Dopamine: comment trouver l’harmonie

Vous avez l’impression que ce sont les technologies qui vous dirigent, et non l’inverse? Vous êtes constamment distrait, vous procrastinez et vous cherchez sans cesse de nouvelles doses de « likes”? Tout cela, ce sont les effets de la dopamine, cette puissante hormone de la motivation qui est devenue incontrôlable. Ce livre explique en des termes simples comment apprivoiser votre cerveau, retrouver votre concentration et trouver un équilibre dans un monde saturé de notifications.