Цитата из книги «Правила Тренировок Брюса Ли. Раскрой возможности своего тела»

Некоторые замечания по выполнению изометрических упражнений 1. Не переусердствуйте! Одного повторения в восьми различных упражнениях более чем достаточно. 2. Осознанно стремитесь выкладываться на все 100 % в каждом упражнении от 6 до 12 секунд. 3. Изометрическую тренировку следует выполнять за 10–20 минут. Проследите, чтобы паузы отдыха не были слишком долгими. 4. Ведите точные записи тренировок и своих успехов.
Другие цитаты
Брюс Ли
Текст
4,4
73 оценки
7
отзывов
30
цитат
Нет в продаже
Электронная почта
Сообщим о поступлении книги в продажу
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
08 октября 2018
Дата перевода:
2018
Дата написания:
1998
Объем:
387 стр. 230 иллюстраций
ISBN:
9785001176343
Переводчики:
Составитель:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Формат скачивания: