Без самообмана. Трезвая голова

Алкоголь становится проблемой не только тогда, когда разрушает жизнь снаружи. Он становится проблемой раньше — когда начинает решать за человека, как отдыхать, справляться со стрессом, общаться, праздновать и отключать голову.

Эта книга помогает честно увидеть свое отношение к алкоголю, разобрать личные триггеры, выйти из цикла напряжение алкоголь облегчение последствия стыд новая тяга и вернуть себе ясность, контроль и уважение к себе.

Без морализаторства.

Без стыда.

Без красивых оправданий.

Без самообмана.