Открытое подсознание. Как влиять на себя и других. Легкий путь к позитивным изменениям

Упражнение «Устанавливаем контакт с Подсознанием» ❑ Сесть в спокойной обстановке за стол (отключить телефон, выключить радио и телевизор, исключить обращение к вам других людей). ❑ Положить руки на колени или стол так, чтобы вы могли свободно шевелить пальцами. ❑ Расслабиться, закрыть глаза, остановить бег мыслей на несколько секунд; ❑ Затем мысленно сказать себе «Я приглашаю к осознанному контакту ту часть моего Подсознания, которая отвечает за мое здоровье.

Устанавливаем контакт с подсознанием»

дыхание», или «ребефинг». Суть их проста – человек ложится и под ритмичную музыку начинает интенсивно дышать

Александр Свияш Открытое подсознание. Как влиять на себя и других. Легкий путь к позитивным изменениям

течение часа-полутора. Во время интенсивного дыхания