Отзывы на книгу «I am enough. Просто. Ешьте. Еду»

Это не руководство по саморазвитию, это не художественная литература. Если нет причины для чтения, не читайте эту книгу.

НО это текст. Простой и честный, наполненный болью и радостью, где-то наверняка выстраданный, где-то легко льющийся. Это для болеющих/болевших РПП и для их близких. Каждый (кому нужно!) найдёт в этом тексте объяснение, облегчение, поддержку, вызов… в общем именно то, что ему в данный момент нужно.

Книга не панацея. Прочитав, вы только признаете свою проблему или взглянете на неё с другого ракурса. Решение придёт только в реальных действиях.

Автора остаётся лишь бесконечно благодарить! За силы, положенные на создание книги. За смелость, открытость и большую любовь к людям. СПАСИБО

с блогом Анастасии я ознакомилась еще весной 2017 года. я пролистала весь ее профиль инстаграма и начала читать ее блог, в котором она описывала рекавери. на тот момент я думала, что ни у кого еще не было таких приступом компульсивного переедания и орторексии, как у меня. я решила ознакомиться с ее рекавери, чтобы понять, что все это сказки и такого не бывает.

но вот я прочитала ее блог, стала следить за инстаграмом. прочитала сайт девушки, которая помогла ей и решила попробовать сама. сейчас я на пути к восстановлению. и это действительно работает. мне предстоит еще долгий путь, но я уверена, что эта книга сможет помочь всем, кто нуждается в такой помощи. просто. ешьте. еду

Хочу выразить благодарность Насте за эту книгу. Прочел ее достаточно быстро – за три дня. Мне не хотелось прерваться и отложить чтение:) Спасибо ей за честность, с которой описала все от расстройства до выздоровления. Думаю, она способна вдохновить к действию, тех, кто хочет пройти восстановление.

Просто. Прочитайте. Эту. Книгу.

У вас есть расстройство пищевого поведения?Ваш близкий человек страдает от этой болезни?Вы никак не связаны с этой темой, но хотите узнать о ней больше? Читайте.

Очень сложно донести до близких, почему раньше ты пил одну водичку, а теперь сметаешь весь шоколад мира за секунду, очень сложно поверить в то, что ты не просто нормальный человек, ведь нормальные люди не доводят свой организм до истощения, ты ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ,просто немного запутался, невероятно трудно слышать в своей голове два голоса, один из которых унижает тебя за желание съесть конфету, а второй просит прекратить это пожизненное тюремное заключение организма, который ни в чем не виноват.

В голове у человека с ОРПП проносится миллион мыслей и страхов, которые он не может рассказать по различным причинам. Автор книги смогла. Огромное спасибо Анастасии за поддержку, которую ощущаешь при прочтении книги, за ощущение «я смогу быть здоровой», которое крепнет внутри с каждой страницей, за надежду стать независимой от еды, которая мотивирует на избавление от страха.

Эта книга оказала реальную помощь, я наконец-то нашла для себя ответы на вопросы, что со мной, почему это происходит, что делать, и смогу ли я выкарабкаться? Она вдохновила меня обратится за помощью к психологу, и начать свое восстановление от нервной булимии с 17 летним стажем.... Во время прочтения я осознала и изменила свое отношение к себе и приняла тот факт, что я больна и мне нужна помощь и ещё то, что я справлюсь, на этот раз я справлюсь! Настя спасибо тебе большое!!!!

Самое ценное в этой книге то, что она написана человеком, который сам прошел все этапы разрушительного поведения в ограничении питания, а затем весь период восстановления. Все мысли, чувства, переживания изложены по хронологии прогрессирования болезни, а затем периода исцеления. Все написано очень честно, без прикрас, а также к некоторым записям есть очень важные комментарии психолога.

Книгу однозначно посоветую тем, кто находится в состоянии ОРПП (анорексия, булимия, орторексия) или старается излечиться от этого – здесь не будет каких-то запугивающих фактов или наставлений, только реальный опыт живого человека, который все это испытал на себе и который нашел выход.

Потрясающая книга!

Прочёл буквально за несколько дней!

Очень понятно написано, легко читается и действительно увлекает.

Но! Главное – я реально ощущаю ПОМОЩЬ от её прочтения.

ВСЕМ, кто болеет этой страшной болезнью – НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую!

Путеводитель для тех, кто только начал восстановление от расстройства пищевого поведения. Отлично подойдёт для тех, кто запутался, кто ищет поддержку в трудно пути рекавери.

Отличная книга, благодарна автору за проделанный труд и вложенную душу. Определенно перевернула во мне представление о пищевых расстройствах. Захотелось пересмотреть свои отношения с едой и попрощаться с ложными, навязанными установками о том, каким должно быть пищевое поведение, здоровый дух и красивое тело… Советую.

Говорю чисто за себя: мне НЕ помогла эта книга. В ней описана одна конкретная история и один конкретный подход к проблеме РПП. Похожих историй очень много, большинству людей действительно помогает рекавери. Но это ужасно безответственно - советовать всем людям с похожими на симптомы автора симптомами просто начать есть. Бывает, что от этого становится только хуже, так как РПП вызвано каким-либо другим ментальным расстройством, когда это не проблема сама по себе, а эдакий side-effect. Когда такой человек начинает есть, ему становится только хуже, так как настоящая проблема никуда не уходит. Тройка чисто за искренность: человек верит в то, что говорит и пишет. Но всерьез следовать советам по борьбе с РПП человека без образования психиатра или нет - это вопрос, на который стоит ответить прежде, чем примерять то, что написано в книге на себя и свою ситуацию.