Цитаты из книги «Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей», страница 2

симптомов являются пусковые точки, самомассаж даст вам такое облегчение, которого не достигнуть

Видеоатласе анатомии человека»

тревогами или страхами. Описывая то или иное мучительное событие, вы испытываете сильнейшую эмоцию и все переживаете снова. Как правило, люди чувствуют

или около него, и здесь боль заставляет ограничить ту деятельность или те условия, которые создали эту проблему (1999, 96). К счастью, нет необходимости разбираться в том, почему пусковые точки посылают боль в другие участки тела. Единственное, что надо знать, что они действительно это делают. После того как вы поработаете какое-то время с отраженной болью, у вас появится интуитивное ощущение в отношении этого явления

Боль от пусковых точек в квадратной мышце поясницы может распространиться на бедра, ягодицы или в район крестцовоподвздошного сочленения у основания позвоночника (рис. 8.8 и 8.9). Кашель и чихание обычно вызывают острый приступ боли, парализующей человека психологически, сообщая ему нежелание двигаться. Вы не способны повернуться в постели или лечь на больной бок.