внимания, вдохновить на действие, поддержку и жизнь с качеством.

Приведем примеры типичных мыслительных выражений, которые обычно навязчиво крутятся в голове у человека, проходящего этапы онкологического квеста и рассмотрим улучшенные эквиваленты.

Обычный внутренний информационный шум: "Я болею раком."

Улучшенный эквивалент: "У меня диагностирован рак, и я обращаюсь за лечением."

Обычный внутренний информационный шум: "Я не знаю, что делать дальше."

Улучшенный эквивалент: "Я исследую свои варианты и доверяю врачам."

Обычный внутренний информационный шум: "Моя жизнь закончена."

Улучшенный эквивалент: "Это трудное время, но у меня есть поддержка и план действий."

Обычный внутренний информационный шум: "Я не буду никогда здоров."

Улучшенный эквивалент: "Я стремлюсь к улучшению своего состояния и делаю все, что в моих силах."

Обычный внутренний информационный шум: "Никто меня не понимает."

Улучшенный эквивалент: "Я могу поделиться своими чувствами с близкими и врачами."

Обычный внутренний информационный шум: "Я теряю контроль над своей жизнью."

Улучшенный эквивалент: "Я сосредотачиваюсь на том, что я могу контролировать в этой ситуации."

Обычный внутренний информационный шум: "Почему это происходит со мной?"

Улучшенный эквивалент: "Это тяжелый испытание, и я хочу понять, как с ним справиться."

Обычный внутренний информационный шум: "Я одинок в своей боли."

Улучшенный эквивалент: "Я могу найти поддержку среди людей, которые переживают подобное."

Обычный внутренний информационный шум: "Я не смогу это пережить."

Улучшенный эквивалент: "Я могу исследовать возможные ресурсы и поддержку."

Обычный внутренний информационный шум: "Я боюсь."

Улучшенный эквивалент: "Я испытываю страх, но я также открыт к поиску надежды и решений."

Обычный внутренний информационный шум: "Я умираю."

Улучшенный вариант: "Я сталкиваюсь с серьезным вызовом в своем здоровье."

Обычный внутренний информационный шум: "Я потеряю все."

Улучшенный вариант: "Я могу столкнуться с изменениями в жизни, но я смогу адаптироваться."

Обычный внутренний информационный шум: "Это конец моей жизни."

Улучшенный вариант: "Это новая глава, и я постараюсь сделать ее как можно более качественной."

Обычный внутренний информационный шум: "Я ничего не могу сделать."

Улучшенный вариант: "Я исследую все возможные варианты лечения и поддержки."

Обычный внутренний информационный шум: "Все вокруг страдают из-за меня."

Улучшенный вариант: "Мои близкие могут помочь мне, и я ценю их поддержку."

Обычный внутренний информационный шум: "Почему это случилось со мной?"

Улучшенный вариант: "Я не знаю причин, но я могу сосредоточиться на своих действиях."

Обычный внутренний информационный шум: "Я не могу справиться с этой болью."

Улучшенный вариант: "Я изучаю способы управления болью и ищу поддержку."

Обычный внутренний информационный шум: "Я одинок в этом испытании."

Улучшенный вариант: "Я ищу сообщества и поддержку, чтобы не чувствовать себя одиноким."

Обычный внутренний информационный шум: "Я не могу представить свое будущее."

Улучшенный вариант: "Я живу настоящим моментом и стараюсь делать каждый день значимым."

Обычный внутренний информационный шум: "Мне невыносимо."

Улучшенный вариант: "Это трудно, но я ищу способы улучшить свое состояние."

Эти примеры демонстрируют модель многомерные лексической замены и обеспечивают основу для понимания того, как правильные слова могут создавать позитивное мышление, вдохновлять на действия и улучшать качество жизни даже в сложных ситуациях. Это актуально для проходящего лечения человека на любых этапах онкологического квеста.

СЛОВА БЛАГОДАРНОСТИ

[Благодарность, Яна 34 года]

Яна, 34 года

Хочу выразить благодарность Олегу Александровичу, заведующему отделения молочной железы Приморского онкологического диспансера и всему его отделению, замечательной его команде – врачам и мед сестрам. Спасибо им большое за тот труд, который они выполняет для нас, пациентов, которые оказывается в не простой жизненной ситуации.

Спасибо им за то, что готовы нам помогать и днём, и ночью, и в праздники, и в выходные. Дай Бог им крепкого здоровья и долгих лет жизни! (Декабрь 2023)

[Благодарность, Вера, 34 года]

Вера, 34 года

Хочу искренне от всего сердца поблагодарить сотрудников отделения хирургических методов лечения опухолей молочной железы ПКОД за ваш труд. Вы все врачи с золотыми руками и горячим сердцем. Прекрасные специалисты, знающие свое дело, уверенные и решительные! Спасибо за доброту, отзывчивость, умение сострадать. Желаю вам здоровья, благополучия и успехов в вашем нелегком и благородном деле!

Декабрь 2023

Друзья по диагнозу: Евгения

Евгения, 37 лет.

Два года ремиссии после лечения трижды негативного рака молочной железы, 3 стадии с мутацией BRC1.

В своём комментарии я хочу сказать огромное спасибо Врачам отделения опухолей молочной железы, которые каждый день спасают жизни людей. Особенно моему доктору – заведующему отделения Аргишеву Олегу Александровичу. Мою благодарность ему не выразить словами, это врач от Бога, который выполняет свою работу с наивысшим профессионализмом. Он всегда откликнется в трудную минуту. А так же медицинским сёстрам, которые с добротой и отзывчивостью принимали участие в моем лечении. Я ни разу не пожалела о том, что лечилась именно в Приморском онкодиспансере. Мне подобрали правильное лечение, а результат операции превзошёл все мои ожидания. Послеоперационная гистология показала полный потомарфоз, и поэтому мне не было назначено дальнейшего лечения. Мое лечение закончено, и наступила новая пора в жизни, я снова стану мамой. Мой доктор сказал, что все будет хорошо, и я могу надеяться на полное выздоровление. Эти слова для меня лучик надежды. Я живу ими и верю в то, что эта дверь закрыта навсегда. И желаю всем, кто только в начале пути, того же: не отчаиваться и верить в лучшее!

[Благодарность, Елена, 34 года]

Хочу искренне и от всего сердца выразить благодарность заведующему отделения молочных желез Аргишеву Олегу Александровичу. На своем жизненном пути я всретила такого врача первый раз. Это человек с большой буквы, как говорят врач от Бога. Всех слов благодарности не хватит, чтобы описать его отношение, понимание и человечность к своим пациентам!! Я благодарна судьбе за то, что именно этот врач встретился на моем жизненном пути. (Декабрь 2023)