Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 8,01 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Система Романова. Самооборона, гимнастика, медитация
Текст
Объем 55 страниц
Система Романова. Самооборона, гимнастика, медитация
автор
Андрей Швец
Бесплатно
80 ₽
Начислим
+2
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Предлагаемая система, состоящая из 7 приемов самообороны, перекрестного дыхания и одного универсального упражнения с отягощением, была разработана моим прадедом Николаем Романовым в 30-х годах прошлого века. Система позволяет за 40 минут занятий в день овладеть приемами самообороны, развить силу и характер, укрепить суставы и усилить иммунитет. Приемы самообороны тренируются с онлайн спарринг-партнером, ссылка на который дается в тексте.
Сначала популярные
Иллюстрации не понятные. Описания к рисункам тоже. Информации кот наплакал. Всё общими фразами. Не советую к приобритению.
Для прошлого века это было отличная самооборона,возможно даже преподавалась в армии и милиции.Сейчас расширилась техника самообороны.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Андрея Швеца «Система Романова. Самооборона, гимнастика, медитация» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Отзывы, 2 отзыва2