Читать книгу: «100 идей для необычных домашних заданий по физкультуре», страница 3

12. Подобрать виды спорта по определенному признаку

Задача – подобрать как можно больше видов спорта с мячом, сеткой, клюшкой, лыжами, без всяких предметов, с использованием специальной техники для передвижения, связанных с водой, с участием животных и т. п. Подобрать командные или индивидуальные виды спорта, и так далее. То есть задаем признак, а ребята пускай ищут/вспоминают и записывают. Чем длиннее получится список, тем лучше.

13. Подготовить инвентарь для игр

Когда на занятии разучиваются правила подвижной игры, в которой присутствует определенный инвентарь, можно дать ребятам задание дома самим подготовить этот инвентарь к данной игре. Например, мешочки или мягкие мячики для метания, головные повязки или головные уборы в виде кошки, собаки, гусей и т. п., в зависимости от игры, красные и синие носы (для игры «Два мороза»). Собрать шишки, желуди, орехи для одноименной игры. Сделать хвостик, который можно прятать за резинку штанов. Вариантов может быть большое количество, но в основном, конечно же, это будет задание для начальной школы.

14. Подготовить гимнастическую комбинацию

На уроке изучаются разные элементы из акробатики и спортивной гимнастики. Чтобы в конечном итоге проверить, как ребята с ними справляются, лучше всего подходят гимнастические комбинации (или композиции, как иногда их еще называют). Задача будет состоять в том, чтобы не просто собрать элементы в одну кучу, а сделать так, чтобы элементы шли логично, друг за другом, с красивыми переходами. В конечном итоге можно оценить выполнение элементов отдельно, а логичность построения комбинации отдельно.

Перед тем, как давать такое задание, ребята нужно ознакомить в общих чертах с тем, как вообще должны составляться комбинации – как логично перейти от кувырка вперед к мостику и т. п.

Комбинации могут оцениваться самим учителем или же всем классом. То есть класс смотрит и ставит оценку за саму комбинацию, а учитель оценивает правильность выполнения элементов.

Комбинации можно составлять для вольных упражнений (на гимнастических матах), упражнений на перекладине, кольцах, гимнастическом бревне, брусьях и т. п.

15. Сделать фотографии

Такое домашнее задание лучше всего задавать на каникулы. Пусть ребята постараются сделать разные фотографии, посвященные своему активному отдыху. Что может быть на фото: катание на велосипеде, водных лыжах, игра в футбол, волейбол, просто прогулки по лесу, игры на улице и т. п. После каникул можно собраться и сделать фотовыставку, чтобы все посмотрели, чем можно заниматься на каникулах и как нужно отдыхать.

16. Упражнения для домашних питомцев

Придумать, какие упражнения можно дать своим домашним питомцам. Конечно, это будут теоретические упражнения – не стоит мучить дома животных, экспериментируя над ними. Разве что в дальнейшем, после разбора придуманных упражнений, можно решить, стоит ли давать такие упражнения или нет. То есть задача ребят – логически продумать, какие упражнения можно провести с питомцем и как всё это можно было бы организовать. Если у ученика нет домашнего питомца, пусть он сам выберет любого и придумает, чем с ним можно позаниматься.

17. Учимся задерживать дыхание

Для плавания и просто для себя тренируемся задерживать дыхание на максимально возможное время. Сначала пусть ученики попробуют определить свой максимум, а затем им дается неделя-месяц на подготовку. По окончании времени тренировок пускай ребята снова попробуют проверить, что у них получится. Сумеют они превзойти свой первоначальный результат или нет? Выполнение этого задания удобно проверять только в том случае, если занятия у нас проходят в бассейне, когда ребята могут нырнуть и держаться под водой. Без воды довольно трудно отследить, кто еще держится, задержав дыхание, а кто уже начинает слегка вдыхать.

18. Запомнить временной промежуток (временные отрезки)

Есть такое упражнение – запоминание временных отрезков. Учитель дает команду: «Внимание! Марш!» и отсчитывает 15—20 секунд. Ребята стараются этот промежуток запомнить. Только не отсчитывают вслух, а каждый сам решает, как это сделать: может мысленно считая или каким-то другим способом. Затем, когда один раз попробовали запомнить, снова дается команда: «Внимание! Марш!», но теперь ребята сами стараются отсчитать нужный отрезок времени. Когда кто-то из учеников считает, что время истекло, он поднимает руку или делает шаг вперед. Учитель смотрит, кто отсчитает точнее остальных.

Это упражнение лучше проводить с закрытыми глазами, чтобы ребята не ориентировались друг на друга. В дальнейшем можно проводить упражнение в ходьбе или даже выполняя какое-нибудь простое дополнительное задание – поднимая руки вверх, делая ими круговые движения и т. п.

Когда упражнение разучено, ребятам дается задание на дом потренироваться запомнить определенный промежуток времени – 15, 20, 25 секунд. Затем на следующем уроке можно будет проверить, кто точнее сумеет продемонстрировать то, чему научился дома. Теперь уже упражнение проводится без повторения. Сразу дается команда, и дети сами отсчитывают нужное время.

Со старшими ребятами можно пробовать запоминать большие промежутки, даже 20—30 минут. Например, занятие начинается, а когда пройдет 20 минут, ребята должны об этом сказать. Каждый говорит, когда считает нужным, учитель записывает или запоминает, а когда все выскажут свое мнение, тогда уже и подводит итог, кто оказался точнее.

В начале лучше запоминать ровные промежутки шагом в пять секунд, в дальнейшем лучше давать неровные числа – 17, 19, 23 секунды и т. п.