Основной контент книги О самом главном с доктором Мясниковым
−60%
Текст, доступен аудиоформат
текст

Длительность книги 261 страница

2013 год

12+

О самом главном с доктором Мясниковым

livelib16
4,2
51 оценка
Бесплатно
115,60 ₽
289 ₽
−60%

Начислим

+3

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 28,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Здоровье – главная тема, касающаяся каждого без исключения, и ее нельзя замолчать или недоговорить. Обычные врачи не хотят или не могут правильно, а главное – доступно, объяснить положение вещей, а реклама лекарств и медицинских услуг окончательно запутывает людей!

Новая авторская книга А.Л. Мясников уникальна. Она выходит в год его юбилея и содержит квинтэссенцию его разностороннего лечебного опыта. Книга полностью посвящена решению проблем со здоровьем обычного человека и дает взвешенные и откровенные ответы врача на все наиболее частые вопросы, которые задают доктору Мясникову во время его радиоэфиров и телепередач, в письмах и телефонных звонках в редакцию.

Впервые авторитетный доктор, потомственный врач Александр Мясников сумел понятно донести ценную медицинскую информацию, которая абсолютно необходима, но которую нельзя больше нигде получить. Наверное, поэтому расходится 10-тысячными тиражами его первая книга «Как жить дольше 50 лет: откровенный разговор с врачом о лекарствах и медицине». При этом доктор Мясников умеет ободрить человека, а иногда и развеселить, и всегда вселяет уверенность, что всё у нас будет хорошо.

Если вам не удается каждую пятницу смотреть доктора Мясникова на канале Россия – то это книга для вас. Если вы не каждую среду слушаете Мясникова в передаче Владимира Соловьева – откройте книгу. Все самое важное и нужное, чтобы быть здоровым, проживая в нашей стране, – здесь.


Другие версии

1 книга от 549 ₽
Смотреть все отзывы
Интересно о медицине

Хоть я сама врач, а книга написана для широкой публики, прочитала с удовольствием и очень быстро (всего за 2 вечера). Было интересно сравнить нашу медицину и зарубежную (Мясников работал и в Штатах, и во Франции). Но с некоторыми моментами не могу согласиться. К примеру, он пишет, что мигрень часто в перспективе приводит к инсультам – не верю, мигрень считается доброкачественным заболеванием, об этом, можно прочесть, например, в книге известного невролога Оливера Сакса. Или о том, что при внебольничной пневмонии назначается доксициклин – тоже неправда, он, конечно, действует на атипичную микрофлору вроде хламидий и микоплазм, которые являются частой причиной внебольничных пневмоний, но вот в легочной ткани, увы, не накапливается. Ну и еще несколько медицинских моментов меня смутили, но, в-общем-то, интересная книга, и остальные 2 его книги тоже обязательно куплю.

Отличная книга. Сам профессиональный врач и могу заверить читателей, что вся информация полностью соответствует клиническим рекомендациям для специалистов

Замечательная книга!

Книга весьма полезна любому читателю – знакомому с медициной или нет.

Доктор Мясников постарался в доступной форме и в своей немного ироничной манере изложить очень нужные сведения, касательно некоторых аспектов мед.помощи в нашей стране.Хотелось бы, чтобы не только пациенты, но и врачи прочли эту книгу.Спасибо,Александр Леонидович! Не бросайте нас – пишите!

Конечно с самим Александром Леонидовичем Мясниковым не знаком,но смотря его телепередачи складывается только хорошее мнение.Недавно купил и его книгу, которая написана в первую очередь очень простым для нас не врачей языком, самое как для меня главное в этой книге, это развенчивание мифов о некоторых болезнях и нашей медицине, которые помогают нам не попасть под обман.Даются реальные советы про наш образ жизни, как сделать так, чтобы без таблеток держать себя в тонусе на протяжении долгих лет, причем это говорит профессиональный врач.(Кандидат медицинских наук(Россия),Доктор медицины США.)Книга очень ценная,всем советую.

очень своевременная книга

Мне книга очень понравилась. Я по профессии не врач, но всегда мечтала им быть. Поэтому читаю много различной медицинской или околомедицинской литературы.Мне понравился рациональный взгляд на болезни и пациентов доктора Мясникова. Больной интерес вызывает его опыт работы в Америке и знание зарубежного опыта лечения заболеваний.Я рекомендую прочитать книгу людям, которых интересует свое собственное здоровье, чтобы понимать как действовать при возникновении болей и других симптомов, к какому специалисту обращаться.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

В итоге, грубый чертеж здоровой диеты - это:

1. Овощи до 500г в день, особенно зеленые (не забывайте про чеснок, хотя бы дольку в день!)

2. Фрукты - до 500граммов в день с упором на яблоки, сливы, груши.

3. Овсянка.

4. Продукты из цельных зерен.

5. Рыба, даже жирные сорта.

6. Обезжиренные молочные продукты

7.Курица или индейка.

8. Оливковое масло

9.Немного орехов

10. И (о радость!) квадратик черного шоколада в день и немного сухого красного вина тем, кто не решился полностью отказаться от алкоголя.

С. 79: «Любители кофе – продолжайте его любить! Мифы про вред кофе для сердца уже давно развеяны докторами: наоборот, кофе полезен сердечникам, предотвращает инфаркты и аритмии, полезен для печени. Пейте на здоровье!»

Обратите внимание: 20 - 35% калорий, попадающих в организм, должны поступать из жиров; 10 - 35% - из белков и 45-65% из углеводов. Плюс обязательно не менее 25 - 35 г клетчатки в сутки.

Главное в диете - это рациональное питание и ограничение калорийности. Я только злюсь, когда слышу про какую-нибудь "кремлевскую" диету. Как бывший главный врач Кремлевской больницы свидетельствую: нет и никогда не было никакой кремлевской диеты! Это просто эксплуатация модного названия!

Общее количество калорий в день не должно превышать 1800. В некоторые дни калорий может быть намного меньше: 1000 или даже 800. Чего надо избегать однозначно, так это периодов полного голодания: бессмысленно и опасно!

С.88: «Мне вспомнился Ван Гог: он тоже принимал подобный препарат [дигоксин] (история его применения превышает 200 лет!) и тоже всё видел в жёлтом свете. Так и рисовал! Классическое проявление передозировки препаратов группы сердечных гликозидов!»

Книга Александра Мясникова «О самом главном с доктором Мясниковым» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
20 января 2014
Дата написания:
2013
Объем:
261 стр. 69 иллюстраций
ISBN:
978-5-699-65029-3
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,5 на основе 8 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 4 на основе 2 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 2,5 на основе 4 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 32 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 10 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,3 на основе 16 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 31 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,5 на основе 14 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 19 оценок
По подписке