Читать книгу: «Как не умереть от инфаркта»

Пролог

Если не знать важные ньюансы, то умереть от инфаркта можно в любое время и в любом возрасте! Особенно обидно умереть от инфаркта молодым! Печальные примеры из своей врачебной практики приведу чуть позже.

Основные причины инфаркта различны у мужчин и женщин. Изменяются причины инфаркта и в связи с возрастом человека.

При определенном стечении обстоятельств некоторые комбинации заболеваний также могут привести к инфаркту или острой сердечной недостаточности!

Разные причины приводят к инфаркту при современной экологии. А также при резкой смене погодных условий! И могут появиться во время оздоровления в бане либо сауне.

Но!

Даже если вы читаете эту книгу в отделении кардиологической реанимации далеко не все потеряно! Даже если ваш кардиолог утверждает, что потеряно достаточно много.

Просто это ваш личный уровень мотивации для того, чтобы начать лучше относиться к своему здоровью и своей жизни.

Вас же раньше врачи на примерах из своей практики предупреждали, чем могут закончиться эксперименты со здоровьем? И напоминали, что кардиологические препараты нужно принимать регулярно.

И, если вы остановились на этом рубеже, значит кому-то это нужно! Значит, вы еще не все свои уроки в этой жизни прошли. И не все задания выполнили, свое истинное предназначение не достигли.

Напомню старый анекдот про двух друзей, вышедших из казино.

– Как я ценю твое умение вовремя остановиться! – произнес один из них.

Он был абсолютно голым.

– Этому меня научил жизненный опыт! – ответил товарищ.

Из одежды на нем была только раньше прикрывающая лысину кепка.

– Давай отправим дамам за соседним столиком комплимент! Ценю их умение вовремя останавливаться.

– Безусловно, на них поболее одежды. Однако красивое кружевное белье привлекло бы больше взглядов, чем наши обнаженные тела.

Иными словами, пока вы можете читать эту книгу, как минимум у вас есть кепка. Чтобы прикрыть хоть одно интимное место. И, чтобы выйти из реанимации с максимально возможным уровнем здоровья, у вас достаточно много шансов.

Женщины реже получают инфаркт. Однако те же причины, вызывающие инфаркт у мужчин и женщин, у женщин чаще вызывают острую сердечную недостаточность. А это также риск для жизни!

Что делать вне зависимости от пола?

Полезный совет доктора. Вам просто нужно в спокойном состоянии без эмоционального стресса прочитать эту книгу. И постепенно вносить нужные лично вам коррективы в свой образ жизни. При необходимости, перечитывая книгу с начала.

Печальные примеры из врачебной практики!

Первый мой одноклассник ушел в мир иной по причине острой сердечной недостаточности в возрасте чуть старше 25 лет!

Сын подруги моей мамы и его двоюродный брат перешли в мир иной по той же причине в возрасте 33-х лет.

Возможно, у вас есть подобные примеры «внезапной» смерти на фоне полного здоровья в достаточно молодом возрасте?

Вы думаете, что основная причина это недостаток знаний в области медицины? Возможно, что в том периоде времени такой информации было действительно маловато.

Однако и молодые врачи, если такую информацию имели, то уверены, что всегда правильно использовали?

Когда мы отмечали 15 лет окончания Киевского мединститута, то совершенно с иной точки зрения за нами наблюдали 5 молодых врачей-хирургов. Которые к тому времени также перешли в мир иной.

Известными фразами типа «раньше думай о Родине, а потом о себе» или «готов к труду и обороне» инстинкт самосохранения активно подавлялся.

В моем окружении за время более чем 33-х лет врачебной практики было достаточно много токсичных людей. Которые ловко выводили на сильные эмоции. Однако я всегда оставался как минимум с кепкой.

Еще в 2012 году опубликовал небольшую книгу «Синдром молодого менеджера – заболевание людей разного возраста».

Я самый опасный период в жизни от 20 до 50 лет уже прошел. Согласно статистике в этом диапазоне частота инфарктов увеличивается в 100 раз!

Поэтому сегодня со всеми желающими в этой книге готов поделиться своим огромным опытом врача.

Особенно полезной будет эта книга тем, кто ставит перед собой высокие цели. Для достижения которых самый важный ресурс это уровень здоровья! А главный распределитель это сердечно-сосудистая система.

Скажу грубо: мало поставить перед собой цель! До поставленной цели нужно дожить! Правильно конвертируя свой уровень здоровья в достижения. Оптимально, чтобы здоровья хватило и на более продолжительное время.

Как довести себя до прединфарктного состояния?

В принципе, это достаточно легко сделать!

Для появления угрозы инфаркта нужно создать условия, когда работа сердца будет происходить при малом количестве кислорода.

Ошибочно считается, что самая уязвимая при кислородном голодании нервная ткань! Клетки мозга гибнут через 5 минут после остановки кровообращения!

Иными словами, запас кислорода у клеток мозга на 5 минут после прекращения кровообращения.

Мышца сердца имеет запас кислорода и питательных веществ максимум на 2 сокращения!

Иными словами, примерно через 2 секунды после прекращения кровообращения в отдельном участке продолжающей работать сердечной мышцы начинается кислородное голодание! И начинается движение в сторону инфаркта.

Скорость движения в сторону инфаркта зависит от нагрузки на сердечную мышцу в этот момент. Этот показатель вы можете регулировать осознанно. И степени нарушения местного кровообращения. Которая мало зависит от ваших действий.

Поэтому огромное значение для сердца имеют ваши знания и умения постоянно снабжать сердце нужным количеством крови! Иначе, не имеющая запаса кислорода и питательных веществ мышца сердца, начинает изменяться.

Основной причиной инфаркта может быть любой вид стресса.

Довести до инфаркта в любом возрасте может стресс эмоциональный. По моему опыту это самая частая причина в любом возрасте!

Как уйти от стресса? Легко! Используя рекомендации из этой книги в стресс эмоциональный можно не попасть. Даже если вам там медом намазано и цветами с обещаниями дорога устлана!

Правильное питание, описанное далее в книге, поможет в такой степени обеспечивать активность мозга, чтобы решение задач и достижение целей происходило без экстремальной активности.

Также нередко доводит до инфаркта стресс во время интенсивной тренировки с чрезмерным повышением артериального давления и частоты сокращений сердца.

Легко может привести к инфаркту закаливание холодной водой. Либо не подготовленное посещение сауны, любого вида бани (турецкая, римская, эстонская, русская баня). Либо ваша ошибка в выборе вида бани для оздоровления! Либо слишком жаркая для вас погода с температурой воздуха выше +18ºС.

Иными словами, не контролируемый стресс термический.

Причиной инфаркта может быть вечер у костра, неисправное печное отопление либо последняя выкуренная сигарета.

Иными словами, стресс токсический.

Важные особенности как не умереть от инфаркта в любом возрасте подробнее будут в этой книге.

Как определить, насколько вы близки к инфаркту?

Некоторые эксперты советуют погадать на кофейной гуще. Однако я вначале рекомендую сделать обычную ЭКГ. Если вы в реанимации, то этот важный показатель у вас под постоянным контролем.

На что нужно обратить внимание при расшифровке электрокардиограммы? На специфические признаки.

В более молодом биологическом возрасте вам могут написать: «метаболические изменения миокарда».

В более зрелом возрасте можно будет найти запись «дистрофические изменения миокарда».

В еще более зрелом возрасте может появиться запись «склеротические изменения миокарда».

Если вы уже дошли до инфаркта, то нужно понимать объем поражения и его локализацию.

Что такое биологический возраст и как правильно расшифровать написанное?

Биологический возраст не следует путать с возрастом паспортным. Цифры могут совпадать. Однако, если человек обращается на консультацию за лечением, то достаточно часто паспортный возраст значительно скромнее. И нужно прилагать дополнительные усилия, чтобы исправить ситуацию.

Особенно если это относится к биологическому возрасту кардио-респираторной системы. В эту систему входят сердечно-сосудистая система, органы дыхания и связующий элемент собственно кровь. Все элементы системы очень важны и незаменимы для профилактики инфаркта! А также и острой сердечной либо сосудистой недостаточности!

Как понять написанное на вашей ЭКГ?

Метаболические изменения в мышце сердца на ЭКГ это относительно свежие и небольшие нарушения в питании сердечной мышцы. Обычно они клинически не проявляются. А при своевременном устранении работоспособность сердца сохраняется. И ваше сердце продолжает отлично работать.

Учитывая эту важную особенность, рекомендую периодически делать ЭКГ даже считающим себя практически здоровыми.

Что будет, если вы продолжаете питаться как питались? И не обратили внимание на эту вашу важную особенность? Процесс обычно переходит на следующий уровень.

Дистрофические изменения в мышце сердца на ЭКГ указывают на стабильные нарушения питания сердечной мышцы. При которых уже будет снижение сократительной способности отдельных участков сердечной мышцы.

Однако заметно это будет только при значительных физических нагрузках.

А также уже может быть симптоматика в виде ухудшения переносимости значительных физических нагрузок.

Как обычно находят объяснение нарушениям здоровья? Считается, что причина снижения уровня здоровья с возрастом неизбежна. В этом виновата экология, сотрудники, соседи, коронавирус и даже инопланетяне.

Признать свою ошибку сложнее всего…

Однако если вы понимаете и принимаете, что проблемы дома или на работе это повод. И только ваша эмоциональная реакция на них может вызвать инфаркт!

А питание в свой организм вы, чаще всего, помещаете своими собственными руками. И осознанно делаете свой выбор. А также лечение различных заболеваний также обычно происходит в форме самолечения.

Тогда вам есть смысл дальше читать эту книгу!

И в какую сторону дальше пойдет процесс теперь зависит только от вас.

Что будет, если вы решили улучшить питание сердечной мышцы?

Тогда дистрофические изменения мышцы сердца уменьшаются. И, вполне вероятно, почти полное восстановление работоспособности мышцы сердца.

Что будет, если вы решили еще немного подождать? Вдруг само пройдет, как легкий насморк?

Дистрофический процесс может оставаться в таком состоянии длительное время. Однако каждая новая грубая ошибка может привести к гибели части мышцы сердца. И при расшифровке ЭКГ появится заключение «склеротические изменения миокарда». Или одним словом «кардиосклероз».

На что указывает такое заключение? На необратимую гибель части сердечной мышцы. Часто с возрастом врач кардиолог может сделать уточнение: «атеросклеротический кардиосклероз».

А вся эта книга несет информацию, чтобы в заключении на ЭКГ не появилась ни эта, ни другая фраза: «постинфарктный кардиосклероз».

Если вы читаете эту книгу в отделении кардиологии? Даже чтобы эта фраза появилась нужно прилагать дополнительные усилия. Ведь после инфаркта можно и умереть!

А можно продолжать жить!

Нужно захотеть вовремя начать устранять ошибки. Чтобы кроме кепки, прикрывающей залысины в ваших знаниях по ЗОЖ, на вашем теле появилась хоть какая-то дополнительная одежда!

Почему важно учитывать этот фактор на ЭКГ?

Полезный совет доктора. А это очень важная точка отсчета, определяющая исходное состояние вашего сердца.

А также ваш уровень знаний в обеспечении правильным питанием. Как организма в целом. Так и мышцы сердца в частности. И необходимый объем действий для контроля ситуации.

Почему нужно в первую очередь обеспечивать правильное питание вашего сердца?

Ваше сердце ежедневно выполняет гигантскую работу!

Допустим, что из нормального диапазона частоты сокращений сердца 60–80 в минуту ваш главный координатор обмена веществ Гипоталамус выбрал цифру 70.

Вам кажется, что это не очень много? И при этом за одно сокращение ваше сердце выталкивает в аорту около 80-100 мл крови. Цифра 5–7 литров в минуту вас также не впечатлила?

Тогда напомню, что если умножить 60 минут на 24 часа, то в сутках окажется 1440 минут. И теперь количество сокращений сердца увеличивается до 100 000 в сутки. А объем крови возрастает до 8-10 000 литров! Или примерно 1 железнодорожную цистерну объемом 60 м³ в неделю перекачивает ваш левый желудочек! За 1 год жизни получится железнодорожный состав из 52 цистерн крови!

Напомню, что у вас есть еще и правый желудочек! Он совершает подобную работу, обеспечивая кровью ваши легкие! Чтобы дать каждой клеточке вашего организма жизненно необходимый кислород.

Как вам эти цифры?

Предлагаю заглянуть в паспорт. И по количеству прожитых лет определить реальную выполненную вашим сердцем работу!

Знаете, почему ваше сердце еще работает? Уж очень умно устроен этот относительно небольшой насос! И, несмотря на часто низкий уровень знаний, многим удается прожить без инфаркта до глубокой старости.

Полезный совет доктора. Правильно используя современные систематизированные знания можно прожить значительно дольше!

Избежать инфаркта можно случайно. И такое в жизни за мою врачебную практику не один раз бывало!

Однако и синдром молодого менеджера, ежегодно уносящий десятки тысяч жизней молодых и беспечных людей, также известен.

Полезный совет доктора. Я советую вам быть более последовательным в этом процессе. И осознанно контролировать работу вашего сердца. Тем более, что это абсолютно не сложно.

И достаточно легко выработать правильные привычки!

Почему? Что будет, если вы медленно будете доводить свое сердце до очень плохого состояния?

Полезный совет доктора. Тогда для продолжения жизни, возможно, вам нужна будет пересадка сердца. А это исполнимая, однако очень не простая задача для хирургов. Не каждый хирург возьмется за исполнение вашего желания жить дальше!

А вот при ускорении процесса очень вероятен инфаркт. И часто только эффективная помощь в первые 30 минут дает шанс на продолжение жизни. Уже с инфарктом в истории болезни. И постинфарктным кардиосклерозом мышцы вашего сердца в случае успешного лечения!

Поэтому вашу судьбу определяет ваш выбор!

Что делать, когда вы знаете первую исходную точку? А на ЭКГ отсутствуют признаки ишемии миокарда?

Полезный совет доктора. Рекомендую сразу найти вторую точку. И провести тест с дозированной физической нагрузкой.

Что делать, если вы не очень уверены в своем сердце и сосудах?

Полезный совет доктора. Рекомендую сделать тест под названием «велоэргометрия».

Что делать, если вы уверены: сердце не подведет и сосуды легко выдержат относительно небольшую нагрузку?

Полезный совет доктора. Тогда можно пройти другой тест в домашних условиях.

Вам нужно измерить частоту сердечных сокращений (ЧСС) и уровень артериального давления (АД) в состоянии покоя.

ЧСС должна находиться в пределах 60–80 ударов в минуту. Исключение только для активно занимавшихся спортом. По причине наличия спортивного сердца появляется брадикардия. Иными словами частота сокращений сердца 40–60 в минуту.

Исходный уровень артериального давления в любом случае и в любом паспортном возрасте должен быть в диапазоне 110/70 – 120/80 мм рт. ст.

Что делать, если уровень артериального давления и ЧСС существенно выходят за границы нормы? Тест пока не для вас.

Но! Продолжайте читать далее эту книгу. И для вас есть предложение.

Что делать остальным? Стать около стола либо стенки (чтобы в случае необходимости вы могли удержать равновесие с помощью рук), поставить стопы несколько шире плеч и сделать 20 глубоких приседаний со скоростью 1 приседание в секунду. Приседать нужно так, чтобы таз проходил ниже уровня колен.

Сразу после окончания упражнения измерить уровень АД и ЧСС. Эти цифры очень важны! А также время окончания нагрузки. Все обязательно нужно записать. И продолжать измерять каждые 20–30 секунд до возвращения показателей к исходным цифрам.

Как оценить результаты теста?

Что делать, если боль или ограничение подвижности в суставах не позволили выполнить упражнение в полном объеме?

Полезный совет доктора. Тогда выполните более простой для суставов тест. И поднимитесь по лестнице на 80 ступеней со скоростью 1 шаг в секунду.

И вновь измеряйте частоту пульса и уровень артериального давления сразу после завершения нагрузки и до возвращения к исходным показателям.

А чтобы улучшить состояние суставов, скорее всего, вам нужны 238 полезных советов из книги «24 простых шага от артроза, остеопороза, остеохондроза».

А также книга будет полезной тем, у кого во время выполнения упражнения был сильный хруст в суставах! Хруст в суставах часто не вызывает дискомфорт. Однако нужно правильно и вовремя устранить! Ваша печень плохо контролирует обмен веществ. В результате повышен риск начала в более молодом возрасте заболеваний сердца и суставов.

Как оценить результаты теста?

Что делать, если одышка, неприятные ощущения либо боль в области сердца не позволили выполнить нагрузку в полном объеме?

Полезный совет доктора. Вам нужно немедленно обратиться за медицинской помощью! Вы свой уровень здоровья переоценили!

В норме уровень АД и ЧСС при выполнении такого простого упражнения не должны повышаться более чем на 25 %.

Если у вас показатели изменились в меньшей степени?

Полезный совет доктора. Тогда ваша сердечно-сосудистая система отлично среагировала на такую относительно небольшую нагрузку.

Что делать дальше?

Полезный совет доктора. Нужно дождаться возврата к исходным цифрам.

Обычно в таком случае восстановление исходных показателей происходит в течение 3–5 минут.

Что делать, если исходные показатели увеличились в большей степени?

Если в большей мере увеличилась ЧСС?

Полезный совет доктора. Это указывает на снижение сократительной способности мышцы сердца. Просто ослабленная сердечная мышца не может выполнять нужную работу за счет увеличения силы сокращений. И и ваш Гипоталамус вынужден увеличивать ЧСС.

Поэтому вам нужно сильно захотеть больше внимания уделять правильному питанию сердечной мышцы. И только в соответствии с питанием выполнять физические нагрузки.

Если в большей мере увеличилось артериальное давление?

Полезный совет доктора. У вас нарушение обмена веществ на уровне капилляров.

Соответственно рекомендую больше внимания уделять вашим сосудам. Иначе у вас, как минимум, нарушается очищение организма на клеточном уровне!

Почему?

Полезный совет доктора. Нужно понимать обычную физику процесса обмена веществ через капилляры.

При повышении системного АД повышается давление в артериальном конце капилляра. Это улучшает переход питательных веществ, воды и кислорода к работающим клеткам. И обеспечивает их более высокую работоспособность.

Однако при повышении системного АД повышается давление и в венозном конце капилляра! А это затрудняет переход растворенных в воде конечных продуктов обмена веществ от клеток в кровь.

Где эти «шлаки» обмена веществ могут накапливаться, если удаление затруднено? Уже догадались?

Правильно! Или в соединительной ткани, мешая новым порциям полезных веществ поступать в клетки. И это одна из причин регулярного повышения давления в будущем!

Или «шлаки» накапливаются собственно в клетках. Нарушая в них нормальный обмен веществ.

Что будет, если артериальное давление повысилось во время регулярных занятий спортом?

Полезный совет доктора. В периоде восстановления организм легко избавится от этих проблем.

Что будет, если давление повышено и в состоянии покоя?

Полезный совет доктора. Ваш организм будет продолжать активно стареть!

Иными словами, постепенно появляются разные болезни накопления. Каждая ваша ошибка ускоряет этот процесс старения организма!

Как улучшать состояние ваших сосудов правильно? Будет далее в книге.

Если для восстановления исходной ЧСС вашему сердцу понадобилось более 5 минут?

Полезный совет доктора. У вас сегодня нарушено питание сердечной мышцы. Поэтому увеличилось время восстановления сердца даже после такой небольшой нагрузки.

Что делать, если показатели активности сердечно-сосудистой системы в покое выходили за пределы нормы?

Полезный совет доктора. Вам нужно сделать велоэргометрию.

Иными словами, под контролем ЭКГ и кардиолога выполнить постепенно увеличивающуюся нагрузку.

Что вы при этом получите?

Полезный совет доктора. Ответ на простой вопрос: какая нагрузка для вас здесь и сейчас наиболее оптимальна. Без риска для здоровья и жизни.

А также получите жизненно важную информацию!

Полезный совет доктора. При какой нагрузке может возникать ишемия сердечной мышцы как первый шаг в сторону инфаркта!

Напомню, что инфаркт бывает без болевых ощущений! В моей врачебной практике было много таких пациентов. Которые не знали, что до встречи со мной уже однажды перенесли инфаркт.

Полезный совет доктора. Велоэргометрия ответит на этот очень важный вопрос.

А также очень важно контролировать показатели, непосредственно влияющие на этот процесс.

В первую очередь, это объем и вязкость крови.

А в более зрелом возрасте это проницаемость, проходимость и эластичность всех сосудов. Имеет значение состояние артерий, вен и капилляров.

От чего зависит объем и вязкость крови?

На объем крови в большей степени влияют эритроциты. Это самые многочисленные клетки крови. Количество эритроцитов и гемоглобина в них это достаточно стабильный показатель. Показывающий вашу регулярную потребность в кислороде.

Иными словами, насколько интенсивный образ жизни вы ведете.

Однако на объем и вязкость крови огромное влияние имеют различные стрессовые факторы. И реакция ваших эритроцитов на стресс!

Я несколько лет занимался диагностикой с помощью темнопольного микроскопа. «Живая капля крови» может многое рассказать про вас! По состоянию крови под микроскопом, важному для работы сердечно-сосудистой системы, моих пациентов можно было разделить на 2 группы.

Что было, когда человек приходил ко мне в спокойном состоянии за разработкой индивидуальной программы профилактики болезней. Либо для лечения уже имеющихся заболеваний?

Эритроциты на стекле располагались более свободно. И находились в окружении разного количества плазмы крови.

Что было, когда человек приходил ко мне в страхе перед неизвестными ему заболеваниями?

От его страха сжималась и кровь! Плазма крови была мало выражена. А эритроциты сбивались в кучки под названием «монетные столбики».

А когда от страха либо нарушенной работы печени у пациента были холодные кисти?

Тогда кровь под микроскопом выглядела как открытая банка красной икры! Только эритроциты без плазмы крови. Обычный диагноз в этом случае ВСД (вегето-сосудистая дистония) или ГБ (гипертоническая болезнь).

Этот страх мог дорого обойтись пациенту!

Почему?

Намек на правильный ответ я получил в беседах с олимпийским чемпионом по гребле. В созданной им компании я проработал несколько лет. И стал разработчиком своей первой серии фитопрепаратов системного действия под названием «Формула здоровья доктора Скачко». А уточнил информацию по учебнику биофизики.

В норме эритроциты имеют на своей внешней мембране отрицательный заряд. И, по законам физики, одинаковые заряды должны отталкиваться друг от друга. Чем сильнее заряд и ближе расстояние, тем сильнее силы отталкивания.

Благодаря заряду на эритроцитах кровь в сосудах не бесформенная масса, а упорядоченная подвижная конструкция!

Из многократно повторявшихся исследований получалось, что пока человек в эмоционально спокойном состоянии занимается решением своих задач и достижением поставленных целей у него более жидкая кровь.

Как только в жизни появляется стресс эмоциональный, токсический, термический либо электромагнитный?

Кровь немедленно указывала на истощение защитной системы!

Однако «монетные столбики» не единственная проблема в этом случае!

Безусловно, отлично когда силы отталкивания между эритроцитами достаточны для сохранения дистанции. При этом электрический распор между эритроцитами формирует своеобразный каркас внутри сосудов. И живая кровь легко перемещается внутри сосудов.

Более того, внутренняя поверхность сосудов также имеет заряд. И он также отрицательный! Благодаря этому заряду эритроциты в крупных сосудах находятся на некотором расстоянии от стенки сосуда.

Что будет пока между эритроцитом и стенкой сосуда благодаря заряду есть плазма крови?

Эритроциты передвигаются как поезда на магнитной подушке!

Сила трения резко уменьшается. А вместе с ней и нагрузка на сердечную мышцу!

Понятно что будет, когда силы отталкивания уменьшились. В этом случае все кардиологические риски увеличиваются!

Особенно опасен стресс эмоциональный! Дополнительно в крови появляются еще несколько веществ, облегчающих сладж эритроцитов и увеличивающих объем и вязкость крови! Подробнее вы узнаете далее.

Второе место по значению имеет объем плазмы крови!

Объем плазмы вы определяете самостоятельно.

Что такое плазма крови?

Это находящиеся во взвешенном состоянии продукты обмена веществ.

Иными словами, это полезные вещества, направляющиеся в разные клетки для обмена веществ. А также удаляемые от клеток конечные продукты жизнедеятельности. И циркулирующие с кровью различные физиологически активные вещества, гормоны.

От чего зависит количество этих компонентов?

От активности вашего образа жизни в конкретные периоды времени!

Что эти вещества объединяет?

Они все растворены в воде. Иными словами, окружены гидратной оболочкой. Благодаря этой водной оболочке не выпадают в осадок.

Для обеспечения интенсивности вашего образа жизни в крови повышается количество белков альбуминов.

Что такое альбумины?

Это белки-переносчики. В норме переносят некоторые компоненты для обмена веществ к клеткам. И продукты жизнедеятельности от клеток. А также разные физиологически активные вещества для регуляции обмена веществ.

И не советую разными стрессовыми факторами уменьшать объем плазмы! Это резко увеличивает вязкость крови!

При заболеваниях часть альбуминов отвлекается на связывание медикаментов. Чтобы сделать их действие на организм более плавным.

И третье место в создании объема крови имеет свободная вода.

Что такое свободная вода?

Это тактический запас воды у вашего Гипоталамуса. Чаще всего свободная вода выделяется через кожу и легкие для охлаждения организма. И одновременно поддерживает местный иммунитет.

В норме у взрослого человека объем свободной воды около 200 мл. Количество изменяется очень быстро от 100 % до 0 % и обратно. И в огромной степени влияет на условия кровообращения.

При не контролируемом снижении этого показателя до 0 % резко увеличивается вязкость крови. И создается угроза для жизни в любом возрасте.

При этом обычно появляется вначале предупредительный сигнал в виде сухости во рту. А затем опасное для жизни чувство жажды…

Почему нужно правильно контролировать вязкость и объем циркулирующей крови?

Почему именно эти показатели всегда так важны?

Полезный совет доктора. Объем крови и ее вязкость определяют нагрузку на ваше сердце здесь и сейчас.

Причем жизненно важны в любом возрасте! Потому как могут способствовать развитию инфаркта, острой сосудистой либо сердечной недостаточности. Также в любом возрасте. И при любом исходном уровне здоровья!

Профилактика острой сердечной либо сосудистой недостаточности это дополнительный бонус в этой книге для вас!

Вспомните о гигантской работе, которую выполняет ваше сердце!

Чтобы ощутить значение вязкости крови на консультации часто рекомендую провести простой тест. И сравнить ощущения, когда вы через трубочку для коктейля пьете воду и сметану. Понятно, что сметану пить значительно сложнее!

Аналогично происходит с вашим сердцем! Когда вы разными способами пока не осознанно увеличиваете вязкость крови. И для работоспособности вашего сердца появляется угроза.

Вязкость крови – самый главный и достаточно быстро изменяющийся показатель в системе кровообращения. Именно регулярно изменяющаяся вязкость крови постоянно проверяет мощность вашего сердца на протяжении всей вашей жизни.

Почему не имеет практического значения исходное состояние вашего сердца и сосудов? Имеет значение только понимание и правильное отношение к происходящим в вашей жизни событиям!

Напомню вам известные истории из жизни.

Общеизвестна «внезапная» смерть спортсменов высокого уровня во время соревнований. Исходные возможности их сердечно-сосудистой системы могли вызывать зависть у абсолютно здоровых людей. А тем более, когда есть заболевания сердечно-сосудистой системы. Однако их жизнь закончилась, а ваша продолжается!

Почему же так произошло? Вспомните анекдот из начала книги. Нужно знать, когда настало время остановиться!

Иными словами, вне зависимости от исходного состояния кардио-респираторной системы при точном выполнении одного условия сегодня умереть может любой человек.

И спортсмен высокого класса на пике спортивной формы.

И регулярно не занимающийся спортом молодой относительно здоровый человек.

И пожилой человек с работающей на пределе возможностей системой кровообращения.

Что это за условие? Условие очень простое!

Нужно попытаться выполнить запредельную нагрузку!

При этом для спортсмена это может быть преодоление дистанции в десятки километров. А для больного человека смертельной станет дистанция в несколько сотен метров до ближайшей аптеки.

Иными словами, когда увеличится вязкость крови. А ваше сердце будет пытаться качать слишком густую кровь для этого человека. И вначале появится ишемия миокарда.

Что будет, если на этом этапе нагрузка не будет правильно прекращена? Тогда очень вероятно развитие инфаркта либо острая сердечная недостаточность.

Знаете, что чаще бывало в моей практике?

Пожилой человек с нарушенной работой сердца и плохим состоянием сосудов при усилении одышки, сердцебиения, неприятных ощущений либо болей в области сердца обычно нагрузку уменьшает либо постепенно прекращает. И продолжает жить дальше.

Как в этой ситуации ведет себя относительно здоровый молодой человек или спортсмен?

Чаще всего выполнение нагрузки продолжается! Им по возрасту не положено останавливаться! Несмотря на сигналы от вашего Гипоталамуса. И, достаточно часто, все печально заканчивается.

Наиболее показательны в этом отношении марафоны в разных городах мира. Печальная статистика точно указывает на самых беспечных из хорошо подготовленных. Которые стремились дойти до конца. Однако победа над собой становилась победой над своей жизнью.

Какая основная задача вашего Гипоталамуса как высшего центра регуляции обмена веществ?