Отзывы на книгу «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса», страница 15, 188 отзывов

Есть действительно очень действенные советы. Освещены интересные теории. Авторы попытались собрать разноуровневую систему работы с выгоранием, раскрывая разные стороны и проявленность разных сфер жизни и их влияние на выгорание (как на развитие, так и на снижение). Меня немного смутила тема патриархата и феминизма… а так, книга достойная

Очень много полезной и жизненной информации. Много ценных советов, которые можно внедрить в жизнь, и они работают.

Книга разумно-феминистичная.

Спорный момент про лишний вес, который в книге называют безвредным. Не хватает фразы о том, что не вес вредит сам по себе, а причины, которые его вызвали. И о том, что во всем, в том числе и в вопросах веса, нужна золотая середина и разумный подход.

Так же спорный момент про борьбу в целом, но это уже мое личное мнение.

Настольная книга для всех женщин, кто столкнулся с выгоранием и потерей смыслов. Содержит практические советы по организации жизни и описание техник для отработки

Книгу нужно читать медленно и вдумчиво и тогда её целебный терапевтический эффект не заставит себя ждать. Очень ёмко, с массой примеров и ценных советов. Эту книгу должна прочитать каждая женщина.

Замечательная и наконец-то действительно полезная книга. Если в других пособия на тему даются банальные советы типа «спите больше», «принимайте свое тело» и «двигайтесь», здесь гораздо подробнее и глубже раскрывается, почему это полезно, как это поможет завершить стресс-реакции, что такое синдром донора и в чем проблема многих популярных теорий типа практики благодрности. Книга написана живым интересным языком и опирается как на научные исследования, так и на примеры из жизни клиенток авторов, с которыми можно себя ассоциировать. Книга имеет чёткую структуру, действительно толковые упражнения и полезную выписку после каждой главы. Лично мне эта книга откликнулась в сложный период, рекомендую!

Первая книга в жанре «самопомощи», которая, действительно, отложилась в голове. Особенно приятен стиль изложения. Упражнений немного, что даёт возможность выполнять их все.

Средненько. Есть много книг, которые цепляют и интересуют меня гораздо больше, чем эта. Устала от одного – что в приложении теперь при каждом запуске она выходит и просит отзыв, скачать снова, читать снова – чересчур навязчивая книга.

Мы все должны быть феминистками и феминистами и эта книжка доступно объясняет почему. Эту книжку должны прочитать как минимум все женщины, и мужчинам тоже будет полезно, ведь патриархат давит на них тоже.

Рекрасная книга как альтернативы или дополнение к совместной работе с психологом. Рекомендую. Приятного чтения. Радости и счастья всем!!!!

Классная книга по самым верхам терапевтических основ и оттого читается легко и доступно.

Особенно понравился раздел про стресс реакции и работу с выгоранием.

В общем точно рекомендую каждой девочке!