Цитаты из книги «Karmamagic», страница 2

того чтобы научиться защищать психику от негативных эмоций, можно воспользоваться следующим алгоритмом с элементами медитации: 1. Наблюдаем за своими эмоциями. Признаем, что они существуют. 2. Представляем эмоции как волну, сквозь которую мы проходим. 3. Медленно повторяем себе: «Я – это не мои эмоции». 4. Принимаем удобную позу, закрываем глаза и в течение 5 минут концентрируемся на своем дыхании.

Эту книгу мы открываем главой «Тело» не случайно. Если тело не обладает здоровьем и силой, любые старания реализовать

три вида психологических ресурсов, помогающих человеку в преодолении трудных жизненных ситуаций: надежду, веру и душевную силу. «Надеяться – значит в каждый момент времени быть готовым к тому, что еще не появилось на свет, и несмотря ни на что не отчаиваться, если на том или ином участке жизненного пути это рождение не произошло». Рациональная вера – убежденность в том, что каждая проблема содержит в себе возможность решения. «Душевная сила – способность сопротивляться попыткам подвергнуть опасн

«законы механики я вывожу из законов Божьих»

Первичными эмоциями называются те переживания, которые возникают как реакция на определенное событие. А вторичные – это уже наша реакция на первичные эмоции. Первичные эмоции во многом инстинктивны – это, например, страх, гнев. Как правило, они краткосрочны. Возникая в ответ на стимул, они пропадают с окончанием его действия. Однако некоторые из них обладают такой силой, что даже после исчезновения стимула оставляют свой след в виде вторичных чувств – например, беспомощности, зависти, ненависти,

А ведь согласитесь, есть родители, которые так же ведут себя со своими собственными детьми. Устраивают им персональный маленький ад в отдельно взятой городской квартире: «Тупица, бездарь, лодырь» – все эти слова следует произносить только в том случае, если

однозначно. Я просмотрел все ваши презентации и из них очень много важного вынес для себя. До этой книги я был потерян, в депрессии, без целей и смысла… Все начало меняться с момента прочтения и использование этих законов. Самое интересное, что я знал об этом, но это лежало где-то в бессознательном… И ваша книга все это подняла и объяснила! Очень хочу глубже уйти в изучение

вы действительно решили вырастить тупицу, бездаря и лодыря. В противном случае их необходимо исключить из своего словаря.

В заключение приведем простые правила американского доктора Тони Байера, изучающего проблемы старения. Он рекомендует придерживаться их, если мы хотим сохранить

которая позволяет сохранять привычный уровень жизни даже после выхода на пенсию. С долголетием так же – каждый день мы опускаем в копилку счастливой и